建議春季飲用陳皮：
1. 適宜春季飲用：陳皮可理氣開胃、祛溼化痰，促進消化液分泌，對胃病和腸胃不適有很好的調理效果。
2. 對高脂飲食引起的動脈硬化有預防作用。
3. 秋冬季節也適合：陳皮有潤肺化痰、健脾和胃、防咳養陰等作用，主要用於治療食少吐瀉、咳嗽痰多等症狀。
陳皮泡水喝什麼季節喝最好：答案是春季。
建議春季飲用陳皮：
1. 適宜春季飲用：陳皮可理氣開胃、祛溼化痰，促進消化液分泌，對胃病和腸胃不適有很好的調理效果。
2. 對高脂飲食引起的動脈硬化有預防作用。
3. 秋冬季節也適合：陳皮有潤肺化痰、健脾和胃、防咳養陰等作用，主要用於治療食少吐瀉、咳嗽痰多等症狀。
陳皮泡水是一種非常健康的飲品，可以幫助消化和預防感冒。而陳皮的收穫季節通常是在秋季，因此秋季是最好的季節來喝陳皮泡水，因爲這個季節也是感冒和消化不良的高發期。此外，陳皮還可以在冬季和春季飲用，但夏季不建議過量飲用陳皮，因爲它會產生熱量。
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陳皮什麼季節喝最好 陳皮適合夏天喝嗎
1
陳皮比較適合秋冬季節喝。
陳皮味苦辛性溫，含有大量的揮發油、陳皮苷、維生素、纖維素等成分物質，具有一定理氣健脾、燥溼化痰等作用，生活中主要被用於治療脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等症狀。
陳皮適宜在秋冬季節的時候食用，可以幫助減少人體寒氣，具有一定潤肺化痰、健脾和胃、防咳養陰等作用，對人體健康比較好。
2夏天是可以喝陳皮的。
雖說陳皮比較適合秋冬季節的時候喝，但並不是說夏天不能喝，夏天也是可以喝陳皮水的，陳皮中的揮發油豐富，夏天適量喝可以促進腸胃蠕動，同時具有一定開胃作用，改善因天氣悶熱導致的食慾不振。
其次夏天是減肥的高峯期，陳皮中的維生素以及膳食纖維素含量比較高，適量食用可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，對減肥具有一定促進作用。
3一般5-10年左右。
雖說陳皮年份越高會越好，但也不能太長，否則陳皮就陳化了，正常情況下來說不同年份新會陳皮貯存期越長，總黃酮含量和橙皮苷含量越高；其次隨着年份的增長，新會陳皮中的揮發油物質也會逐漸增加，通常5年份的陳皮適用於養生、預防疾病、調理身體狀態；而10年或以上的陳皮則具有治療功效，被作爲許多中藥的必備成分。
4陳皮泡水雖好，但也是具有一些注意事項及禁忌的，具體如下：
1、陳皮發黴不宜食用，以免引起肚子不舒服、噁心、嘔吐，造成身體不適。
2、陳皮泡水不宜與藥物一起吃，避免降低藥物的藥性，不利於人體健康的恢復。
3、對於體內胃酸含量過多、胃部發熱、失眠多夢、熱咳等患者來說，最好是不要喝陳皮水，避免加重其病情。
4、陳皮作爲一種藥材，孕婦體質虛弱，要是沒有特殊需要，最好是不要喝比較好。
陳皮茶什麼季節喝好呢 陳皮茶哪個季節喝好
1、陳皮茶四季皆可服用,對季節沒有明顯要求,主要取決於自身症狀。
2、陳皮性溫、味苦，歸脾經、肺經，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效，出現脾虛氣滯、寒痰咳嗽時，飲用陳皮茶效果較好。
3、陳皮辛香走竄，可以行氣，苦味能燥溼，又入脾經，對脾虛氣滯所致的脘腹脹痛、噯氣吞酸等不適的治療效果較好，可表現爲食慾不振、腹脹、呃逆、嘔吐、大便黏滯等。症狀較輕時可以單用，症狀較重時可以配合山楂、厚朴等藥物同用。
4、陳皮性溫，可以散寒，味苦，可以燥溼，常用於輔助治療寒溼之痰，多表現爲痰質清稀、色白，常與生薑、細辛、半夏等中藥同用。
5、秋冬時氣溫降低，人體較容易受到寒溼之氣侵襲，相對飲用陳皮水較多。對於飯後腹脹，也可以適量飲用陳皮泡水，有助於消化。但不適合長時間大量飲用，因爲陳皮性溫，溫能助熱，可能會引起口乾舌燥等上火症狀。
陳皮泡水每天飲可以嗎 陳皮泡水的正確泡法
陳皮在夏天的時候泡水喝特別好，那麼可以天天喝陳皮泡水嗎？陳皮泡水的正確泡法是什麼？
陳皮泡水每天飲可以嗎
陳皮泡水是可以每天都喝的，陳皮是一種無毒無副作用的中藥，陳皮是屬於溫性食材，所以每次喝也不會損傷腸胃，還可以保護腸胃，也可以加速體內脂肪的代謝，讓人們的身材更加苗條，同時還可以有效預防身體肥胖。所以每天喝陳皮水是對身體的好處是非常多的。
陳皮泡水的正確泡法
