葡萄糖啥時候喝最好

1、可在運動量劇烈過後出現一過性低血糖時，飲用效果最好在運動量過多，或身體消耗能量過多，或出現應急狀態，如寒冷、精神緊張、創傷打擊等情況時，身體會出現一過性的低血糖反應。此時補充葡萄糖是最好的時間段。

2、若常規補充葡萄糖可在三餐前30分鐘之內進行葡萄糖補充，但通常主張5%的葡萄糖注射液80-100ml即可。

3、糖尿病的人，預防睡眠出現低血糖反應，可在睡前30分鐘內口服5%的葡萄糖水100-150ml。