1. 促進消化：山楂中含有多種營養物質，能夠增加胃液分泌，緩解便祕，補充身體所需營養，降低血脂，幫助治療膽固醇高。
2. 預防心血管疾病：山楂中的元素能夠保護血管，擴張血管，增加冠脈血流量，改善心臟活力，軟化血管，有效預防心血管疾病。
3. 活血化瘀：山楂具有活血化瘀的作用，能夠幫助氣血執行，解除局部淤血狀態，對女性血瘀導致的痛經、月經量少和產後淤血都有很好的作用。
山楂片泡水有多種功效和作用：
1. 促進消化：山楂中含有多種營養物質，能夠增加胃液分泌，緩解便祕，補充身體所需營養，降低血脂，幫助治療膽固醇高。
2. 預防心血管疾病：山楂中的元素能夠保護血管，擴張血管，增加冠脈血流量，改善心臟活力，軟化血管，有效預防心血管疾病。
3. 活血化瘀：山楂具有活血化瘀的作用，能夠幫助氣血執行，解除局部淤血狀態，對女性血瘀導致的痛經、月經量少和產後淤血都有很好的作用。
山楂片泡水喝可以有以下功效和作用:
1. 降血脂：山楂中含有豐富的維生素C和纖維素，可以降低血脂，防止動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
2. 健胃消食：山楂還含有一種特殊的酸性物質和揮發油，能夠促進胃液分泌，增強消化功能，幫助消化食物。
3. 排毒養顏：山楂還含有豐富的多酚類物質，具有強烈的抗氧化作用，能有效清除自由基，延緩人體衰老。
4. 減肥健身：山楂中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，防止便祕，減少脂肪囤積，有助於減肥健身。
5. 安神助眠：山楂中含有豐富的植物膽鹼，能夠協助人體合成神經遞質，有助於改善睡眠，緩解焦慮和抑鬱等情緒問題。
需要注意的是，山楂雖然有很多好處，但也有一些副作用，如口乾口渴、食慾不振等。因此，建議在飲用山楂片時控制用量，不宜過度。同時，如果您有任何健康問題，請在飲用前諮詢醫生的建議。
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山楂泡水的功效和作用
山楂泡水的功效和作用
山楂泡水的功效和作用，山楂是人們比較喜歡的一種水果，山楂有很多種使用方法，可以直接吃，也可以泡水喝，還可以製成山楂片煲湯，也利於儲存，那麼山楂泡水的功效和作用是什麼呢？
降低膽固醇，幫助減肥
首先，飲用山楂泡水可以降低人體血液中的膽固醇，具有很好的減肥效果。現在有很多想要減肥的女性，都會直接喝山楂水，可以起到很好的減肥效果。尤其是飯前喝一杯山楂水，可以讓自己少吃點。如今，許多人體內的膽固醇含量很高。如果是這種情況，可以用山楂泡水喝，可以降低體內的膽固醇，讓你的身體更好。
美容養顏、抗衰老
在水中喝山楂也有一定的美容養顏作用。吃新鮮的山楂也有同樣的效果。此外，它還具有抗衰老作用。現在很多女人都想讓自己更漂亮。年輕的時候，衰老的速度變慢了。這種情況下，可以經常吃新鮮的山楂，或者直接用山楂泡水喝，把山楂當茶喝。
增強身體抵抗力
在水中喝山楂還可以增強身體的抵抗力，使身體的免疫力更好，也可以達到很好的效果。如果抵抗力好，還可以減少一些病毒和細菌對身體的傷害，使身體更健康，同時防止一些疾病的出現，所以人們不僅可以透過運動增強抵抗力，而且也可以用其他方法喝，比如用山楂泡水。
山楂水的禁忌
1、不要空腹服用山楂水，因爲山楂味酸，空腹服用可能會刺激腸胃，引起不適；
2、對於有胃潰瘍或胃黏膜糜爛等慢性胃病的患者，此時飲用山楂水，山楂的酸性很容易刺激胃部，導致胃部不適。同時，如果是胃食管反流，經常感到反酸的患者不適合飲用山楂水，因爲山楂的酸味會刺激胃液的分泌，加重胃食管反流、胃反流的症狀，反酸；
3、孕婦不宜喝山楂水，因爲山楂除了消化蓄積的作用外，還有活血化瘀的作用，服用活血化瘀藥瘀血可引起流產等症狀；
4、山楂有一定的活血化瘀作用，出血性疾病患者不宜飲用，否則會加重出血癥狀。
山楂幹泡水喝的作用
1、防止心血管疾病
山楂幹泡水喝能讓身體消化吸收豐富多彩黃酮類化合物、多糖類化合物等這種物質都能被人類心腦血管病消化吸收和運用，並能提升冠脈中的血容量，可以提升心臟作用。
2、瘦身減肥
山楂幹泡水喝能讓身體消化吸收很多酸鹼性成份，它能推動人體內食物的消化與消化吸收，並且能阻攔人體脂肪在人體內沉積。
此外它帶有的多種多樣活性酶還能清除人體內沉積的膽固醇和人體脂肪能讓它們轉換成水，隨人體新陳代謝排出來身體之外，它能瘦身減肥也可以防止人類血糖上升。
3、延緩衰老防癌症
它帶有的維C和黃酮類化合物、多糖類化合物及其胡羅卜素等營養元素被身體消化吸收後能阻攔人體內氧自由基造成，並能提高身體延緩衰老工作能力。
