一碗擀麪皮的熱量

1、擀麪皮的熱量相對比較多，每100克擀麪皮中含有200大卡的熱量。

2、攝入體內之後，這些熱量容易轉變成脂肪，會形成肥胖現象，所以一般建議少吃一些擀麪皮。擀麪皮中的碳水化合物、鈣離子、纖維素和氨基酸比較豐富，攝入體內之後可以增加骨骼的強度，對於低鈣血癥導致的四肢抽搐也有很好的調節作用，而且可以促進腸道蠕動，改善便祕，還可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入。