1開水燒開，將開水倒入蓋碗之中，旋轉杯具，完全浸潤之後倒掉。
2用茶則、茶匙將5g陳皮茶葉投入到蓋碗之中。
3沿着蓋碗邊緣衝入開水，注滿之後，將第一遍的茶水直接倒掉、濾幹。
4沿着蓋碗邊緣，環繞一圈一圈的注滿蓋碗，然後蓋上碗蓋，將茶湯倒出飲用。
陳皮泡水的功效
理氣健脾、調中、燥溼、化痰、快膈。陳皮味苦辛，性溫，歸脾經、肺經，以廣東新會產的陳皮爲地道藥材，三年以上者，才稱之爲陳皮。陳皮作用，理氣健脾、調中、燥溼、化痰、快膈。
1、對於脾胃氣滯溼阻，胃失和降引起的噁心、嘔吐、呃逆、腹脹、腹瀉、食慾不振，有很好的治療效果。
2、對於寒痰引起的咳嗽、氣喘、咳聲重濁、痰多，尤其適宜。因其辛散苦燥之性，可能會助熱，所以對於舌紅少津者，需配合相關中藥一起喝，不可以單獨泡水喝。
陳皮泡水適合什麼季節
1、秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。乾燥易傷損肺陰，易肺部不適，乾咳少痰，口乾煙燥，便祕等。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和，老少皆適合，特別是中老年人養生。秋季多喝陳皮茶，還具有潤肺化痰，健脾和胃，防咳養陰，理氣調中，消積化滯的作用。
2、冬季，正是養生的大好時機。在中國傳統的陰陽五行理論中，冬季是陰陽轉化的關鍵季節，這時生命活動開始由動轉靜，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。冬天多喝陳皮茶有助於降低體內膽固醇、降血壓、預防抗動脈粥樣硬化，可以預防心腦血管疾病的發生。
陳皮可以長期喝嗎 什麼人不適合喝陳皮泡水
1
可以長期適量喝。
陳皮就是所謂的橘子成熟乾燥的果皮，用它泡水喝味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，有理氣健脾，燥溼化痰的功效，可用於脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多的症狀，是可以長期泡水喝的，無論大人和小孩都可以喝，而且沒什麼副作用，但要注意量，長期喝的話，每日用量不可超過5克，因爲陳皮性溫，過量服用，容易出現上火的現象，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。
2可以。
沖泡陳皮用熱水，最簡單的辦法就是將陳皮用溫水清洗乾淨後，放在杯子裏邊，然後注入沸水，陳皮和水的比例大約爲1:50，等待幾分鐘便可飲用，喝完後往杯中繼續添水即可，陳皮泡水一次放半片或一片爲宜。
不過年份超過5年的陳皮，煮最能發揮它的價值。在煮陳皮之前，先用溫水燙洗一次，然後大火煮沸，水開之後，接着煮10到15分鐘，煮過後的陳皮口感醇甜、藥香濃郁，還帶有微微木香。除此之外，陳皮還可以和其他的茶搭配着泡。
3任何季節都可以喝，最好是根據身體的病情來決定爲好。
陳皮的服用並沒有嚴格的季節規定，一般在臨牀使用中陳皮是根據患者病情來定的，如果自身有脾胃氣滯之症，此時服用陳皮可行氣止痛，健脾和中，尤其是寒溼阻中之氣滯最宜；如果嘔吐呃逆現象，服用陳皮辛香而行，可疏理氣機調暢中焦改善；如果是溼痰寒痰咳嗽，喝陳皮能燥溼化痰，還能宣肺止咳，另外陳皮還可以配合使用其他藥物一同服用，但是一定要在中醫大夫把脈辨證以後再進行用藥。
4陳皮泡水喝後能夠刺激胃酸的分泌，因此對於一些本身胃酸分泌過多或者患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的人羣來說是不適合服用的，以免對腸胃造成刺激，出現身體不適的症狀。
陰虛燥咳的症狀主要是口乾、咽乾、咳嗽、手腳心發熱，同時伴隨夜汗增多和痰中帶血、聲音沙啞等，雖然陳皮具有止咳化痰的作用，但是因爲陳皮的性質偏溫性，服用後會增加體內的熱氣，因此對於一些體內熱氣過大、陰虛燥咳的人羣來說是不適合服用的。
陳皮這個藥相對來說比較苦燥、藥性比較溫熱，容易傷津助熱，如本身有實火症狀，如：面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便祕、尿血便血、舌紅苔黃等人羣不宜喝陳皮泡水，以免加重病情。
夏季陳皮最滋養，巧搭一物泡水喝，清熱降火健脾祛溼，還能促消化
俗話說，“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”。
