菠蘿水如何煮|菠蘿水怎麼煮

1、材料：菠蘿1個、冰糖適量。

2、步驟：菠蘿切小塊。放入鍋裏，加適量水和冰糖，煮至沸騰；盛出放涼，再放入冰箱冷藏。

3、菠蘿煮水功效：菠蘿蜜是一種低熱量、低脂肪的新鮮水果。菠蘿蜜水果汁中帶有的菠蘿蜜水果酵素能酸解人體脂肪，每日在食物中添加菠蘿蜜對減肥瘦身有一定的功效。菠蘿蜜中帶有的膳食纖維素可以推動胃腸的腸蠕動，吸咐腸腔上的廢棄物，加快糞便的排污，常常用菠蘿蜜泡水喝能做到促進消化的作用。