此外這種營養元素還能推動人體內免疫力細胞再生抑止人體內多種多樣病毒感染特異性，它們不僅能提升身體本身抗病性工作能力還能避免細胞癌變阻攔癌症產生。
山楂幹泡水的忌諱
山楂幹泡水時嚴禁與山參等具備滋補養生作用的.中草藥材配搭在一起，它們一起泡水喝會造成一些對身體不好的成份，會影響山楂幹健康保健作用的充分發揮。
此外山楂幹泡水還嚴禁過多食用要不然會讓身體出現氣虛和氣血虛等多種多樣欠佳病症，會嚴重威脅大家的身心健康。
幹山楂片泡水喝能減肥嗎
幹山楂片直接泡水喝就可以了，那麼幹山楂片泡水喝能減肥嗎？
幹山楂片泡水喝能減肥。泡的時候準備幹山楂片、金銀花、菊花各500克，再加入蜂蜜可以製成雙花飲，這種食用方法能清熱解毒、生津潤燥、祛風消積，適用於暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等症。
或者準備幹山楂片50克、核桃仁150克加白糖，可製成幹山楂片核桃茶，這種食用方法能補腎潤肺、潤腸化食，適用於津液虧損、口乾燥渴等。
還可以準備幹山楂片、沙麥芽各10克開水沖服，製成幹山楂片麥芽飲，能消食導滯，適用於消化不良等症。
山楂片泡水有什麼功效
如果不是零食的那種山楂片的話，可以泡水喝的，那麼山楂片泡水有什麼功效呢？
山楂片泡水是減肥的好選擇，平時泡點山楂片喝，能使胃裏的油性食物不轉化爲脂肪，山楂片泡水喝能爲人體補充豐富營養，它能讓人體吸收多種有益的維生素和礦物質，可以加快人體代謝，另外山楂片泡水喝，還能加快人體脂肪分解和代謝，並能淨化血液，清理血液中的膽固醇與甘油三酯，它對人類的高血壓與高血脂都有明顯緩解作用。
山楂片和柚子皮搭配在一起泡水喝效果更好，因爲柚子皮中含有豐富維生素c和一些果，叫他與山楂片搭配在一起泡水喝，能讓其抗病毒的功效更加出色，可以預防流感發生，同時山楂還有一定數量的酸性成分，可以促進消化液分泌，也能提高腸胃功能。
經常吃山楂片好嗎
有些人比較喜歡吃山楂片這類的零食，天天都在吃，可是經常吃山楂片好嗎？
常吃山楂片可以改變腰痛的症狀，可以改善微循環，有美白祛斑的作用。可以降低心血管疾病的死亡率。有助於消化，可以預防便祕和保護腸道。山楂有調經活血的功效，可以幫助改善缺鐵性貧血。因爲山楂是含糖量很高的食物，糖尿病患者要慎用。山楂吃多了會加速子宮的收縮，孕婦不能吃。空腹不能食用山楂，會造成胃炎、胃潰瘍等疾病。
我們平時所知道的山楂片的功效就是可以開胃，促進消化，其實這是因爲山楂裏邊含有非常豐富的維生素c，胡蘿蔔素以及多種有機酸，這些成分都可以增加我們胃裏邊的消化酶，從而對我們的消化系統有幫助作用；同時，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能夠促進肉類食物的消化，緩解積食問題。
山楂片泡水的功效與作用
山楂片泡水的功效與作用
山楂片泡水的功效與作用，山楂是我們日常生活中常見的水果，人們喜歡把山楂去掉裏面的果核以後切成片曬乾，山楂片是可以泡水來飲用的，下面分享山楂片泡水的功效與作用。
1、促消化：
山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。在民間，無論小孩或，都一直有用山楂來消積食、促消化的傳統。中醫理論認爲，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。
山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
2、降血脂：
山楂片除了上述功效外，還有降血脂的。功效。在中醫典籍《黃帝內經》中就有相關記載。想透過喝山楂茶降低血脂，不是短期內就能達到的。要堅持每天飲用，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。推薦每天使用的山楂劑量25克。如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。
高血脂的`人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
3、利尿：
山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
1、開胃消食
山楂片泡水喝就有開胃消食的重要作用，因爲山楂片中不但含有大量的有機酸和果酸，它還含有豐富的活性莓，人們用它泡水喝，以後能把這些有效營養儘快吸收，可促進胃液，唾液，腸液等多種消化液分泌，並能加快腸胃對食物的消化與吸收，他對人類經常出現的食慾不振和消化不良都有特別好的緩解作用。