陳皮，不僅具有非常高的藥用價值，作爲一種藥食同源的藥材，在保健、 養生 上，也有非常出色的表現。
雖然陳皮一年四季都可以吃，不過夏季時若能有意識吃點陳皮，倒是有意想不到的益處。
夏季吃陳皮的3大好處
1、健脾開胃、助消化
陳皮，味苦、辛，性溫，有理氣健脾之功效。
對於夏季因脾虛、天氣熱導致的 胃口不佳、食慾不振， 陳皮有健脾開胃的作用。再加上，陳皮所含的揮發油，能刺激胃液分泌， 在促進食慾的同時還能助於消化。
2、燥溼祛痰、調節呼吸系統
所謂燥溼祛痰，就是利用陳皮健脾利水的作用去除溼氣，溼氣沒了，痰自然就消散了。
因此， 夏季支氣管炎、痰多咳嗽 等呼吸系統不適的人羣，可以嘗試用陳皮泡水來調理。
3、有益於心腦血管 健康
其實，不僅是冬季，夏季也是心腦血管疾病的高發期。
由於陳皮含有豐富的黃酮類成分，有很強的抗炎和抗氧化作用，對 心腦血管有一定的保護作用 。
經常用陳皮泡水喝
就能獲取以上的3點好處
不過，若是能將陳皮與其它食材組合
會有意想不到的益處哦~
除了以上禁忌
其他人羣都可以在夏季
適當食用些陳皮
消暑健脾， 健康 一夏~
陳皮加山楂泡水喝好處多多，特別適合這個寒冷的季節
很多人平時喜歡用一些中草藥來泡水喝中藥當茶飲，這也是一種民間所提倡的 養生 方式，尤其到了秋冬季節或者是夏天，反正茶飲這個東西也不講究時間的變化。那麼，陳皮加山楂泡水當茶飲，對我們身體有什麼好處呢？要想知道這兩味藥加在一起對身體有什麼好處，首先要了解這兩味藥各自的作用。
1.陳皮
陳皮是橘類的果皮，成熟之後將骨肉和果皮分離，果皮曬乾之後炮製得來的。一般新鮮橘皮不入藥，而放置好幾年的橘皮入藥，被叫做陳皮，傳說陳皮放置時間越長療效越好，並且市場上放置多年的陳皮就像葡萄酒一樣，越久越好。陳皮以廣東新會的陳皮是最有名的，被稱爲廣陳皮。陳皮具有理氣化痰，燥溼和中的功效，在許多化痰中藥方劑中都有陳皮的身影，比如二陳湯。
2.山楂
山楂不僅可以用作水果，還是中藥中傾向於消積、健脾的一味藥。在許多中成藥中，都有山楂，並且是主要成分。並且隨着藥理的研究，山楂還可以用作減肥，所以是許多青年女性也非常喜歡的一種中藥材。
瞭解了這兩味藥的功效之後，就知道陳皮與山楂一起泡服，能夠起到理氣化痰，健脾和中、消食降脂的功效，對於一些有高血壓高血脂、胃部不適、不消化的人羣有很大的好處，加上秋冬季節容易滋生痰液，多喝一些陳皮山楂茶也能起到理氣化痰、健脾消食的功效。
家裏有老人或者小孩，經常容易感冒咳嗽、脾虛不消化可以多嘗試一下，用這兩味藥一起泡水當茶喝。如果覺得兩味藥加起來味道有點奇怪，建議多放水，少放藥材，可以適當的稀釋之後再喝，口感更好。當然也可以加一勺蜂蜜，因爲蜂蜜也去有溫陽化痰的功效，搭配一起效果更佳。
經常拿陳皮泡水喝，對人體有哪些好處？
現在越來越多的人喜歡用中藥來養生，尤其是使用一些中藥泡水喝，既方便，又能起到養生的效果。比如陳皮這味藥材，現在很多人都喜歡用它來泡水喝，那麼經常使用陳皮泡水喝，對人體的健康究竟有哪些好處呢？
1、陳皮泡水喝，可以幫助人們化痰止咳
中醫裏面認爲陳皮入藥，其效溫通行散，有宣通肺氣之效，同時兼有燥溼化痰之功，所以用陳皮泡水喝可以起到明顯的化痰止咳之效。
比如當肺內痰溼阻滯、肺內失調的時間，用一些陳皮泡水喝就可以起到宣通肺氣、化痰止咳的效果；而對於一些因爲經常抽菸等其他外界原因引起的咳嗽氣喘等情況，適當的飲用一些陳皮茶也是可以起到緩解效果的。
2、陳皮泡水喝，可以幫助人們理氣健脾
陳皮味道芳香濃郁，在幫助人們理氣健脾方面也有明顯的效果，對於脾胃之內容易氣滯、脾胃運化功能不好的人羣來說，經常使用陳皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。
比如有時間脾胃的消化功能不好，吃一些東西就容易出現脘腹脹滿、痞滿不適等情況，就可以使用一些陳皮泡水飲用；或者有時間脾胃之內氣滯不暢，容易出現食慾不好，噁心嘔逆等情況，也是可以使用陳皮泡水喝來緩解的。
3、陳皮泡水喝，可以幫助人們行氣除痹
體內氣滯不暢，胸腹氣滯不通的時間，人們很容易出現胸痹之症，常會伴有胸腹滿悶、氣短不適、心腹痹痛等情況，對於這種情況，使用陳皮泡水喝還可以起到一定的行氣除痹之效。
像一些生活中心眼較小，容易生悶氣的人羣，或者是不愛運動的人羣，最容易出現氣滯不暢之症，這些人羣常使用陳皮泡水喝的話，對於氣血的通暢也是有一定幫助的。
秋冬喝什麼茶養生秋冬季節泡什麼茶喝最好
