芒果牛奶能一起榨汁

1、芒果是可以和牛奶一起榨汁的。

2、選擇果皮呈金黃色的新鮮芒果，去掉果皮，取出裏面的果肉，主要要把芒果的果核也要去掉。將芒果的果肉倒入榨汁機中，然後倒入適量的純牛奶，可以根據自己的口味適當添加一點白糖或者蜂蜜，榨3分鐘就可以了。

3、需要注意的是，芒果中含有豐富的草酸，一些含有草酸的食物和牛奶搭配後不適合長期食用，因爲會形成難以溶解的草酸鈣等物質，長期積澱在體內就會形成結石，所以芒果牛奶飲品不能長期大量的飲用。