1、跟你的伴侶討論你的期望。2、要對家庭成員心懷愛意。3、要對家庭負責！現在，你是家庭"主夫"了。4、要保持自身的良好形象。5、千萬不要忘了做飯！還記得嗎？在你還在上班的時候，一回到家就能吃上準備好的新鮮飯菜是件多麼美好的事啊。6、爲了讓你的妻子回家時，桌上已經準備好了美味的飯菜，請提前做好計劃。7、密切關注小事。8、別忘了跑腿的工作！記住，要保證家庭生活幸福快樂所需的遠比屋子裏當前有的東西要多。9、安排好你的時間！家庭主夫可能並不像個職業，但是一半的人類整天都在做這個工作並且做了很久是自有道理的。10、保持愉快的心情！憤怒的傳播很快速。11、尊重每個人。
“家庭主夫”，或者說全職爸爸，是用來形容一個家庭中父親是孩子的主要照顧者、家務勞動的承擔者的術語。隨着家庭的演變，全職爸爸已經成爲越來越普遍的現象。在現代社會中，這種普遍現象導致了妻子承擔了重要的賺錢養家的責任，而丈夫則在家照顧孩子。在很多方面，這種安排越來越體現出其有利性，比如說，如果是丈夫在家中的話，就能確保家裏的各類器件得到及時的修理和維護，從而確保家庭環境的舒適，免去了許多不必要的麻煩。
1、跟你的伴侶討論你的期望。請跟伴侶商量有什麼現實的期望，以及你會如何盡你所能完成這些期望。什麼是一名優秀的家庭主夫？這取決於你們居住的房子的類型，同時也和文化因素緊密相關。你和你的另一半對於家庭的期望，不一定是一樣的，這點要注意，否則你會在和她大吵一架之後才發現你們的期望並不同。請坐下來仔細商量，要透過做些什麼才能使得整個家庭越來越好？家中應該承擔的責任有哪些？如果你主要負責的是保持屋子的整潔，其他人可能就會自己負責打掃工作：將髒衣服放在籃子裏，用完東西后將它們放回原處，清空垃圾桶，將碗碟放入洗碗機等等。如果在白天你還負責照料孩子，你將會發現這樣就很難同時搞定家務勞動。如果可以的話，家裏的其他人就需要幫忙進行打掃和做飯了。注意，家務活並不像聽起來這麼簡單。沒有經過專業化訓練的話，男人們可能無法掌握完成所有清理工作的基本能力，他們甚至可能根本不瞭解這些清理工作是什麼意思。如果你從來沒有收拾過屋子，沒有購買過食物以及家庭必需品，沒有做過飯或做過打掃，因爲從前你的母親會包攬所有的這些活兒，那麼，你做起這些來就不會像任何一個成年女性那麼有效。可能你花的時間會更多，而成果反而比她們更差。如果可以的話，讓你的另一半給你演示一下她是如何幹所有的這些活的。
2、要對家庭成員心懷愛意。愛是成功家庭的一個重要成分。記得經常用行動或言語告訴你的孩子、妻子以及其他重要的家庭成員：你愛他們。要關心他們的內心需求。比如你兒子想去公園踢足球的時候，你就注意到這一點，然後跟兒子聊聊。努力在家人身上儘可能地多花時間。你這麼做了的話，你的家人會感受到他們是被愛着的。
3、要對家庭負責！現在，你是家庭"主夫"了。作爲家庭主夫，讓家像家的樣子就是你的職責。家裏打掃、修理和維護都算是你的責任。對於家庭主夫而言有一點好處，就是不上班的時候，你就能從家庭活動中抽出時間來對家裏的物品進行修理和維護了。
4、要保持自身的良好形象。當你已經失去爲了上班而在穿着上下功夫的理由時，很自然的，你就會不再注意自身形象了。請試着每天都花點時間在外表上，讓自己看起來還不錯。即便你當天沒有出家門的打算，也沒有理由說你就不能保持良好的外形了。更何況，你的妻子或其他重要的家人回家時，會很樂意看到你良好的形象的——不頹廢、不邋遢。
5、千萬不要忘了做飯！還記得嗎？在你還在上班的時候，一回到家就能吃上準備好的新鮮飯菜是件多麼美好的事啊。現在，既然你成爲了家庭主夫，你就能保證你的家人吃上可口的飯菜了，每一週的每一天，都請滿懷愛意地爲他們準備好飯菜。
6、爲了讓你的妻子回家時，桌上已經準備好了美味的飯菜，請提前做好計劃。微波加熱的食物不適宜進行烹飪，因此，請找一本你喜歡的菜譜，然後開始嘗試。爲家人準備好可口的飯菜是向他們傳遞你的關心的一種好方法。一頓好飯是愛的表達，也是讓人回家時感到窩心的歡迎方式。砂鍋燉的以及其他煮起來比較慢的菜能夠方便你在做菜時有機會做其他家務。而它們也往往是很美味的。
如果你想要讓家人的飲食健康，就要把吃飯當做特殊的場合。可以將水果、蔬菜或者健康的穀物作爲日常零食，而週末則可以讓大家一起享受制作複雜的甜點。
做好食物預算是工作的另一個重要部分。質優的東西自然價格更高，在家裏做飯越多，家人就會越健康，開銷也越大。通常，批量購買不易腐爛的食物要比小盒裝和小量地購買要便宜。
