電烤箱烤雞胸肉要多久

1、烤箱烤雞胸幹一般是220度10分鐘左右。這種情況是根據三塊雞肉塊而定製的時間。

2、材料:雞胸肉3塊，料酒適量，生薑適量，橄欖油或者食用油適量，蠔油芝麻椒鹽粉或者孜然粉，黑椒粉，辣椒粉等。

3、雞胸肉料酒一勺生薑幾片丟進鍋裏水煮15分鐘。

4、雞胸肉撈出放涼後然後再手撕雞胸肉，把肉撕成一條條的。

5、把撕好的雞胸肉絲放入橄欖油蠔油芝麻椒鹽粉孜然粉黑椒粉等攪拌均勻(看自己口味適當的放調料，我有時候會加點燒烤粉，辣椒粉，味道更佳)

6、(烤箱先預熱200度10分鐘)攪拌好的雞肉絲平鋪在烤盤上放進烤箱220度10分鐘拿出烤盤把雞肉絲反面再180度烤5分鐘，拿出烤盤涼一會。