酸辣粉的熱量高嗎

酸辣粉的熱量高嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

每100g酸辣粉中含有98大卡的熱量，脂肪含量3.87克，如果按照一碗酸辣粉500克計算的話，一碗酸辣粉的熱量是490大卡的熱量，總體來看，酸辣粉熱量並不低。

其實，酸辣粉本身的熱量不高，因爲酸辣粉主要的成分是澱粉，而澱粉是給身體提供碳水化合物的，並不是引起肥胖的主要因素，而酸辣粉中放置的各種調味料則是酸辣粉主要熱量的來源，在那濃濃的酸辣味道中，隱藏着讓人崩潰的超高熱量。

拓展小知識：

減肥能吃酸辣粉嗎

減肥最好不要吃酸辣粉。酸辣粉是高油、高鹽的高熱量小吃，酸辣粉的主要成分是澱粉，澱粉會轉化成糖吸收的。而製作酸辣粉又要加進很多油，熱量相當高。減肥就是要少吃高熱量的東西，而吃酸辣粉是增肥，所以減肥期間食用是不建議的。

如果你想要在減肥期間吃酸辣粉，其實也並不是不可以，只要少喝湯，把上面那層油脂去掉，吃一份酸辣粉也不會攝取太多的熱量，畢竟人體每天都要攝取一定量的熱量才能維持正常的機體運作，而沒有油脂的酸辣粉就可以大膽的食用了。

經常吃酸辣粉影響健康嗎

適當的吃酸辣粉對身體是沒有危害的，因爲酸辣粉的原材料是薯粉，薯粉裏面含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，適當吃酸辣粉不會影響身體健康。但是經常吃酸辣粉對身體是沒有好處的，因爲吃酸辣粉的時候，湯內會放很多重油重辣的調料，吃了之後人體並不能吸收，會影響我們的身體健康。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。