女人多吃牛肉功效

1、能夠補益氣血，對於女性常見的氣血不足所導致的虛勞羸瘦、四肢手腳冰涼、精神倦怠，適當吃牛肉有很好的補益氣血、增強身體素質的好處。

2、能夠補脾胃，因爲從中醫食療的角度上來講牛肉入脾、胃經，對於女性常見的消化不良、腹痛、腹脹、食慾不振，適當吃牛肉有很好的補脾胃的作用。

3、女性吃牛肉的壞處就是有可能會引起過多油脂的攝入，進而可能會導致能量超標而引起超重和肥胖的高發。