煲湯用新鮮桂圓可以嗎|新鮮桂圓可以煲湯嗎

1、可以煲湯。廣東民間以龍眼乾品入湯不勝其數，而新鮮龍眼入湯卻鮮爲人知。生熟地煲豬骨是養陰潤燥的湯水，加入鮮龍眼更氣味清潤鮮甜，功效更能養陰潤燥、美肌健體，且老少皆宜。

2、常吃桂圓的好處：安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

3、養顏護膚：增強面板張力、消除皺紋的功效。

4、預防女性腫瘤：研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

5、溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

6、養血安胎：龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。

7、補益作用：桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

8、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。