寶寶輔食土豆泥怎麼做

寶寶輔食土豆泥怎麼做？讓我們一起了解一下吧。

做法一：

材料：胡蘿蔔半根，土豆半個。

步驟：

1、將胡蘿蔔和土豆削皮洗淨，用保鮮膜覆蓋，放進鍋中蒸成熟爛。

2、蒸好的胡蘿蔔和土豆放入碗裏用湯匙壓碎即可，一定要壓成細泥狀。

功效：胡蘿蔔土豆泥適合嬰幼兒因消化不良引起的便祕和瀉肚，並有增進視力和體能的作用。

做法二：

材料：土豆半個，溫開水適量。

步驟：

1、土豆洗淨，放入鍋中用水煮熟。

2、將煮熟的土豆撈出，趁熱剝去皮，然後將土豆放入碗內，用勺背將土豆壓碎成泥，適當加些溫開水調勻即可食用。

注意土豆一定要煮透、煮熟纔可給寶寶餵食。爲了增加營養，還可以用骨頭湯或牛奶等來代替溫開水。

做法三：

材料：土豆1個，蘋果1個。

步驟：

1、土豆去皮；蘋果去皮去核，一切兩半，其中一半切小丁。

2、把土豆和半個蘋果放到鍋裏煮，直到變軟。

3、把煮爛的土豆和蘋果搗成泥，然後拌勻，再把蘋果丁也拌進去，這樣就可以啦。

做法四：

材料：香蕉1個，土豆1個（小的2個），草莓5個，蜂蜜。

步驟：

1、把香蕉剝皮後用勺子搗成泥，草莓切成細丁。

2、土豆洗淨去皮後，放到電飯鍋裏蒸熟，然後也搗成泥。

3、把土豆泥、香蕉泥和草莓丁攪拌均勻，最後淋上蜂蜜即可。

二、嬰兒輔食添加原則

1、添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

不同月齡的嬰幼兒的身體發育不一樣，需要對應的不同的輔食。比如過早添加輔食，寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

2、一種到多種按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試3~4天或一週後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏，在嘗試的幾天裏就能觀察出來。

3、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。例如：米糊→粥→軟飯。

4、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小，口感要嫩滑，鍛鍊寶寶的吞嚥功能，爲以後過渡到固體食物打下基礎。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利於促進寶寶牙齒的生長，並鍛鍊他們的咀嚼能力。