起牀後多長時間吃早餐合適呢

1、一般來說起牀半小時吃早餐是比較合適的。

2、經過一夜的消化，剛起來，胃部還沒有完全甦醒，半小時後胃腸完全甦醒，可以更好地消化食物，促進吸收，每天起牀的時候建議你喝點鹽開水，可以很好地排除腸道的廢物，以更好的狀態攝入食物和營養。