目錄
方法1：以健康的方式開始新一天1、善用茶來美容。2、每天早上做運動。3、早上吃葡萄柚、橙或檸檬。4、把眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。5、洗完澡後衝10秒冷水。6、用眼藥水消除眼睛發紅。方法2：潔面1、用溫和的潔面乳洗臉。2、透過蒸臉開啟毛孔。3、每天去角質，好讓面板煥發健康光彩。4、使用美白麪膜提亮暗沉的膚色。5、每天早晚抹保溼霜。6、用牛奶去角質。7、自制香蕉牛奶面膜。方法3：利用化妝品和色彩1、用大膽的睫毛妝讓眼睛顯得更大。2、用遮瑕膏遮蓋黑眼圈。3、在眼皮塗一點眼影打高光。4、塗透亮的粉底液。5、用粉紅色或桃紅色的腮紅。6、使用顏色比較亮麗的口紅或脣彩，讓面板煥發光彩。7、衣服顏色必須襯托膚色。方法4：改變生活方式1、晚上睡個好覺。2、多喝水，讓面板柔軟、水潤。3、減少攝入糖。4、照顧好雙眼。5、不要抽菸。6、每天塗添加了防曬霜的保溼霜。許多因素會導致一個人面容疲倦，面板暗淡無光。眼睛發紅、膚色不均、面部腫脹均意味着你休息不足，還沒準備好應付新一天。但是，和多數人一樣，你需要時刻處於最佳狀態。也許是要開一個冗長的會議，熬夜後第二天一大早要做報告，或是前一晚飽受失眠之苦，每個人都面臨過必須勉強自己打起精神的情況。與其避開社交，不如使用下面這些方法，讓自己看起來光彩照人，神采奕奕。
1、善用茶來美容。冰涼的茶和它裏面的咖啡因可以自然地緩解眼睛紅腫。綠茶、紅茶和甘菊茶的抗炎作用最好。把水燒開，放入茶包浸泡幾分鐘，然後取出茶包，放入冰箱冷藏。把冰涼的茶包敷在眼皮上20分鐘。
2、每天早上做運動。早上一起來就做30分鐘運動，讓心跳加快。有些瑜伽姿勢需要倒立，比如下犬式，可以讓血液倒流，包括滯留在眼睛底下的的血液，進而消除黑眼圈。這也能促進全身的血液循環，讓面部煥發健康光彩。運動也能提高精力，讓你更有精神。
3、早上吃葡萄柚、橙或檸檬。白麪粉或白糖製成的食物會讓你感到疲倦，面板顯得暗淡無光。柑橘類水果富含維生素C，可以提高精力和警覺性，讓你振作起來。如果不想吃這些柑橘類水果，使用檸檬味的沐浴露也有相似的效果。
4、把眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。不要放進冷凍冰箱，否則它們會變得過於冰涼，敷在臉上可能造成血管爆裂。爲了避免這種情況發生，只放進冰箱冷藏5分鐘。取出來後敷在臉上20分鐘。另一個消除眼睛浮腫的方法是使用冰涼的勺子。臨睡前將兩個勺子放入冰箱冷藏，第二天早上取出來，敷在眼睛上10分鐘。
5、洗完澡後衝10秒冷水。這不僅能讓身體爲之一震，精神起來，也能關閉毛孔和毛小皮，讓面部和頭髮更有光澤。試着讓水直接流到臉上，促進血液循環，恢復好臉色。
6、用眼藥水消除眼睛發紅。如果眼睛因爲過敏、嗜睡或其它原因而發紅，在每隻眼睛滴幾滴眼藥水，有助於緩解發紅。眼藥水不能每天使用，不過在有需要的時候，滴幾滴有助於舒緩發紅的眼白。
1、用溫和的潔面乳洗臉。每天早晚一定要洗掉臉上的污垢和油脂。尋找適合你膚質的溫和潔面乳。以畫圈動作輕輕地擦到臉上，以促進血液循環，讓面板煥發光彩。不管你是油性、乾性或混合性面板，市面上都有專門的潔面乳幫助你平衡、修復和滋潤面板。
