1、糙米1份(300ml)、水2份、純海鹽少許。
2、將糙米量好,先不用水洗。
3、將米放入鍋中,開小火進行幹炒。
4、米炒到變色,並且有個別米粒開花,則炒制結束。
5、鍋內放入2倍的水,一點純海鹽,中大火煮開。
6、將鍋內的漂浮物過濾出去。
7、蓋蓋兒,小火煮,時間根據爐具及鍋的材料而定,燃氣爐煮至水乾。15分鐘,關火,別開蓋兒,餘熱就把飯煮熟了 。
8、鬆軟的糙米飯煮好了,米粒已經煮開了花。