麥片用熱牛奶還是冷牛奶

1、衝麥片可以用冷牛奶，也能用熱牛奶。如果是熱牛奶的話，溫度不能超過60度，因爲牛奶的溫度過高，其營養成分就會流失。若腸胃不好，則不建議直接用冷牛奶沖泡麥片，容易給腸胃帶來刺激。

2、用牛肉泡麥片，能讓營養更豐富，可以給身體補充足夠的能量。如果再添加一些混合堅果，配一些水果，其口感和營養更好。牛奶沖泡麥片最好選用純牛奶，沒有任何添加的純牛奶。若正在減肥的話，就不要添加糖分了，只有控制好熱量，才能達到瘦身的目的。