蘆薈煮水的正確方法

1、準備適量蘆薈,先將蘆薈去皮,然後把蘆薈稍微清洗一下,切成小塊。

2、將蘆薈肉放入鍋中,加少量小火煮20分鐘左右,如果有蘆薈粒的話過濾掉。

3、等蘆薈溫度適宜後就可以飲用了,可以根據個人口味加冰糖、桂花調味。 普通人每日食用蘆薈不宜超過30克,食用輕者出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,重者可引起急性腎炎,另外對蘆薈過敏的人羣也不宜食用。