2、活血化瘀
山楂片泡水喝還具有活血化瘀的重要作用，它能加快人體內淤血消散，並能讓人體因淤血阻滯導致的疼痛明顯好轉，另外女人在生小孩以後出現惡露不淨時，多用山楂片泡水喝就能讓身體內的惡露儘快排出，能讓他們的子宮儘快恢復正常。
3、減肥瘦身
山楂片泡水喝還能減肥瘦身，因爲山楂片中含有的酸性成分和活性莓能加快人體內多餘脂肪分解和代謝，並能抑制人體對脂肪的吸收，它能讓人類體重明顯減輕，會讓人類身材越來越苗條，平時人們用它泡水喝，可預防身體肥胖，也能讓人類超標的體重慢慢降下來。
山楂片怎麼泡水好
山楂片泡水的方法比較簡單，每次可以取5~10片山楂片，直接放在乾淨玻璃杯中，加入幾塊冰糖衝入沸水浸泡，也可以把它與枸杞子和葉等多種食材搭配在一起泡水喝，這樣會讓它降脂減肥的功效更爲出色。
山楂片泡水的好處有哪些
山楂片泡水的好處有哪些
山楂片泡水的好處有哪些，說到山楂，相信大家都不陌生吧！山楂的口感是酸酸的，具有開胃的功效，還可以做成山楂片泡水喝，對人身體健康好處非常多。下面是山楂片泡水的好處有哪些介紹！
一、降脂減肥
山楂能降低人體血液內的膽固醇和脂質，有減肥的作用，但是其減肥效果比較慢，需長期的飲用，不可作爲減肥藥物來使用。
二、促進消化
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。
三、活血化瘀
山楂具有活血化瘀的功效，生活中很多人都屬於血瘀患者，比較常見的就是能不信的血瘀型痛經，經常出現小腹疼痛、月經不暢等症，食用山楂片泡水有一定的緩解作用。
四、防癌抗癌
生活中很多食物中都含有亞和黃麴黴素，這兩種物質都是引起癌症的主要因素，而山楂中含有較多的牡荊素，在食用之後可阻斷身體中亞硝胺的合成，經常吃榨菜的人羣可多多飲用。
五、平喘化痰
山楂中含有較多的植物酸，有較強的殺菌滅菌的作用，經常飲用山楂片泡水對細菌引起的痰多咳嗽有較好的治療效果，咽喉不適也可飲用此茶。
六、利水通便
山楂水服用後還具有很好的利尿作用，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人羣，可以適當的多喝一些山楂水。
七、防治心血管病
山楂中含有黃酮類物質，這種物質在食用之後能擴張血管，增強血管彈性，對降血壓和降血脂也有一定的作用，可預防高血壓、高血脂、腦血栓等心血管系統疾病的發生，因此，山楂片茶可作爲中老年人的保健養生茶食用。
一、開胃助消化
平時生活中，如果可以經常用山楂片來泡水喝，可以起到開胃助消化的作用。因爲本身山楂在食用過程中，會感受到明顯的酸味，可以在一定程度上改善人的`胃口，同時幫助消化。因此，胃口下降、食慾不振的人適合用山楂來泡水喝，對其胃口的改善有一定的效果。
二、提神醒腦
經常用山楂來泡水喝，可以在一定程度上起到提神醒腦的作用。因爲山楂中含有較多的營養物質，而且其酸性的味道也可以達到醒味的效果，這樣對人體精神狀態的提高有一定的好處。在感覺到疲勞，精神不振的時候，用適量山楂片來泡水喝，可以有效緩解疲勞、精神不振的情況。
三、提高免疫力
對於免疫功能較弱的人來說，往往更加容易受到疾病的侵襲。此時，就可用山楂片來泡水喝，達到補益身體，提高機體免疫能力的作用。因爲本身山楂片裏面含有較多的維生素，補充這些維生素之後能在一定程度上提高機體的免疫水平，幫助更好地抵抗外來病菌的侵入，適合免疫功能低下的人多服用。
四、降低血脂
隨着生活水平的提高，生活中有不少人都存在高血脂症，血液變得粘稠。如果可以用乾的山楂片來泡水喝，往往可以達到一定的降低血脂的作用，以防止血液粘稠之後增加心腦血管疾病的患病風險。因此，平時如果發現自己的血脂比較高，可以適當用山楂來泡水喝，這樣對機體健康有一定的好處。
五、延緩衰老
經常用山楂來泡水喝，還可以在一定程度上達到延緩衰老的效果。這是因爲山楂中含有較多的化合物，其中還含有可以起到抗氧化效果的維生素。在這些營養物質補給充足的情況下，可以在一定程度上延緩機體衰老，達到美容養顏的作用。因此，想要保持年輕狀態的人，不妨多用山楂來泡水喝，還可以提高機體的免疫功能。
山楂片泡水的功效
山楂片是山楂經過去籽後曬乾或烘乾的山楂幹，和檸檬幹、紅棗幹一樣，山楂片也能用來泡水喝。那麼山楂片泡水的功效有哪些呢？
山楂片泡水的功效
1.預防高血脂
平時用山楂片泡水喝，還能預防高血脂發生，它不但能分解人體的脂肪，還能清除血管壁上積存的膽固醇，軟化血管，促進血液循環，防止血脂升高。另外經常用山楂片泡水喝，還能清腸排毒，減肥瘦身，可以讓人們擁有苗條的身材。
