面板出油怎麼調理

面板出油調理的方法有：

1、多補水

身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因爲面板過於的乾燥，就會分泌油脂來保護面板，所以適量得爲肌膚補充水分並且多喝水。每天保證八杯水左右，做好面板保溼的工作，可以隨身攜帶保溼噴霧，大約半個小時左右就爲臉上噴一噴水來保溼。

2、做好隔離防護措

夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次面板的深層清潔，這樣就能夠有效的改善面板出油的症狀，但是做了面板深層清潔之後，一定要注意補水。

3、養成飲食和作息好習慣

飲食方面應該以清淡爲主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分。避免經常性的熬夜，不然會導致面板暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液循環，讓氣色變得越來越好。

4、黃瓜敷臉

黃瓜裏面含有維生素c，可以減少黑色素的沉着並且可以爲肌膚補充大量的水分，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液循環，具有潤膚美容的功效。

5、毛巾保溼

每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵溼在溫水裏面，輕輕的敷在臉部，不僅可以爲身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。