晚飯過後多長時間適合按腳

1、吃完飯半小時就可以按腳了。

2、可以用手慢慢地,連貫地,輕鬆地按摩你的腳,你的腳會跟着你的腳走,直到你感到熱乎乎的。使局部血管擴張,神經興奮,血液循環加快,代謝增強。長此以往,不但對身體有影響,對神經衰弱所引起的頭暈目眩、失眠多夢也有很好的治療效果。