1、菊花茶：具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人羣適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；
2、決明子和枸杞茶：決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人羣泡水喝，有助於明目通便、益肝滋腎；
3、薑茶：用新鮮的生薑切絲後，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒氣、溫中止嘔、開胃進食的功效。適合秋冬季飲用，幫助人體抵禦寒冷的侵襲；
4、陳皮茶：陳皮氣味清香悅脾，具有宣肺理氣、健胃祛痰的作用。對秋冬季的痰溼咳嗽、痰黏不爽、食慾不佳等不適有一定的緩解作用。
5、此外，還有綠茶、紅茶、檸檬茶等也是相對適合秋冬季的茶品，建議廣大人羣依據自身情況和喜好進行選擇，以達到養生保健的功效。
陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝
【導讀】：陳皮荷葉茶是一種生活中常見的茶，具有很好的保健效果，並且還可以幫助減肥，因此受到很多人的喜愛，那麼下面就來看看陳皮荷葉茶什麼時候喝是最好的。
冬天可以喝陳皮減肥茶，但是不適合大量飲用，適量的喝一點就可以了。
陳皮是溫性的食物，而荷葉也屬於性平的食物，所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。陳皮荷葉茶作爲一種保健茶，雖然不能和藥物一樣相媲美，卻有它自己獨特的保健功效。醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。陳皮是開胃健脾的好東西，泡茶喝對增強胃口效果好。兩者結合，不僅可以調理腸胃，還可以養顏美容。陳皮荷葉茶的副作用小，可以放心飲用。
不過在喝陳皮荷葉茶的時候也有一些需要注意的地方，比如說脾虛胃寒的人就不宜長期喝陳皮荷葉茶，荷葉性寒，懷孕時期的準媽媽也不宜喝哦！另外，陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮泡的水。除此以外陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多， *** 腸胃，加重胃負擔，飯後喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用！
陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求，一般建議在飯後30分鐘飲用，並且最好不要空腹的時候喝。
荷葉減肥茶的保健效果非常不錯，同時也可以搭配其他的食材一起飲用，荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。如果加上山楂，效果會更佳哦！因爲山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂，使你身心更暢快！
下面來看看陳皮荷葉茶的沖泡方法：
材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
秋天吃陳皮好嗎 秋天吃陳皮會上火嗎
在日常生活中，很多人喜歡用陳皮泡水喝。陳皮是很好的中藥，可以促進消化。很多人有秋天吃陳皮會上火嗎這個疑問，下面我將爲大家介紹秋天吃陳皮會不會上火，希望對大家有用！
所謂陳皮，又叫做橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。是芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮，每至10至12月果橘實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。果皮以陳者良，故名。陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。
陳皮，是芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，具有理氣開胃、燥溼化痰、治脾胃病的功效，下面我們就介紹一下陳皮的功效和作用。