2.利尿通便
用山楂幹泡水喝可以很好的起到利尿排便的效果的，平時生活中如果身體有出現便祕、小便不通暢等問題時，就可以吃一些山楂或者多喝一些山楂水，這樣就可以達到利尿通便的效果了。
3.促消化
山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
4.活血化瘀
活血化瘀也是山楂片泡水的重要作用之一，它能加快血液流動，也能調經止痛，對女性經常出現的血瘀型痛經有很好的治療作用，平時用山楂片泡水，加入適量的紅糖，既能緩解痛經也能預防月經不調。
5.保護心血管
山楂片中含有一些天然的黃酮類物質，這引起物質可以保護血管，也能擴張血管，增加血管彈性，還能促進血液循環，平時經常用山楂片泡水喝能有效抑制血管老化，可以預防中風和動脈硬化以及冠心病等多種常見病的發生。
6.預防癌症
山楂片中含有一些牡荊素，達種物質可以抑制人體細胞癌變，也能減少致癌物質的生成，對人類的高發癌症有良好的預防作用。另外山楂片泡水還能促進人體內脂肪的分解，能減少脂肪的積存，平時經常飲用能預防肥胖，也能預防高血脂。
山楂泡水喝的功效是什麼？
1、防治心腦血管疾病
現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。
2、活血化瘀
山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。
3、防治癌症
山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因爲山楂中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃麴黴素增加，那麼患有癌症的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。
4、促進脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那麼吸收能力才能夠提高，這樣身體纔會越來越好。
5、防治動脈硬化
經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
6、平喘化痰
另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。
7、利尿
山楂水服用後還具有很好的利尿作用。所以說，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人羣，可以適當的多喝一些山楂水。不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。
擴展資料：
山楂茶禁忌與副作用：
不宜與人蔘等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。
山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產。
山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。
胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。
參考資料：人民網-山楂泡水喝的七大功效!
山楂片泡水喝的五大功效
山楂片泡水喝的五大功效
山楂片泡水喝的五大功效，都有哪些呢？相信很多人都吃過山楂，酸甜開胃，營養豐富，做出來的糖葫蘆更是小朋友們的最愛。但是山楂片泡水可能很少人試過，也不知道有什麼功效。我這就告訴你山楂片泡水喝的五大功效。
山楂片泡水喝的五大功效
1、能補充營養
山楂片可以爲人體提供多種營養素，糖，脂肪和鈣，以及磷，鐵和多種維生素等，是山楂片中最重要的營養成分，用開水煮沸後，這些營養素 這些成分更容易被人體吸收，可以迅速補充身體各種器官的營養成分。
2、能促進消化
山楂片中含有多種酸性成分。 浸泡在水中後，它可以作爲開胃菜，加速胃和腸道內食物的消化和吸收。 它對人體腹脹和消化不良有很好的緩解作用。 可以去除油膩，喜歡吃肉的朋友通常可以多喝。
3、能降血脂
降低血脂也是山楂片浸泡水的重要作用。 它可以分解人體血液中的膽固醇，還可以抑制人體內過多的脂肪沉積。 每天飲酒可以使血脂升高慢慢恢復正常。
4、能利尿
山楂片浸泡在水中也能發揮良好的利尿作用，它可以加速尿液的形成和排出，對排尿和身體水腫有很好的緩解作用。
