小孩夏季適合吃什麼魚

1、黃花魚也是非常適合孩子夏季食用的魚類,黃花魚的營養比較豐富。

2、最好選擇新鮮的魚,不要選擇冰凍的魚,新鮮魚中含有豐富的蛋白質,鈣、磷、鐵這些微量元素, 另外新鮮的魚肉組織比較柔軟,更容易寶寶消化吸收。

3、從安全角度來講,最好選擇無刺的魚給孩子吃比較合適,無刺的魚比如像大黃魚、三文魚、帶魚,還有鯧魚,這些魚給孩子吃比較合適。