1、陳皮有助於消化，因爲陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，易溶解於水，此外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。
2、陳皮的苦味可以與其他味道相互協調，因此可以用於烹製菜餚改善味道，不但闢去魚肉的羶腥味，且使菜餚特別可口;在涼果、食品方面，新會陳皮梅、陳皮鴨、陳皮酒，其色、香、味都具特色。此外，製作綠豆沙、紅豆粥等甜品，若加入一點陳皮，味道分外芳香。
3、陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。中醫的“陳皮半夏湯”、“二陳湯”是主要靠陳皮治病的，以陳皮爲主要成分配製的中成藥，如川貝陳皮、蛇膽陳皮、甘草陳皮、陳皮膏、陳皮末等，是化痰下氣、消滯健胃的良藥。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。
4、近代研究還認爲，橘皮的揮發油有刺激性祛痰和擴張支氣管的作用，對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。甲基橙皮甙有使冠狀動脈流量增加，冠狀動脈阻力減小，血壓降低心率減少的作用。橙皮甙能降低膽固醇，抑制試驗性潰瘍。降低毛細血管通透性。廣陳皮有抑制葡萄球菌生長作用。總的來說，陳皮有三大類作用 ，一是導胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。但是，要注意的是氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服陳皮。陳皮的有多種食用方法，一般來說，陳皮都是用來泡水喝，除此之外，還可以做成菜餚，下面我們就主要介紹一下怎麼食用陳皮。
1、 陳皮泡茶飲，每次2到3g即可。適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。但是，陳皮也並非人人可以隨意拿來泡水飲用的，陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮水的。
陳皮可做成藥膳茶，如
(1)降脂茶：取陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹蔘二錢，以1500㏄煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質壯實之高血脂病患，經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。
(2)麥芽茶：麥芽五錢、谷芽三錢、陳皮三錢、神曲二錢、甘草一錢或冰糖少許，以1000㏄煮沸，小火再煮15分鐘，過濾即可開胃健脾，促進消化。
2、 做成陳皮粥，如取陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克。將陳皮擇淨，切絲，水煎取汁，加大米煮爲稀粥服食，或將陳皮研末，每回取3~5克，調入已沸的稀粥中，同煮爲粥服食，每曰1劑，連續3~5天。可和胃理氣，化痰止咳。適用於脾胃虧虛，脘腹脹滿，肋脅疼疼。暖氣頻作，食慾不振，納差食少。噁心嘔吐，咳嗽痰多。除此之外，還可以在粥中加入其他材料，做成具有不同效用的粥，比如說：陳皮茯苓粥、黃花陳皮粥、陳皮花生粥、陳皮海帶粥、陳皮瘦肉粥等等，既美味又健康養生。3、 陳皮可加入保健食品中，製成口服液、片劑等。但是需要注意的是，陳皮苦燥性溫，易傷津助熱，服用不當或者過量，容易“上火”。所以，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。
陳皮課理氣健脾，燥溼化痰。陳皮辛行溫通，有行氣止痛、健脾和中之功，用於脾胃氣滯諸證，又因其味苦燥溼，故寒溼阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、噁心嘔吐、泄瀉者，用之尤爲適宜，常與蒼朮、厚朴等同用，方如平胃散。治脾虛氣滯，腹痛喜按、不思飲食、食後腹脹、便溏舌淡者，可與黨參、白朮、茯苓等同用，方如異功散;若屬脾胃氣滯較甚，脘腹脹痛較劇者，每與木香、枳實等同用，以增強行氣止痛之功。
