鵝蛋熱量多少

1、一個鵝蛋的重量大概在250克左右，含有的熱量達到400大卡左右。相對來說屬於熱量比較高的食品，鵝蛋的營養價值還是非常豐富的，其中含有的蛋白質含量與雞蛋類似，但是還有膽固醇非常高。

2、所以在減肥期間一般不建議吃太多的鵝蛋，但對於一些高血壓、高血脂的患者也不建議吃鵝蛋，不然的話有可能會導致血壓迅速升高或者是導致出現明顯的頭暈、頭痛等不適現象。