微波爐烤白果的做法

主料：白果(幹)10粒 1.取一個信封(最好是牛皮紙的)，把十顆白果放入2.信封口折兩下，防止加熱途中散開3.信封平攤放入微波爐4.高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣就可以吃了烹飪小技巧1、我家的微波爐功率750W，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到後半程

這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。

材料

白果(幹)：10粒;

銀杏仁爲中國著名乾果之一，常用於宴席或家庭接待賓客，如泰興的"椒鹽白果"（用微波爐帶殼烤炸尤佳）、"糖臘白果"，味道十分鮮美，柔韌滑膩、清香可口、別具風味；如魯菜中的"詩禮銀杏"，四川青城山道家的"白果燉雞"、"蜜制白果"等等。 銀杏的烹

微波白果的做法

主料：白果(幹)10粒 1.取一個信封(最好是牛皮紙的)，把十顆白果放入2.信封口折兩下，防止加熱途中散開3.信封平攤放入微波爐4.高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣就可以吃了烹飪小技巧1、我家的微波爐功率750W，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到後半程

取一個信封（最好是牛皮紙的），把十顆白果放入

食材用料： 白果[圖]白果20顆 信封一個 菜譜做法： 微波烤白果的做法圖解11.將20顆，用信封包祝 微波烤白果的做法圖解22.放入微波爐中 微波烤白果的做法圖解33.小火2分鐘 微波烤白果的做法圖解44.聽到啪啪作響，將其爆開即可得食！ 用手機看這道

信封口折兩下，防止加熱途中散開

用料 白果 30g 鹽 放入烤盤中可以沒過白果 鹽烤白果的做法 想到這個做法完全是因爲前兩天和好朋友去一家日料店吃飯，感覺味道相當不錯誒所以回來就趕緊復刻一下，作爲小零嘴適量食用還蠻好的~~~ 白果~就是銀杏的種子如左圖~我手中的不超過30g

信封平攤放入微波爐

銀杏仁爲中國著名乾果之一，常用於宴席或家庭接待賓客，如泰興的"椒鹽白果"（用微波爐帶殼烤炸尤佳）、"糖臘白果"，味道十分鮮美，柔韌滑膩、清香可口、別具風味；如魯菜中的"詩禮銀杏"，四川青城山道家的"白果燉雞"、"蜜制白果"等等。 銀杏的烹

高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣就可以吃了

主料：白果(幹)10粒 1.取一個信封(最好是牛皮紙的)，把十顆白果放入2.信封口折兩下，防止加熱途中散開3.信封平攤放入微波爐4.高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣就可以吃了烹飪小技巧1、我家的微波爐功率750W，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到後半程

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微波烤白果的做法

主料：

白果(幹)10粒 1.取一個信百封(最好是牛皮紙的)，把十顆白果放入

2.信封口折兩下，防止加熱途中散開

3.信封平攤放入微波爐

4.高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣就可以吃了

烹飪小技巧

1、我家的微波爐功率750W，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到後半程會聽到白果在微波爐裏小爆炸的聲度音。具體叮的時間要根據自家微波爐功率和白果的數量來調整。

2、白果表面還比較乾淨，所以不用洗直接放入專信封加熱。信封放入微波爐的時候注意要晃一下，讓白果平鋪在信封裏。

3、這樣的吃法，一般大人每天20顆左屬右(小朋友一天最多隻讓他吃6顆)。記得白果不能食用過量，切記。

微波烤白果怎麼做 4大做法和3個烹飪小技巧

食材用料：

白果[圖]白果20顆

信封百一個

菜譜做法：

微波烤白果的度做法圖解11.將20顆，用信封包住。

微波烤白果的做法圖解22.放入微波爐中

微波烤白果的做法圖解33.小火2分鐘知

微波烤白果的做法圖解44.聽到啪啪作響，將其爆開即可得食！

用手機看這道菜做道法

菜譜小貼士：

小貼士 1、白果有小毒，煮內熟方能食用，*每日不超過20顆，兒童5顆，五歲以下禁食容。2、無信封，用溼潤的毛巾包住亦可。

鹽烤白果的做法步驟圖，鹽烤白果怎麼做好吃

用料  

白果    30g    

鹽    放入烤盤中可以沒過白果    

鹽烤白果百的做法  

想到這個做法完全是因爲前兩天和好朋友去度一家日料店吃飯，感覺味道相當不錯誒...所以回來就趕版緊復刻一下，作爲小零嘴適量食用還蠻好的~~~

白果~

就是銀杏的種子

如左圖~

我手中的不超過30g，熱量在100cal左右。

烤箱：

烤盤中混入鹽和白果，送入烤箱，

200度5-8分鐘~

微波爐：

碗裏放入鹽和白果，5分鐘~

平底鍋：

平底鍋加熱（不放油哦）權，加入鹽和白果，中小火烘烤5分鐘~

嗑 白 果

都說可用微波爐爆白果，沒說去不去殼啊？還去皮去綠仁嗎？守着白果在線等。多些各位達人！

銀杏仁爲中國著名乾果之一，常用於宴席或家庭接待賓客，如泰興的"椒鹽白果"（用微波爐帶殼烤炸尤佳）、"糖臘白果"，味道十分鮮美，柔韌滑膩、清香可口、別具風味；如魯菜中的"詩禮銀杏"，四川青城山道家的"白果燉雞"、"蜜制白果"等等。

