1、變得清潔乾淨。每兩天至少洗澡一次。但是不要每天都洗你的頭髮， 特別是如果你染髮了。這會讓你的頭髮褪色，而且變得乾燥。看起來乾淨，給人清爽的感覺是至關重要的。用沐浴棉以及芳香的肥皂洗三次澡，你聞起來會很香。出浴後用一張柔軟、蓬鬆的毛巾擦乾自己，然後擦那種味道淡雅的潤膚露。你需要柔和一點，可以隨時被擁抱，不要忽視你的手、肘部、以及腳。如果可以的話試着讓你身體的香味都一致，比如肥皂、潤膚露、粉底、以及香水。比如，如果你用柑橘味的香皂洗澡的話，試着就擦柑橘味的潤膚露。此外，確保你剃了腳毛也腋毛。並在上面噴體香劑，這樣你就不會有汗味了。
2、同時，養成良好的口腔清潔習慣，這包括刷牙、用牙線清潔牙齒、甚至是漱口水。爲了口氣清新，每天早上用舌頭清潔劑或者勺子清潔你的舌頭。經常接受檢查並且清潔你的牙齒。購買好的牙刷、沖水器、以及漱口水。隨身攜帶薄荷糖或者口氣清新劑。
3、打扮起來。利用你現有的東西。但是要保持整潔。每週修理一下手指和趾甲，記得要清理指甲裏面。指甲油的顏色不需要太花俏，但簡單的米黃色會看起來很怡人。用小冰塊來麻醉你的眉毛後用鑷子修眉，如果可以的話不要用冰，而是用蘆薈來緩和它們，然後清理掉。這可以消除疼痛，並且幫助你修出精確的眉形。或者只需要等你洗好澡之後修眉，這樣傷害會少一點。每兩週或者三週做一次貼身護理，其中包括修指甲、修腳、美容以及泡泡澡，即使是僅僅在家做一個水療。
4、設計你的髮型。去一趟髮廊。一個新剪的頭髮或者新設計的髮型會讓你感覺自己性感自信。染頭髮也是不錯的。選擇一些自然一點的東西，不要太引人注目了。每個月至少給你的頭髮做一次深層的護理。早晨的時候，把你的頭髮拉直或者紮成一個鬆散的小圓髻，這些都取決於你自己的風格。加上髮束或者假髮可以快速地把你平時沉悶的風格變得讓人驚訝從而獲得回頭率。研究表明，大部分的男生都喜歡長頭髮。這是因爲較長和較柔順的頭髮和健康息息相關；如果你生病了，爲了維護其它更重要的部位，你身體第一個停止供養的部分就是你的頭髮。用進化論來說，一個男生受一個健康女生吸引具有更大的意義，被看起來更健康的頭髮所吸引就變成了本性所趨。和分叉說拜拜，保養頭髮，讓頭髮變得更有光澤，並且用熱保護劑防止它們故態復蔭。
5、創造迷人的肌膚。大概每週做一次長達十分鐘的面蒸，開啟你的毛孔，去掉黑頭和粉刺。爲此，拿一碗開水以及一條毛巾，然後把你的臉放在蒸汽上，毛巾當做是一個小帳篷或者迷你桑拿放在你的頭和碗上面。這樣持續超過十分鐘會刺激你的肌膚，只會讓你的肌膚變得更糟，所以要小心。之後立刻用適合面板的洗面奶洗臉，然後用水沖洗並且用冷水潑臉，從而讓毛孔收縮。或者可以用小冰塊敷，直至稍微融化。然後在你的臉上輕輕撫平，直到它融化爲止；這可以閉上你的毛孔並且防止灰塵回到毛孔裏。另一種方法是使用面部磨砂膏來去角質或者死皮細胞。可選擇的：在臉上塗上古銅彩油。（對於蒼白的肌膚來說深兩個色度的顏色是最好的）在兩個面頰以及額頭上抹硬幣般大小的古銅彩油。然後塗勻。直到幹了爲止，大約兩分鐘，然後再等大約三十分鐘直到你看到效果。古銅彩油不錯之處在於它可以持續一整天，你不用像化妝那樣補妝。對於暗色肌膚來說，在面頰以及脣上用古銅色化妝品，可以讓嘴脣在陽光親吻下煥發出更自然脣彩。
6、展示你的風格。看着鏡子。找出你最滿意的部分，然後用衣服、妝容、或者配飾把它們展示出來。如果你知道自己擁有什麼，其他人會接受到信號並且注意到你的優點。
買一條緊身的能展示你的曲線的牛仔褲。深色牛仔褲適合所有的身形。
選一些適合你的身材以及你穿得舒服的牛仔褲。如果你穿起來不舒服那麼挑最新款的牛仔褲也是沒有意義的。挑適合“你”風格的衣服。
