1、引體向上手臂要伸直。
2、引體向上,是中考和高中體育會考的考試選擇項目之一,主要測試上肢肌肉力量的發展水平,爲男性上肢力量的考查項目,是自身力量克服自身重力的懸垂力量練習。
3、在進行標準的引體向上動作時,身體下降後需要保持手臂完全伸直的狀態。主要是爲了加強對手臂肌肉和背部肌肉的鍛鍊,讓鍛鍊效果更好。標準的引體向上的雙手間距比肩略寬,手心向外緊握槓桿,身體擡升至下巴超過槓桿停頓1~2秒後,再緩慢放下。