3種方法來燒牛臀肉

目錄方法1：燜牛臀肉1、切掉多餘的肥肉。2、將烤箱預熱至162攝氏度。3、把油放在燜鍋或者煎鍋里加熱。4、把牛臀肉放進燜鍋或烤盤中。5、在牛臀肉上澆上紅酒和肉湯。6、用蓋子蓋上燜鍋，或者用鋁箔把烤盤封起來，然後放進烤箱。7、檢查牛臀肉是否燜好了。8、把牛肉從烤箱中取出，然後放在一邊，不要用任何東西遮蓋，等30分鐘。方法2：燉牛臀肉1、切掉多餘的肥肉。2、把牛臀肉放入慢燉鍋。3、在牛肉上澆上各種調料，然後再倒入1杯水。4、蓋上蓋子燉。方法3：滷汁牛臀肉1、切掉多餘的肥肉。2、把牛臀肉裝進食品保鮮袋。3、把袋子封好，等待5小時或一整夜。4、準備燒牛臀肉的之前，先把烤箱預熱至162攝氏度。5、把牛臀肉放入燜鍋或烤盤，滷汁先放在一邊，然後蓋上鍋蓋，或者封好鋁箔。6、烘烤1個小時。7、把牛臀肉放回烤箱中，蓋起來，繼續烘烤半個小時。8、檢查牛肉是否燒熟了。9、盛出牛臀肉，放在一邊，不要用任何東西遮蓋，等30分鐘。牛臀肉就是牛的臀部或者大腿上的肉。牛臀肉比起牛排來肉質要老一點，但是小火慢燉後味道也不賴。牛臀肉配上土豆泥或米飯最適合當週末晚餐吃。此外牛臀肉也非常適合用慢燉鍋煮。本指南就將爲你介紹燒牛臀肉的三種方法：用烤箱燜、用慢燉鍋燉以及用滷汁泡。

方法1：燜牛臀肉

1、切掉多餘的肥肉。牛肉上的肥肉不用全部切光，但是如果肥肉特別厚特別硬，就先用刀搗鬆，然後扯下來扔掉。

2、將烤箱預熱至162攝氏度。

3、把油放在燜鍋或者煎鍋里加熱。油熱後，把牛臀肉放入鍋中，煎到肉的各面都變成焦黃色爲止。牛肉的一面沒有煎好的時候，不要隨意翻來翻去。過於頻繁地翻騰會導致牛肉煎得很慢。

煎牛肉的時間不宜過長。牛臀肉的各面一旦變焦黃，就要立即盛起來，因爲這一步的目的不是把牛肉煎熟，而是把裏面的味道先燒出來，爲燜製做準備。

4、把牛臀肉放進燜鍋或烤盤中。當然你可以把牛肉仍然放在原來的鍋裏，也可以找一個乾淨的鍋或烤盤繼續下一步。

5、在牛臀肉上澆上紅酒和肉湯。然後稍微用鹽和胡椒調一下味。

6、用蓋子蓋上燜鍋，或者用鋁箔把烤盤封起來，然後放進烤箱。一般燜制的時間需要1個半小時，你也可以按照每斤牛肉需要燜30分鐘來計算。

7、檢查牛臀肉是否燜好了。揭掉蓋子或鋁箔，然後在牛臀肉中插入肉類溫度計。52攝氏度時牛肉屬於偏生。

54攝氏度時牛肉屬於中熟。

71攝氏度時牛肉屬於全熟。

8、把牛肉從烤箱中取出，然後放在一邊，不要用任何東西遮蓋，等30分鐘。用刀子把牛肉切成小塊後就可以開吃了。

如果你想把牛臀肉做成湯，就可以把肉放進燉鍋，澆上肉湯，用中火燉煮，然後加幾勺麪粉開始攪拌，等讓變濃後就可以停止攪拌了。

方法2：燉牛臀肉

1、切掉多餘的肥肉。牛肉上的肥肉不用全部切光，但是如果肥肉特別厚特別硬，就先用刀搗鬆，然後扯下來扔掉。

2、把牛臀肉放入慢燉鍋。調至低火。大多數慢燉鍋買來時都配有說明，上面有各種火力烹製肉類所需的時間，你可以參照這本說明來決定具體的火力。

3、在牛肉上澆上各種調料，然後再倒入1杯水。

4、蓋上蓋子燉。根據不同的火力，一般需要6-8個小時才能把牛肉燉熟。

方法3：滷汁牛臀肉

1、切掉多餘的肥肉。牛肉上的肥肉不用全部切光，只要切除肥肉特別厚特別硬的部分。

2、把牛臀肉裝進食品保鮮袋。在保鮮袋裏面放入醋、水、百里香、大蒜及少許鹽和胡椒。

3、把袋子封好，等待5小時或一整夜。

4、準備燒牛臀肉的之前，先把烤箱預熱至162攝氏度。

5、把牛臀肉放入燜鍋或烤盤，滷汁先放在一邊，然後蓋上鍋蓋，或者封好鋁箔。

6、烘烤1個小時。然後把牛肉盛出來，用刷子刷上滷汁。

7、把牛臀肉放回烤箱中，蓋起來，繼續烘烤半個小時。

8、檢查牛肉是否燒熟了。揭掉鍋蓋或鋁箔後，在牛臀肉裏插入肉類溫度計，生熟程度及對應的溫度可以參照上文。

9、盛出牛臀肉，放在一邊，不要用任何東西遮蓋，等30分鐘。然後用刀子切開就可以享用了。

小提示

吃剩的隔夜牛臀肉可以澆上燒烤醬烘烤後做成三明治吃。

素材

燜牛臀肉

1.4千克無骨牛臀肉

橄欖油

鹽和胡椒

1杯紅酒

1杯牛肉湯或雞湯

燉牛臀肉

1.4千克牛臀肉

調料，如大蒜粉、紅椒粉、意大利醬或牧場沙拉

水

滷汁牛臀肉

1.4千克牛臀肉

1杯醋

1杯水

2棵百里香

2瓣搗碎的大蒜

鹽和胡椒

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