1、一般情況下健腹輪是可以用安全繩的,若是很好的掌握力度和姿勢就可以不用。
2、主要根據自身的情況而定,但對於初學者來說,最好在鍛鍊的時候用上安全繩,這樣能讓其掌握好姿勢和力度,還能避免出現拉傷肌肉的現象。