1、山芋。山芋含有黏蛋白及各種酵素成分,可使細胞機能活性,促進新陳代謝,可強化胃腸、促進消化,改善便祕引起的肌膚粗糙,收縮毛孔。
2、蓮藕。蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,可促進新陳代謝、防止面板粗糙,收縮毛孔。
3、木耳。木耳含豐富的維他命和礦物質,有淨化血液的作用,是對肌膚很好的食品。
4、芝麻。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E ,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟,收縮毛孔。