銀杏的烹調方法主要有煮、炒、蒸、煨、燉、燜、燴、燒、鎦等10餘種，與副食品、乾貨、主食相配，製成十三類400餘道菜，無不體現銀杏獨特的風味和特有的魅力。

銀杏食用時，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般15-30粒爲宜，去心多吃無妨；生食6-10粒爲宜。

現介e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333231626331紹幾種常用食譜：

一、帶殼炒炸類：

椒鹽銀杏：

做法：

取帶殼銀杏一碟，用椒鹽和白果一起放在鍋內炒炸至熟，即可去殼食用。

要即炒即吃、趁熱食用。熱食食之可口清香，冷食食之幹苦無味。招待客人時，每桌一碟，150-200克爲宜。

微波爐炸銀杏

爐炸銀杏：

做法：

取帶殼銀杏一碟，外用薄食用塑料袋裹裝，置微波爐數分鐘炸熟，即可趁

熱去殼食用。

二、去殼甜食類：多用於招待客人，家庭食用。

銀杏粥：益元氣、補五臟、抗衰老，老年、體弱多病者尤佳。正常人食之健體。宜家庭食用。

做法：

銀杏仁（去殼後用沸水燙去內種皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。

銀杏宜與其他淡甜低糖的米粥類相配，如銀杏八寶粥、銀杏綠豆粥、銀杏沙蔘蓮子粥等，糖以冰糖、白糖爲宜。

銀杏湯圓：

做法：

將銀杏仁25克烘脆，研粉，雞油熬熟，麪粉炒黃，黑芝麻炒香搗爛。

將蜂蜜壓成泥狀，加入白糖、銀杏粉、黑芝麻，和上雞油加炒麪，揉成餡兒。

將糯米粉合勻，分成小團，包上餡兒，作成湯圓。

待鍋內水開至沸，將湯圓下鍋，文火煮至湯圓浮在水面上3-5分鐘即成。

特點：

餡內加入銀杏，有祝福"千秋長存"之意。

糖臘銀杏：

配料：

銀杏400克，荸薺200克，豬油100克，白糖100克，食鹽、香醋、溼澱粉、小磨麻油、味精適量。

做法：

銀杏用開水氽去澀水，瀝淨水份，刀壓略扁。荸薺削皮洗淨，切成1.2釐米左右的方丁。炒勺內放豬油燒開後，投銀杏、荸薺丁加少許食鹽煸炒，至銀杏呈*時，加白糖、香醋翻炒，再用溼澱粉勾芡，加味精，淋小磨麻油推勻即可裝盤。

特點：

銀杏金黃晶瑩，荸薺丁潔白如玉，果薺脆嫩，香味誘人，酸甜適口，其營養和食療價值與其他菜餚相比，有過之而無不及。

糖絲銀杏：

配料：銀杏500克，冰糖100克，白糖100克，糖桂花10克。

製法：取銀杏去殼和紅衣，洗淨後用開水氽一遍，瀝淨水分，冰糖研成末。加入銀杏繼續煎烤，用鏟不斷炒動，防止焦化。待糖拉成絲，銀杏呈金

*時，放入糖桂花推勻，即可起鍋入盤。

特點：香味清雅，色如琥珀，甜糯爽口，食而不厭，可稱宴席上的妙品，且有開胃健脾、止咳平喘之功效。

拔絲銀杏：

做法:

將銀杏仁0.5斤煮熟，去內種皮，稍粘一層面粉，蛋清1個加澱粉調成糊放入銀杏仁抓勻。

鍋內放豬油2斤，燒至五六成熟，將抓好粘好的銀杏仁逐一下入油內，炸成淺*連油倒去。

鍋內放少許油和水，加糖炒成淺*，冒泡，倒入炸好的銀杏， 離開火口，邊顛邊撒青紅絲、芝麻，掛勻糖漿時出鍋。

注意：需趁熱食用。

桂花果：

做法:

將銀杏肉（去膜、去心）放入清水鍋中，置中火上燒煮約10分鐘，撈出洗淨。

將鍋置旺火上，舀入清水750克，燒沸後放入銀杏再燒煮至熟，然後，加入白糖200克，用水澱粉40克勾芡，去浮沫，放入糖桂花5克，盛入碗 中即成。

注意:

銀杏去殼的方法，用乾淨鍋爆炒，然後加清水，煮約5分鐘，趁熱去殼。

去心時，不要使果粒破損；也可不去心，食用時去除。既使不去心食用，僅有微毒，不會傷害身體。

，白果大致有這麼幾種吃法：

1，白果燉雞，或燉肉。這樣吃的時候，不要加N多醬油，白果的清香就吃不到了。

2，甜品：冰糖白果之類的。

3，直接衝牛奶或豆漿：把白果剝開，放到牛奶或豆漿裏(冷熱均可)。

但是，我朋友說：“最好吃的吃法，就是拿個牛皮紙信封，抓一把白果放裏面，封上口，放微波爐裏轉，聽見‘噼哩叭啦’響了，拿出來，撒上點兒椒鹽，那個香啊~~~~~~~~~~~~~”他一邊說，旁邊還有倆泰興人，頻頻點頭。

還有，白果不可以吃多了，生吃每天3-5粒，熟吃每天不超過10粒，常吃對身體很有好處。這也是我的朋友告訴我的。

白果河鰻來源：《魚味無窮》

原料：

河鰻1條(約700克)、白果150克、青蒜1根、蔥2根、姜2片

輔料：

(1)酒1大匙、醬油2大匙、鹽1/2茶匙、糖1/2大匙、醋1/2大匙、胡椒粉少許、清水2杯

(2)澱粉水1/2大匙

做法：

1 河鰻洗淨，放入八分熱的水中氽燙，見外皮泛白即撈出，洗淨黏液，改刀切小段。

2 用2大匙油爆香蔥、姜，焦黃時撈除，放入白果略炒，加入(1)料燒開，再將河鰻放入同燒。

3 改小火燒入味，待湯汁稍幹即加(2)料勾芡，黏稠時將青蒜切絲，撒入即可盛出。

Tips：

1.河鰻外皮有黏液，氽燙時可在水中加1大匙鹽、1大匙醋，這樣有助黏液去除而保持鮮味不流失，水溫不要太燙，魚皮纔不會裂開。

2.白果有乾貨和鮮品兩種，前者只需80克，但要先泡軟、蒸熟纔可用，鮮品可洗淨直接燒，但價格較貴。

3.亦可將河鰻調味後，入鍋蒸爛再回鍋收幹湯汁，以免在燒煮過程中因河鰻外皮粘鍋而導致魚身破損。

白果絲瓜

來源：《省錢料理》

原料：

絲瓜1根、白果30粒、

輔料：

A料：鹽、味精各適量

做法：

1 白果泡清水3～4小時；絲瓜去皮，切滾刀塊備用。

2 鍋中倒入2大匙油燒熱，加入絲瓜炒熟，再加入1/2杯水及白果煮熟，最後加入A料略拌，即可盛盤。

Tips：

從明清以來，白果一直被當作能夠“定喘止咳”的食材，搭配能降火氣的絲瓜一起烹調，甘甜的滋味，在炎熱的夏天吃來特別舒服。

來源：《消脂瘦身湯》

原料：

豆腐 2塊

白果 38克

栗子肉 225克

冬菇（浸軟） 6朵

瘦肉 150克

姜 2片

鹽 適量

做法：

1.白果去殼，放入滾水浸片刻，取出，去衣和去心。

2.栗子肉放入滾水內浸片刻，取出去衣。

3.瘦肉洗乾淨，氽燙後再衝洗乾淨。

4.煲滾適量水，下豆腐、白果、栗子肉、冬菇、瘦肉、薑片，煲滾後改慢火煲2小時，下鹽調味即成。

特色：

此湯生津潤燥，對節食人士有補充營養和去除脂肪之作用。

微波烤白果的做法

主料：

白果(幹)10粒 1.取一個信封(最好是牛皮紙百的)，把十顆白果放入

2.信封口折兩下，防止加熱途中散開

3.信封平攤放入微波爐

4.高火40秒OK。倒出白果剝殼去衣度就可以吃了

烹飪小技巧

1、我家的微波爐功率750W，十顆白果高火叮40秒就夠了。叮到後半程會聽到白果在微波爐裏小爆炸的聲音。具體叮的時間要根據自家微波爐功率和白果的數量來調整。

2、白果表面還比較乾淨，所以不用洗直接放入信內封加熱。信封放入微波爐的時候注意要容晃一下，讓白果平鋪在信封裏。

3、這樣的吃法，一般大人每天20顆左右(小朋友一天最多隻讓他吃6顆)。記得白果不能食用過量，切記。