5、能活血化瘀
山楂片浸泡在水中可以起到促進血液循環和祛血瘀的作用。 它可用於瘀傷或其他血瘀疾病的輔助治療。 但是，山楂片浸泡水可刺激女性子宮，孕婦不能飲用，否則會誘發流產。
一、山楂片泡水喝的'功效有哪些
1、預防心腦血管疾病
山楂片泡水喝的功效有很多，最主要的就是預防心腦血管疾病，它能擴張血管，也能強心還能增加冠狀動脈血流量，能增強心臟活力，也能興奮神經，對中老年高發的冠心病和中風以及血栓等疾病都有很好的預防作用。
2、能減肥瘦身
減肥瘦身是山楂片泡水喝的重要功效之一，山楂片中有大量的酸性成分，可以加快腸胃對食物的消化與吸收，另外它含有的不飽和脂肪酸還能促進身體內脂肪與膽固醇的分解，能讓它們分解成水分以後快速排出體外，經常用山楂片泡水喝，就能減肥瘦身，會讓人們保持苗條的身材。
二、山楂片怎麼泡水喝好
山楂片平時泡水喝時可以單獨沖泡，也可以與其他食材搭配在一起泡水喝，它與洛神花和貢菊一起泡水喝時，能調理氣血也能美容，它與荷葉和薏仁等食材一起泡水喝時，會讓它的減肥功效特別更好的發揮，還能起到不錯的利尿作用。另外山楂片與枸杞子以及荷葉等食材一起泡水，還能預防高血壓，調理脾胃。
山楂泡水有哪些功效
山楂泡水有哪些功效
山楂泡水有哪些功效，山楂水的主要食材爲山楂、冰糖，口味酸甜，由於山楂含山楂酸等多種有機酸，能促進肉食消化，對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，山楂水可消食。以下分享山楂泡水有哪些功效？
山楂片泡水有什麼功效
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。
山楂片泡水喝確實能降血脂，在中醫典籍《黃帝內經》中就有相關記載。但是山楂的作用首先是消食，在民間，無論小孩或，都一直有用山楂來消積食、促消化的傳統。中醫理論認爲，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。
山楂開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂；
山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效，血淤型痛經患者的食療佳品。
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原；
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂片泡水注意事項
山楂促進消化的原理並不在於能夠健脾胃，而只可以促進消化液的分泌，在此過程中，也要對腸胃產生一定的刺激，因此患有胃病的人一定不要空腹喝山楂水或是吃山楂，特別是對於胃炎、胃酸過多、胃潰瘍和返流性胃炎、食管炎的患者來說，更會加重病情。正常人吃山楂也要注意適量，經常一次性食用過多的話，不但起不到降脂減肥的作用，還會引發慢性的腸胃病。
而喝山楂水時，不易控制飲用量，如果整日喝山楂水，對腸胃顯然是不利的。因此，喝山楂水一定要注意飲用量，不可過多，否則降脂不成，反而容易引發腸胃疾病，得不償失。
山楂水的功效作用
山楂性微溫，甘、酸。有着促進消化、化淤散滯、降低血脂、擴張血管等功用。注意：山楂水飲用要注意適量，因爲山楂促進消化的作用主要是促進消化液的分泌，因此也會對胃腸產生一定的刺激。特別是患有胃部疾病的人要慎用，更不要空腹飲用山楂水或吃山楂。
山楂水的療效
治療痛經、月經不調
中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此爲1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。
這樣可以幫助女人調節痛經，讓女人們那幾天不再痛苦。但孕婦最好謹慎食用，女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的'興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。
減肥降脂
山楂水可減肥降脂。
山楂水的做法
做法一：
1 、將山楂片用涼水快速洗淨，除去浮灰、放入杯內，澆入開水，加蓋悶上。
2 、待水溫下降到微溫時，加入白糖， 攪至溶化即可飲用。
此汁色澤鮮紅，酸甜適口，對增進嬰兒食慾大有益處，而且具有很高的營養和醫療價值。每loo克鮮山楂果肉中，含維生素c89毫克(在水果中僅次子鮮棗、猛猴桃而居第三位)，含鈣85毫克，在鮮水果中名列前茅。
