平板支撐會影響長高嗎

1、首先，對於平板支撐來說，它其實不太會影響長高，因爲本身做平板支撐的人都是一些成年人，並不是說在很小的年齡都會有這種健身的意識，所以自然也就不用太過於擔心，當然，對於平常一些做平板支撐的人來說，還是要根據年齡段來進行運動量的劃分，如果做高強度的劇烈運動的話，必然就會導致我們的身體骨骼出現一定的問題，那自然就會影響到相應的生產發育，但是對於一些已經超過了生長髮育階段的人來說，那自然就不會有太多的影響，而且平板支撐還能夠幫助我們進行一定的身體矯正，比如說如果有駝背以及相關的身形問題的話，都可以透過這樣來進行改善，而對於一些年齡比較小的人做平板支撐的話。

2、如果強度比較大，然後姿勢也不是特別正確的話，必然就會導致我們的身體骨骼以及一些肌肉受到損傷，那肯定就會影響到正常的生長髮育，所以大家在平常做平板支撐的時候，還是要注意好這些問題，儘可能的避免過量的運動，同時也要注意規範運動的姿勢，這樣子才能更好的幫助我們的身體進行相應的生長髮育，不會對肌肉和骨骼產生一定的影響，這相對來說還是非常重要的，大家平常就要注意好這些問題，對於改善我們的身體狀況來說也是非常好的幫助，大家平常的時候就要多進行鍛鍊，這樣才能更好的有助於我們身體的健壯和生長髮育。

3、總之，對於平板支撐來說，它其實沒有太多的影響長高的壞處，但是如果年齡比較小的話，而且運動過度或者姿勢不標準的話，自然就會帶來這樣子的問題，所以大家平常還是要注意好，千萬不要過量運動，要注意保護好自己的身體。