材料
牛排:200克; 食鹽:適量;黑胡椒:適量;橄欖油:適量;
煎澳洲牛排的做法
整塊澳洲和牛用快刀割去表面筋膜,切成厚片(以2cm爲最宜)
用鋒利的刀尖在牛排表面一下下刺下去,注意不要穿透底部
撒一點點鹽、黑胡椒碎,再倒入一些橄欖油抓勻醃製一會兒
厚的平底鍋(如果有專門用來煎牛排的那種鍋子更好)大火空鍋預熱
燒到鍋底溫度很高時,放入牛排(鍋中不需要放油)。保持中火,大約一兩分鐘左右,看到牛排朝上的那面開始有血水冒出,翻面
繼續煎半分鐘左右即可出鍋。是非常原汁原味的牛排味道,可以直接切塊食用,也可以搭配些蔬菜水果一起食用。這樣煎出來的牛排大約是五分熟