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如何選擇一支網球拍

欄目: 健身運動 / 發佈於: / 人氣:2.59W
目錄方法1:選擇正確的球拍1、測量合適的拍柄尺寸。2、選擇一支普通的27英寸長的球拍,除非你需要加長球拍帶來的附加力量。3、瞭解網球拍的三種主要類型。4、如果你是初學者,購買大拍面、拍頭平衡型的球拍。5、如果你是大個子、行動敏捷、或已經是一名大力擊球手了,購買一支力量較小的球拍。6、購買時瞭解球拍材質的不同。7、在購買前測試幾支球拍。方法2:瞭解球拍的規格1、需要知道,大拍頭的球拍傳遞給球的力量更大。2、爲了增加力量和穩定性,選擇拍頭較重的球拍。3、考慮你的穿線方式。4、使用靈活的球拍時,可以獲得更大的力量,但控制力較低。5、檢查拍頭下方三角形處的拍框厚度,來評估球拍的力量潛力。無論你是網球初學者,還是夢想着成爲下一代網球冠軍,購買一支網球拍都將會爲你的比賽帶來很大不同。每支網球拍都不盡相同,都有着各自的優點和缺點。如果你想經常打網球,正確的球拍在任何情況下都是一項值得研究的投資。

方法1:選擇正確的球拍

如何選擇一支網球拍

1、測量合適的拍柄尺寸。成人拍柄尺寸範圍從4英寸到4又5/8英寸不等。從手掌的中線到中指的頂部進行測量,可以測量出適合你的拍柄尺寸,以英寸爲單位。另一種不錯的測量方法是像握着打球一樣用你的慣用手握住球拍。用另一隻手的食指從握拍手的指尖和手掌的底部之間滑入。如果食指沒有足夠的空間,說明拍柄尺寸太小了。

如果還有不少多餘的空間,說明拍柄尺寸太大了。

如果在兩種尺寸之間,選擇較小的那種。因爲你一直可以透過纏手膠(一種纏繞在拍柄的柔軟的襯墊式布狀膠帶)來增加周長。

如何選擇一支網球拍 第2張

2、選擇一支普通的27英寸長的球拍,除非你需要加長球拍帶來的附加力量。傳統的球拍長度約爲27至28英寸(68.6至71.1釐米),但你可以獲得長至29英寸(73.7釐米)的球拍。球拍越長,揮拍的幅度越大,因此擊球的力量就越大。然而需要權衡的是,加長球拍的機動性較差,並且難以瞄準。

初學者應該使用正常的27英寸球拍起步。

如何選擇一支網球拍 第3張

3、瞭解網球拍的三種主要類型。根據你的需求、技術水平和比賽風格,你需要不同的球拍來充分發揮潛力。三種最常見的類型分別是:力量改善型球拍: 特點是拍頭大、拍身長、重量輕。主要適合初學者到中等水平球員,或希望在擊球時獲得更多力量的人。

平衡型球拍: 這款各項指標均衡的球拍適用於所有等級技術水平的球員,可提供力量、控制和機動性的良好平衡。

控制型球拍: 具有專業的設計,這種球拍的拍頭較小,可實現最大程度的控制。球員需要在擊球時自行加力。拍身長短均可,並且通常比其他球拍重。

如何選擇一支網球拍 第4張

4、如果你是初學者,購買大拍面、拍頭平衡型的球拍。如果你剛開始打網球,你需要一支易於上手的球拍,不需要過度揮拍就可以提供充足的力量。選擇適合你的拍柄尺寸,並且球拍的參數與下面給出的接近:拍頭面積: 106-118平方英寸。

長度: 27英寸。

重量: 輕量級,9-10盎司。

平衡型: 拍頭重,重心靠上。

如何選擇一支網球拍 第5張

5、如果你是大個子、行動敏捷、或已經是一名大力擊球手了,購買一支力量較小的球拍。即使是一些初學者,尤其是當他們天生敏捷並充滿力量時,也會覺得球拍對他們而言太大太重了。做出調整最好的方法是縮小你購買球拍的拍頭尺寸,同時其它參數保持不變。當你剛起步時,仍然需要一支重量較輕且拍頭較重的球拍來達到控制的目的。

如何選擇一支網球拍 第6張

6、購買時瞭解球拍材質的不同。大多數球拍由石墨烯製作而成,因爲它重量輕且力量大,非常適合初學者。其它適合初學者的球拍由鋁或鈦製作而成,因爲他們在擊球時可以提供不錯的力量和舒適度。 硼或凱夫拉球拍是市場上最輕的球拍,但它們也相當硬,因此沒那麼易於上手。初學者應該堅持使用鋁或石墨烯球拍,但是如果球拍上手時感覺舒適並且價格在你的承受範圍內,那麼材料選擇也就沒那麼重要了。

