吃山竹的禁忌

山竹不宜多吃，否則會增加腸胃負擔，引起便祕等情況，每日不宜超過3個，山竹屬寒性食物，體寒者不宜多吃，另外也不宜與苦瓜、西瓜等寒性食物一起食用，山竹含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。

1、不宜多吃

山竹不宜多吃，它含有豐富的纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，造成腸胃負擔，引起便祕等情況，因此每日最多食用3個，對於身體無害，同時還能補充營養元素，提高免疫力。

2、體寒不宜多吃

山竹屬於寒性水果，有去除燥熱的作用，但體寒者不宜多吃，否則會引起腹瀉等情況，對於人體造成不利的影響，每日食用一個最爲適宜。

3、不宜與寒性食物同吃

山竹因屬寒性因此不宜寒性食物一起食用，例如西瓜、白菜、啤酒、芥菜、苦瓜、冬瓜等都屬於寒性食物，吃山竹時需避免與這些食物同吃。

4、糖尿病患者不宜食用

山竹的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用，否則會使體內是血糖升高，影響身體健康，另外過多的糖量也是引起肥胖的重要因素之一，因此肥胖患者應少吃山竹爲宜。