2、透過蒸臉開啟毛孔。這是深層清潔毛孔的最佳方法。每週蒸一次臉，清除面板深處的雜質，正是這些雜質讓面板看起來暗淡無光。蒸汽擴張毛孔，軟化面板，方便你清除自然堆積在面板深處的雜質、殘留的化妝品、灰塵和死皮細胞。燒一鍋水，在水裏加入百里香、胡椒薄荷、迷迭香、薰衣草、檸檬等藥草。如果你有敏感面板，可以加柑橘或青檸。
身體伏在鍋的上方，小心地將臉對着蒸汽10-15分鐘，最後用潔面乳洗臉。這個過程能幫助面板排毒。
3、每天去角質，好讓面板煥發健康光彩。蒸臉後立即去角質，能達到最好的效果。去角質有助於去掉死皮細胞和雜質，避免它們堵塞毛孔，導致膚色不均和暗沉。使用適合你膚質的乳脂狀去角質產品，以畫圈動作輕輕地揉搓在臉上，避開眼周。不要揉搓超過2分鐘，以免刺激面板。
經常去角質能預防黑頭、白頭、青春痘和痤瘡等問題。
4、使用美白麪膜提亮暗沉的膚色。這些面膜能給面部增添水分和光澤，讓它恢復自然光彩。面膜裏的維生素C尤其能提亮面板的光澤感。敷面膜的最佳時機是蒸臉之後，因爲這時候毛孔已經張開，面膜裏的精華可以深入面板發揮作用。市面上也有針對各種膚質而制的緊緻、滋養、淨化和保溼面膜。
5、每天早晚抹保溼霜。面板沒有得到適當滋養，就不能煥發光彩。臨睡前，塗一層厚厚的面霜。確保它們含有蘆薈、蜂蜜、柑橘、杏仁油、橄欖油、維生素、礦物質、精油等天然成分。以畫圈動作輕輕地將面霜擦到整張臉，讓面板吸收它們。不管任何年齡或膚質，都必須養成使用保溼霜的習慣。
購買優質眼霜。確保你選擇的眼霜含有肽和其它提亮膚色的成分，以掩蓋睡眠不足形成的黑眼圈。
取少量眼霜，以畫圈動作輕輕地擦到眼底，促進血液循環。
6、用牛奶去角質。牛奶中的乳酸有天然的去角質作用，而且對面板很溫和。將全脂奶倒入一個碗，把面巾浸在裏面，直到溼透。輕輕地擰出多餘的牛奶，把面巾鋪在臉上。5分鐘後取下來，用潔面乳和清水洗臉。
7、自制香蕉牛奶面膜。將一根香蕉搗成泥，加入牛奶拌勻，敷在臉上20分鐘。這款天然面膜可以讓面板煥發健康光彩。蜂蜜也是對護膚很好的家居用品，使用後面部清爽、有光澤。將蜂蜜敷在面板上20分鐘，能讓面板看起來緊緻、健康。之後用潔面乳洗臉。
1、用大膽的睫毛妝讓眼睛顯得更大。塗睫毛膏可以立即讓眼睛看起來更大、更明亮和有神。首先確保睫毛乾淨，沒有之前殘留的化妝品，否則會粘在一塊，顯得很髒。用睫毛夾捲起睫毛，讓眼睛更大、更有神。
2、用遮瑕膏遮蓋黑眼圈。黑眼圈是最明顯的疲倦表現，有時候怎麼也消除不了。黑眼圈經常是遺傳性的，有的人即使休息充分，也有黑眼圈。購買一個和臉頰膚色匹配的眼部遮瑕膏。用手指將遮瑕膏輕輕地從外往眼睛方向抹開。不要用力擦。
接下來一天，必要時隨時可以補塗。
3、在眼皮塗一點眼影打高光。在眼睛附近抹一點點透亮的色彩，可以提亮膚色，並讓眼睛明亮有神。這可以突出眼睛顏色和眼白部分。從虹膜上方的眼線開始，輕輕地在整個眼皮刷上珍珠白色眼影。
4、塗透亮的粉底液。如果怎麼做都無法緩解面板發紅，那就用遮瑕膏掩蓋它。首先，把臉洗乾淨，塗上保溼霜。然後用指尖以畫圈方式塗抹粉底液。這能讓面部看起來膚色均勻和自然。
