1、減脂期間一般不可以吃蛋黃。
2、吃蛋黃會導致肥胖,雖然蛋黃具有很高的營養價值,但不建議減脂者食用蛋黃,因爲富含膽固醇,吃太多蛋黃容易導致肥胖。如果不想增重,可以用別的低熱量食物代替,如粗糧、蔬菜、水果等。減脂的關鍵是透過運動消耗體內脂肪,並注意控制體內脂肪的生成。