1、適量吃不會胖。
2、香榧富含多種營養物質,適量吃可以爲身體補充營養,提供必須的能量來源,適量吃,是不會使人長胖的,而且香榧膳食纖維、蛋白質含量豐富,吃後可爲人體提供較好的飽腹感,減少其他高熱量食物的攝入,有助於減肥瘦身,建議減肥食用一天控制在10顆左右爲宜。