陳皮煎劑副作用極小，動物多次試驗均未見急性中毒。氣虛證、陰虛燥咳、吐血證及舌赤少津、內有實熱者慎服。此外，孕婦最好不要吃陳皮，陳皮裏多少有點添加劑和防腐劑，對胎兒有影響。還有，陳皮不可以多吃，會上火。
陳皮是橘皮經曬乾或晾乾製成的。作爲一味理氣健胃化痰的常用中藥，用它泡水飲用，能清熱、化痰、去燥。一般，陳放的時間越久越好，放至隔年後，不利於健康的揮發油含量減少，而黃酮類化合物含量增加，藥用價值會充分體現出來。 陳皮不僅不會致使人變的肥胖，而且陳皮還有很好的減肥瘦身作用，效果非常好，並且除了吃多了會上火之外，沒有任何副作用 。
1、現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮(不要清洗)用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬乾到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2、曬乾的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘(隨時檢視，不要烤糊)。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中儲存，味道最好。
3、除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。
陳皮荷葉減肥茶體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用減肥茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款減肥茶，連續一週，對身體能起到很好的調整作用。
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。
儲存幹荷葉要避開潮溼的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的面板有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作陳皮。
原料：幹荷葉一把(約10克)；幹山楂20克(約15片)；薏米10克；陳皮10克；冰糖隨意；清水700ml；(此爲一人量，孕婦禁服)。
做法：
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
紅豆陳皮水瘦身去脂又美味紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。
其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效!
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。
製法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。
功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。
綠豆陳皮茶材料：綠豆20克、陳皮茶10克。
製法：
1、將綠豆洗乾淨後放入鍋內，用大火煮開。
2、鍋開後將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續煮20分鐘即可。
特色：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時間過長，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
陳皮紅酒茶材料：陳皮10克、紅酒10克。
製法：
1、將陳皮洗淨曬乾，浸於紅酒中，三週後即成了陳皮酒。
2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。
特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進血液循環，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
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