因此特別適合小兒、孕婦對鈣質的需求。此外還含有胡蘿蔔素、碳水化臺物及鐵、尼克酸等多種營養素。還能促進消化液的分泌，增進食慾，幫助消化。製作時要把山楂片洗淨，用開水沏。
做法二：
原料：
蜂蜜、幹山楂片、決明子。
製作方法：
1、將山楂片、決明子用清水清洗瀝乾;
2、將山楂片、決明子放入杯中，倒入沸水泡一分鐘，倒去茶水;
3、再次加入沸水，泡10分鐘左右;
4、加入蜂蜜即可飲用。
口感：酸酸甜甜、清香可口。
鮮山楂泡水的功效與作用
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。製法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
(2)山楂茶原料：山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。製法：將以上幾味共研細末，分爲10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡爲度。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。製法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶衝飲，爲1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。製法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。製法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
(6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。製法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，爲一日量。
(7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。製法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，爲1日量。
山楂的食療方
1、山楂粥
用料：新鮮山楂、粳米各二兩，冰糖適量。
做法：山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。每日二次，可作早、晚餐。
功效：補脾和胃，益氣生津，健脾胃，消食積，散瘀血。
2、山楂決明荷葉湯
用料：山楂、決明子各六錢，荷葉半張。
做法：山楂切片，荷葉切絲，與決明子加水共煎，取汁代茶飲。
功效：祛脂降壓，減肥健身，高血壓之頭暈目眩。
3、山楂肉桂湯
用料：山楂六錢，肉桂二錢，紅糖一兩。
做法：山楂與肉桂加水共煎，去渣，加紅糖稍煎即得。
功效：溫腎壯陽，溫通經脈，活血行瘀，祛寒止痛。
4、山楂枸杞飲
用料：山楂、枸杞各六錢。
做法：二者加沸水沖泡，每日頻飲。
功效：補肝益腎，益精明目，補血益腦。適用於病後體虛乏力，食慾不振，消化不良，腰膝痠軟，目暗昏花等症。
食用山楂有講究
陳昱倩介紹說，有研究表明，山楂中的枸櫞酸能明顯增加胃蛋白酶的活性，使人胃消化蛋白質的功能增強。山楂中對人體最有益的成份是總黃酮和金絲桃苷，由於焦山楂的總黃酮量最高，價錢不高，性價比高，所以可作爲降壓降脂的藥材的首選。但由於炮製過程中的高溫處理導致脫水、甜味消失等原因，不建議作爲食品日常食用。
對於喜歡用幹山楂泡水作預防治療的人羣來說，因總黃酮和金絲桃苷含量低，幹山楂起不到降壓降脂作用，建議在中醫師的指導下生食山楂。市場上售賣的山楂罐頭等山楂製品中，由於加入了一定量的糖和防腐劑，總黃酮和金絲桃苷含量都比較低，僅建議作爲休閒食品食用，不建議多吃。
夏公旭還表示，山楂可生吃，也可煮熟了吃，按中藥製法又分爲生、炒、焦、炭四種，不同製法的山楂功效也不相同。一般生山楂、炒山楂用於減肥，因其有降脂瘦身的作用，還能活血化淤;而熟山楂和焦山楂能增強消化功能，多用於消肉食積滯;炮製後的山楂炭多用於治療痢疾和腸炎。
四類人不宜多吃
1、懷孕前三個月的孕婦：山楂有活血化淤、刺激子宮收縮的作用，比如《食鑑本草》中記載山楂能“化血塊，氣塊，活血。”剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，過多食用山楂可能誘發流產。但是，要生產的孕婦可以適當吃山楂，以刺激子宮收縮。另外生產後，惡露不盡的、產後淤血的、腹痛的產婦都可以在中醫師的指導下適當多吃些。