鋁製球拍是最便宜的,但它們通常很重。然而它們也很堅固可靠。

硼、凱夫拉和碳纖維球拍通常比石墨烯球拍貴得多。

如何選擇一支網球拍 第7張

7、在購買前測試幾支球拍。在店裏測試一下揮拍和發球,並注意球拍上手的感覺如何。當你第一次購買時,多嘗試不同種類的球拍,從大拍頭的力量型的球拍到小型的都試試。爲了達到最好的效果,問問朋友能不能下次打球時試試他們的球拍,並真正打上幾個球來了解下哪種最適合你。每個人的揮拍和打法都不一樣,這就是爲什麼市場上有這麼多不同類型的球拍。

方法2:瞭解球拍的規格

如何選擇一支網球拍 第8張

1、需要知道,大拍頭的球拍傳遞給球的力量更大。在其它參數(拍長,揮拍等)相同時,拍頭越大,擊球時的力量就越大。這是你挑選球拍時最重要的選擇之一,因爲通常力量越大,控制力就越低。你通常是擊球力量過大,還是想在不改變揮拍的情況下增加一點力量?檢查下你當前的拍頭尺寸,相應地做出調整吧。超大型和大型的拍頭面積通常是106-118平方英寸,但爲了增加球拍力量,它們可以大至120-30平方英寸。

較小的控制型球拍的拍頭面積通常在85-94平方英寸左右。

對於初學者,拍頭面積需要接近100平方英寸或更大。

如何選擇一支網球拍 第9張

2、爲了增加力量和穩定性,選擇拍頭較重的球拍。拍頭較重的球拍適合底線型打法和初學者,通常這種球拍都是力量型球拍。這種球拍頂部稍重,這會讓機動性稍差。中級和進階選手通常喜歡拍頭較輕或平衡型的球拍。如果你喜歡上網,嘗試使用拍頭較輕的球拍來增加機動性。

如果你不確定想要哪種球拍,或者打法多變,那就找一個重量分佈均勻的平衡型球拍。

如何選擇一支網球拍 第10張

3、考慮你的穿線方式。球拍本身並不是影響你打球的唯一因素。無論在開放式還是封閉(密集)式的穿線,球線的對齊方式都將影響你的力量、控制和旋轉。開放式穿線 提供更多旋轉,這意味着你可以利用上旋來更加發力擊球。然而,這樣的球線更容易斷開。

封閉(密集)式穿線 爲擊球落點提供更多的控制,更加適合初學者。

如何選擇一支網球拍 第11張

4、使用靈活的球拍時,可以獲得更大的力量,但控制力較低。從0-100爲球拍的靈活性打分,100爲最硬,大部分球拍的靈活性得分都在45-75之間。得分越低,控制和旋轉越強,力量越小,感覺越舒適。

得分越高,力量就越大,但球拍的振動也越大。事實上一些初學者覺得它們的控制力更強,因爲球線不會變彎能讓他們感覺更自然一點。

如何選擇一支網球拍 第12張

5、檢查拍頭下方三角形處的拍框厚度,來評估球拍的力量潛力。拍框越厚,意味着球拍的力量越大,這種說法不無道理,因爲大拍頭的球拍需要更厚的拍框。但即使是控制型球拍也有多種拍框厚度,可以影響你擊球的力量。對於初學者,合適的起始拍框厚度應該在23-27毫米之間。

小提示

你可以一直讓拍柄尺寸變大,但很難讓它變小。如果在兩種尺寸之間,選擇比自己需要的尺碼偏小的那種。

避震器可以用來吸收振動,減少對手腕和肘部的衝擊。

許多球拍因“揮拍速度”而被評定/推薦,所以在做出選擇之前對你的揮拍進行評估很重要。假設初學者和速度與力量較差的人揮拍速度慢,幅度小,因此他們需要力量更大(基本上是反彈力)的球拍。而更進階、更強壯的球員的揮拍速度快,幅度大,因此他們需要控制型(基本上靠球員自身發力,球拍本身反彈力較小)的球拍。

如果想讓肘部和肩膀得到更好的保護,可以選用自然的羊腸線(來代替合成纖維)。

警告

選擇了錯誤的球拍可能會增加患上常見網球相關疾病的可能性,例如網球肘(外上髁炎)和尺側副韌帶受壓。

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