1、去外葉。包心菜最外層的葉菜是最容易有農藥殘留,清洗前最好先把外層葉菜挑掉。
2、去莖部。莖部也是最容易殘留農藥,清洗前必須把莖部部分切除。
3、流動清水洗。最好放在水中浸泡30至40分鐘後,再用流動溫水沖洗兩遍。