2、換牙期兒童：《隨息居飲食譜》中說多食山楂“耗氣，損齒。”正處於牙齒更替時期的兒童，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會對牙齒生長不利。齲齒的兒童也不能過多食用。
3、血脂過低者：山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
4、脾胃不好者：山楂的“促消化作用”要歸功於其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負。同時，山楂中的一些特殊物質，遇到胃酸易凝結成沉澱物，有可能誘發胃結石。
山楂片泡水喝功效有哪些呢
1、促消化。山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺,用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
2、降血脂。山楂片除了上述功效外,還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂,但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
3、利尿。山楂片泡水還有利尿的功效,所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
山楂片泡水喝的功效
山楂片又稱爲山楂餅，是以山楂爲主要材料，經過選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘乾、包裝等多道工序精製而成，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症，除了直接食用還可以泡水喝，下面我們就來看一看山楂片泡水喝的功效吧！
山楂的功效與作用
【性味】味甘、酸，性溫。
【歸經】肝、脾、胃經。
【功效】消食健胃、活血化瘀、驅蟲，適宜於消化不良、心血管、癌症、腸炎、經期延遲、產後淤血等症。
1、降血脂：防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。
2、開胃：開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助於解除局部淤血狀態，對跌打損傷有輔助療效。
4、治療腹瀉：山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、促進子宮的復原：山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
6、抗衰老：山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
山楂片泡水的功效
1、防治心腦血管疾病：現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病，這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。
2、活血化瘀：山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人，很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等，服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。
3、防治癌症：山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因爲山楂中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用，如果身體中所含有的亞硝胺以及黃麴黴素增加，那麼患有癌症的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。
4、促進脂肪類食物消化：山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力，所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用，只有身體中的消化能力好了，那麼吸收能力才能夠提高，這樣身體纔會越來越好，專家告訴我們，現在市面上大多數的消化藥中都是含有山楂成分的。
