去溼氣的食物和水果

1、吃葡萄、紅棗、桃、杏等去溼氣。多食冬瓜和苦瓜也可以去溼氣，冬瓜可以排水除溼，苦瓜能養脾開胃。

2、因此在梅雨季節要特別注意健脾化溼。西瓜、香瓜都大量上市，成爲市民的飯後理想水果。殊不知，西瓜、香瓜、梨、黃瓜都是駐溼的瓜果，容易造成體內溼氣淤積，加重溼熱。