5、用粉紅色或桃紅色的腮紅。這兩種顏色幾乎人人都適合，而且看起來更自然。用圓頭刷將腮紅塗在兩頰，慢慢地加深。使用粉狀腮紅，它比凝膠或乳脂狀腮紅更持久。選擇顏色比較亮麗的腮紅，能讓面部顯得清爽，面板煥發光彩。
6、使用顏色比較亮麗的口紅或脣彩，讓面板煥發光彩。選擇粉紅色或桃紅色的口紅，讓面部顯得更明亮。用脣刷均勻地上色，最後用紙巾擦掉多餘的口紅或脣彩。一整天不時補塗，讓嘴脣保持亮麗色澤。
避開紫紅色、褐色等較深的脣色。
7、衣服顏色必須襯托膚色。如果需要提提神，那就不要穿中性色。黑色無法讓你看起來有精神，還會顯得臉色更黑。不合適的白色色調則會讓你看起來很疲憊。一定要知道自己的膚色色調，才能選對衣服顏色來襯托膚色。某些顏色能讓面板煥發自然、健康的光彩。穿錯顏色會讓你看起來比實際上更疲憊。面板色調一般可以分爲兩種：如果你是冷色調，選擇藍色、粉紅色、紫色、青綠色、洋紅色、藍底紅色或純白色等珠寶色調。
如果你是暖色調，選擇黃色、橙色、褐色、黃綠色、軍綠色、橙紅色或乳白色等大地色調。
1、晚上睡個好覺。身體平均每天需要7-9個小時的睡眠，才能得到充分的休息。睡眠不足會導致眼睛周圍有黑眼圈，使你看起來很疲倦。提前做好日程計劃，讓自己可以獲得充足的睡眠。經常睡眠不足會導致面板提早老化。一定要多休息。
2、多喝水，讓面板柔軟、水潤。早上起來膚色暗沉？趕快喝一大杯水吧。多喝水可以給面板補充水分，讓它恢復自然光彩。每天最少喝1900毫升水。如果你有喝充足的水，脫水會從身體內部開始。如果沒有喝足夠的水，脫水會從身體外部開始，面板顯得暗淡、乾燥和膚色不均。在桌上放一個大水瓶，喝完了再裝水，鼓勵自己多喝水。水能滋潤器官和大腦，不僅會讓你覺得更精神，外表看起來也神采奕奕。
3、減少攝入糖。加工食品和糖果裏的糖，會對面板造成許多負面影響。糖會引起炎症，進而產生分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶，導致面板下垂，皺紋形成。它也會引發痤瘡，使面板老化得更快。
4、照顧好雙眼。疲憊的跡象首先顯現在眼睛。採取預防措施，保持眼睛明亮、健康，避免睡眠不足造成眼睛發紅和發癢。如果你有戴隱形眼鏡，一定要正確清潔和存放它們，以保持眼睛清澈明亮。
5、不要抽菸。抽菸除了引起癌症、牙齦疾病等健康問題，還會傷害面板。它會導致膚色不均，提早形成細紋和皺紋。抽菸也會使面板更乾燥，並分解細胞，導致面板變得像皮革一樣硬和粗糙。
6、每天塗添加了防曬霜的保溼霜。防曬霜幫助預防褐斑形成、面板變色、泛紅和膚色不均，還能阻止面板提早老化和皺紋形成。經常使用防曬霜，有助於保持面板健康、年輕。
確保使用的護膚品和化妝品適合你的膚質。
養成每天用天然產品潔面的習慣。
你也可以用檸檬和蘆薈來洗臉，取代潔面乳或肥皂。
經常用溫和的去角質產品去除死皮細胞。
在眼睛內眼角抹少許珠光眼影，可以讓眼睛顯得更大、更有神。
購買有防曬作用的化妝品和護膚品。
把臉洗乾淨，抹了爽膚水和保溼霜後才化妝。
晚上一定要用溫和的卸妝水卸妝。
避免使用黃色的化妝品，它們會讓面板看起來暗沉。
用有色的保溼霜代替粉底液。
儘量不要用太多化妝品，以免堵塞毛孔。
趣知科普吧
