切塊的雞肉怎麼做纔好吃要營養

1、主料：雞肉500克。

2、調料：醬油50克、白砂糖60克、鹽5克、甜麪醬10克、大蔥10克、姜10克、料酒10克、五香粉1克、植物油50克。

3、將雞塊洗淨控幹水分，倒進盆內加蔥、姜、料酒、五香粉、甜麪醬和鹽等拌勻，醃30分鐘，撈出控幹，逐塊下入六成熱的油鍋中，炸至呈深黃色撈出。

4、炒鍋上火放入少許油，燒熱後倒入糖、醬油、鹽、料酒、蔥、姜和適量水，燒開後撇去浮沫，下入炸好的雞塊，湯開後，用小火燜至1)將筍雞洗淨，剁成2.5釐米見方的塊；水發玉蘭片切片；蔥切段；薑切片。