穿繫帶的平底鞋或者運動鞋。平底鞋好看舒適，這兩個特徵你鮮少會在鞋子上同時找到。
帶那些可以激勵你的珠寶。找顏色鮮豔、有趣、明亮粗短的項鍊以及手鐲，但如果你戴着大量的珍珠或者珠子，不要穿有圖案或者圖片的襯衫。在戴着許多多彩珠寶的時候穿單色調的衣服。
黑色是性感的。黑色顯瘦，可以創造麴線讓你感覺就像女神一樣。
性感內衣。但是不要把它們露出來。要優雅一點否則你會看起來很庸俗。在保持性感的同時，試着維持越優雅友好。
7、學會跳舞。和朋友一起選舞蹈課程，薩爾薩舞、芭蕾、街舞、標準舞、一切你喜歡的舞蹈。你會從中獲得自信，並且你一舉一動都會變得更加優雅和性感，這甚至是無意識的，不需要考慮的。利於健康是一個顯著的福利。肚皮舞也可以是感覺性感和自信的另一種方式。
8、化妝。只需要注意不要太誇張了。淡妝是非常性感的，同樣的，物以稀爲貴。有時，要凸顯某一個特點。例如，一天，你塗上脣線、大膽的紅色脣膏，以及睫毛膏。而第二天，你又塗上淡粉色或者無色的脣彩，以及畫上眼線把自己的眼睛凸顯出來。如果你需要別人幫助你創造一個新的面貌，一個商場的化妝品櫃檯或者獨立的美容顧問會很樂意免費教你。
9、進入塑身階段。做一個鍛鍊計劃。仰臥起坐以及弓步蹲可以全然地練就你的ab肌肉，弓步蹲可以練就健壯的腿部，以及蹲下起立可以練就有彈性的背部。跑步或者慢跑可以鍛鍊全身的肌肉並且增強你的毅力。此外，運動在致力於讓你在晚會上有新的性感姿態的同時，也會釋放你身上的荷爾蒙。記住，如果你制定的目標是減肥的話，那你就需要出汗，以及需要一段綿長的時期。舉重可以幫助你減肥，由於肌肉燃燒卡路里的狀態加快了你的新陳代謝。如果減肥是你的目標，做一些加快你心率的運動是一個不錯的起點，像快走、游泳、跳舞、騎自行車，如此進行三十分鐘，每週三次。最終要的是，確保你每天所燃燒的熱量要比你預計的多。這是你成功減肥的唯一途徑。如果你一系列的鍛鍊完，但是之後卻大吃一頓，你會變得更加健康但是卻不能減掉你的重量。
選擇一個你喜歡的養生法進行下去。討厭跑步？那麼不要跑了。當你開始的時候，嘗試不同的運動直到你找到那個前所未有喜歡的那個運動爲止。然後堅持下去。持續一週或者兩週的時間；一旦你度過了最艱難的時期，你就會開始覺得它變得有趣了，沒有了之前那種折磨的感覺。
如果你對自己的身體不滿意，務必要讓自己變得更加健康，但是，記住“性感”並不是意味着身材。這是一種氣質。所以現在就開始致力於讓別人感覺自己性感吧。變得苗條以及健壯可以增加性感指數，但是這永遠不能取代它。擁有斯坦威鋼琴並不意味着你就是一名鋼琴大師；同樣的，擁有一副“火辣”的身軀並不等同於性感。學會彈你現有的“鋼琴”。好好鍛鍊它並且愛護它，其他人也會和你一樣的。
性感並不意味着瘦的皮包骨。男人可以被各種體形所吸引。豐滿的女人也可以是性感的。
10、記住做真正的自己。試着要讓自己的性感新穎並且獨一無二，而不是僅僅模仿一個女人或者嘗試做別人。
11、此外還要記住，自信是性感的關鍵。性感度包含着對自己可以做到以及表現得性感的信任。許多公衆人物或者甚至是電影明星用他們的自信來承載他們的性感。儘管是單純的微笑都可以展示他們的自信和吸引力。實際上，性感的起點是從自信開始的。
12、觸摸或者舔你的嘴脣可以吸引別人的注意並且看起來真的很性感，如果他們喜歡你，他們會立刻想要親你。
13、如果你感覺自己性感自信，那麼它會表現出來的，偶爾挑高你的眉毛，以及扇動你的眼睫毛。
14、凸顯你正面的特點。如果你有一雙漂亮的藍眼睛，那麼就把它們展示出來。如果你有迷人的笑容，那麼就在笑容裏把你的潔白的牙齒露出來。
15、如果你比較年長，就露出一點乳溝。確保你看起來是優雅、微妙以及恰到好處的。
