1、大米適量、紅豆適量、糙米適量、燕麥適量、紅米適量、紅腰豆適量、黑豆適量、花生適量、百合適量、黑棗2~4顆、黃片糖適量。
2、糙米 紅米 黑豆 花生 提前一晚浸泡雜。
3、全部雜糧放進鍋裏煮!浸泡過的豆 特別容易煮開花。
4、中火煮滾!小火煮了半個多鍾!加適量黃片糖。