大腿肌肉拉傷怎麼辦

1、休息，受傷以後，應立即停止大腿關節的活動，注意臥牀休息，避免下地行走負。

2、可以在大腿肌肉拉傷的部位用冰袋進行冷敷，讓受傷部位溫度降低，減輕炎症反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹；

3、加壓包紮，用彈力繃帶包裹受傷的部位可以適當加壓，減輕腫脹，注意不要過度加壓，否則會加重包裹處的腫脹、缺血；

4、將大腿擡高，注意要高於心臟水平，可以促進血液及淋巴的迴流，減輕充血，並能夠促進消腫；

5、可以用下肢的長腿石膏或者支具進行固定治療。