7、密切關注小事。要記得家人的生日，結婚紀念日等等。對細節投入大量的關注會讓你的婚姻變得美滿幸福。記住能讓每個人各自開心起來的事。如果你能記得孩子最愛的食物，並經常做給他們吃，或者從花園中摘鮮花來給你的妻子一個驚喜，或是給她準備個燭光浴——這些都能創造美好的回憶。如果你更經常地做這些小小的令人感動的事，而不是按照節日生日準備驚喜，就能創造出強大的回憶。這些事沒必要很盛大，只針對個人準備就好了。把能讓你的伴侶和孩子能振作起來的事記錄下來，有時，如果他們不在家的話，你可以把它們寫下來。當他們當天情緒非常糟糕的時候，就可以考慮給他們準備令其舒適的食物，或者出人意料地給他們來個足底按摩了。
8、別忘了跑腿的工作！記住，要保證家庭生活幸福快樂所需的遠比屋子裏當前有的東西要多。即便需要花上很長的時間去做，也要記得及時補上要跑腿購買的重要物資。每天跑腿一到兩次來跟進家中的物資，使它們不至於到用的時候不夠，或者佔去過多的週末時間以及和家人相處時間。乾洗的衣服洗完後及時去取。需要用到什麼的時候去超市購買，順便可以買些需要補充上的東西。總之，只要保證跑腿工作和其他任務都完成了即可。你的家人會因此而感謝你的。要是你不喜歡這麼頻繁地購物，你可以透過提前計劃以及批量購買來減少跑腿的次數。如果你想要讓買回來的東西保持完好的外形，你可以用自行車來裝載易腐壞的東西，需要囤大量的非易腐壞食物或購買大型物件的時候，可以開車去。
9、安排好你的時間！家庭主夫可能並不像個職業，但是一半的人類整天都在做這個工作並且做了很久是自有道理的。每天有各種各樣的不同任務需要完成是很容易把人累垮的，尤其是被小問題和危機干擾的清理維修工作。比如某樣電器壞了，你就需要花時間來修理它，或者換一個，這就意味着可能會推遲吃飯時間，而突然發現該完成的事情沒有完成的時候，可能你就吃不上飯了。這個時候你的家人就會很生氣，尤其是當他們理所當然地認爲自己能搞定這些，而你做的事情是沒腦子的的時候。這種情況下，首先，要透過試驗然後瞭解完成這項任務需要耗費多少時間，然後做好最壞的打算，預留出這項任務需耗費的三倍的時間。生活總有意外發生。給做你不喜歡做的任務留出獎勵自己的預算。它可以小到給自己買包口香糖，或者說不需要花錢，只要留點兒時間讓自己玩局遊戲就好。或者，可以每次放一塊錢到罐子裏，直到攢夠能買想要的比較貴的東西的時候。給自己一些小獎勵能夠更容易地激勵你去完成不願意做卻必須做的事情。如果你有很多事情，改變一下也是不錯的選擇，你可以把一件事分成許多不同的具體雜務來做。又或者，當你比預計更早得完成了某件事並且做得很好的時候，可以在"時間銀行"裏放入一張紙條，直到加起來的時間能夠讓你玩大半天的視頻遊戲或者做其他事情。
10、保持愉快的心情！憤怒的傳播很快速。還記得你母親生氣時候的樣子嗎？想想都覺得很可怕！愉快的心情是家庭生活中有效的工具，它能使你的家庭溫馨而平靜。
11、尊重每個人。當你的孩子做了好事的時候，（比如：曾經不及格的功課得了A，學會了騎自行車，等等……）要告訴他們你爲他們感到自豪。承認你的家人獲得的成就，不管你覺得這個成就有多小。
要經常笑和微笑——積極的態度能讓你走得更長遠！
記住：就像你要致力於其他不同的職業生涯一樣，家庭主夫也是你目前要努力趕超的工作。
告訴你的家人“我愛你們”。
讓陪孩子的時間和做家務的時間取得平衡。
規劃你要做的事情。作爲一個家庭主夫，積極的一面是你沒有上司，自己管理自己就好。而消極的一面是，你很容易成爲一個糟糕的老闆，不管你是對自己太嚴格，希望能做更多的事，還是能做更少的事。對自己的時間計劃得越多，你就能在你喜歡的事情上花更多的時間，而且可能可以專攻這件事。
學會有效而徹底地完成清潔工作。
交不同的朋友，然後跟與你有同樣興趣的人分享樂趣。對任何在家不停地做家務的人來說，孤獨都是很危險的，所以，加入興趣愛好的交流是能夠接觸成人社會的一種方式。這很容易讓你能夠結束大多數時間都在跟孩子交流以及照料他們的生活，而這樣的生活會讓你感到無聊和沮喪，從而將這種沮喪發泄到你愛的人身上。
保持愉快的一種方式是將一些時間投入到文化活動中去。男性尤其能夠從觀賞美術、聽音樂會、讀優質的書以及參與其他高文化水平的活動中獲得好處。這也能夠爲你提供給孩子分享文化知識的背景，也能讓你在你妻子回家時有有趣的話題跟她講。
做個好榜樣。
試着控制自己的憤怒情緒。
不要拖拖拉拉。這會讓事情變得很糟糕，事情很快就會堆積起來，然後，這會產生更多的工作要做。早早地將事情做完然後將剩餘的時間用來做自己想做的事會好得多。
除非有專業人員教過你怎麼做清潔工作，否則不要認爲自己已經都會做了！
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