16、和大量的水以及吃有營養的食物。做到健康。豐滿也是性感的。如果你天生就苗條，這也是迷人的。
17、穿性感的內衣褲，儘管沒有人看得見。
18、塗指甲油。比如，手指甲塗透明的指甲油，腳趾甲塗鮮紅色或者桃紅色。
19、向那些華麗的女人身上尋找靈感……比如碧昂絲、瑪麗蓮夢露、娜塔莉伍德、以及索菲亞。
20、尋找你生活中的激情。你喜歡跳舞？演戲？唱歌？
21、聽那些可以讓你扭動屁股的音樂。
每天喝大量的水。這可以有助於你的肌膚、你的飲食、以及讓你感覺不錯。
不同的場合不同的裝扮。妝容、衣服、以及配飾都不要太過誇張。
保持優雅。性感並不是穿得少或者暴露，或者舉止輕浮；性感是對自己的外在感到滿意。
性感的姿勢也有許多種。如果你感到自信以及理直氣壯，其他人也會這樣認爲的。挺直你的腰桿，高視闊步的往前走。
最重要的是，做自己。做到性感就是做到自信以及舒適，並且告訴自己你看起來性感，給人的感覺也很性感。
幫自己視爲女皇/公主/……不要等別人來這樣對待你。自己愛自己。
記住，美好的人是相互吸引的，自信者也是相互吸引的，而成熟者也是相互吸引的。如果你想要一個值得追求的人，那你就要成爲一個值得追求的人。如果你讓自己幸福，那麼幸福的人也會向你靠近。
用香水。總是讓自己聞起來怡人。不要用那些氣味濃重低檔的香水。買好的香水，然後有節制的用它。用那些聞起來自然的香水。不要“把它噴在空氣中，然後從中走過”。這對於昂貴的商品來說是一種浪費。購買以及噴適合你的香水。
不要害怕嘗試新的形象。確保對你自己的穿着感到舒適，但不要害怕試驗。一旦你習慣那個適合你的形象，你就會散發出自信，不再是一個怯懦的人。
做到非常自信並且極端的自尊可以幫助你更加性感。
紅色也是一個性感的顏色。在你的嘴脣、指甲、以及衣物上採用紅色。科學表明，紅色可以提升你的性感指數，所以把它用在你的長處上。
不要太多自信這可能會給別人驕傲自負的感覺。
擁有和使用之間是有區別的。如果你是一個年輕的青少年，這些提示可以幫助你讓你自我感覺良好。
如果你比其他女生大個的話，是沒有什麼關係的。變得漂亮並不需要你看起來像其他人。
不要害怕露出一些肌膚！但要時刻保持優雅。
武術、普拉提課程、太極、以及芭蕾都是不錯的健身運動。
爲自己而變得性感，沒有必要爲了其他人。
擁有一個你愛的男朋友或者女朋友是一件好事，但是變得性感以及單身也是不錯的。不要太過沉迷於你的感情生活。
把手放在你的臀部上從而把注意力吸引到你的曲線上。
塗一些透明的潤脣膏在你的眼瞼上讓你的眼睛看起來水靈靈的。用眼線筆勾畫你的眼角，以及緊挨着你睫毛根部下面的眼瞼底部，而不是眼圈內部，如果你喜歡那裏的話，然後塗上一層睫毛膏，一些腮紅或者古銅色化妝品，以及潤脣膏。
記住溫柔和性感來源於內在……這是內在美的全部所在。
不要太過了。扇動你的睫毛，捲動你的頭髮，以及注視着他，但只要讓他有點不自在就好。
不要大聲、粗魯、讓人討厭、以及不尊重他人。
不要評判別人。
用聰明的方式交談。和一個試圖模仿帕里斯希爾頓的人談話是讓人討厭的。
記住：你可以以優雅的面貌變得性格！確保你不要太誇張了否則你會看起來視乎很用心良苦那樣。不要覺得自己好似需要以某種方式獲得關注，自信是感覺內在美好外在漂亮的關鍵。
不要過度酗酒或者吸菸。要有節制。
適合你的洗髮水和護髮素。
代表你以及給你時髦/性感迷人樣子的髮型。
化妝品（如果你想要化妝的話）
好的牙齒
好的護膚品
黝黑的面板（不甚重要，蒼白也可以是性感的）
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