5、防治動脈硬化：經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低，除此之外，山楂在進入身體之後能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
6、平喘化痰：山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決，除此之外，山楂中含有的物質能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。
7、利尿功效：透過研究我們還發現，山楂水服用後還具有很好的利尿作用，如果在平時的生活中容易出現便祕情況的患者，或者是已經出現便祕情況的人羣，可以適當的多喝一些山楂水，不過，如果原本身體就是患有各種類型的胃病患者，例如胃潰瘍等等，建議還是少喝一些山楂水，避免加重腸胃負擔。
山楂的食療方法
1、山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖製成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。
2、山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者製成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適於高血壓兼冠心病患者飲用。
3、山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶製成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴張血管，適於高血壓兼高血脂患者飲用。
4、山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可製成桂皮山楂煎、能溫經散寒、活血化淤，適用於婦女有寒邪，月經延期及痛經。
5、山楂、糯米適量製成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適於食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
6、鮮山楂1000克、桃仁100克、蜂蜜250剋制成山楂桃仁露，能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養心肌，適用於心血管病患者長期服用。
7、山楂60克、荸薺300克、白糖適量可製成雪紅湯，能開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯，適於肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者食用。
8、山楂250克、丹蔘500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等製成養肝消淤蜜，能補心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經脈、潤大便，適於肝炎患者恢復期飲用。
部分專業知識轉自網絡
山楂泡水有什麼作用和功效
山楂泡水有什麼作用和功效
山楂泡水有什麼作用和功效，山楂泡水是生活中常見的一種飲品,口感甘酸,深受人們的喜愛和歡迎,很多人喜歡喝,那以下是關於山楂泡水有什麼作用和功效相關內容分享。
消食開胃
山楂中含有多種有機酸、維生素C物質，可提高胃蛋白酶的活性，刺激胃黏膜分泌胃液，促進蛋白質分解消化，而且從中醫的角度看，山楂入脾、胃經，，尤其是對於肉食積滯功效十分出色，因此適當的用山楂泡水喝是很有消食健胃的作用的。
活血化瘀
山楂除了能食用外，藥用功效也是十分出色的，中醫認爲山楂有活血化瘀的作用，其成分中的黃酮類物質能擴張血管，增加血流量，對於局部淤血凝滯、跌打損傷以及月經不調等症狀，用山楂泡水喝能起到一定的輔助療效。
保護血管
山楂內含有的黃酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，對高血壓能有比較明顯的降壓作用，同時山楂還具有擴張血管、軟化血管、增加血流量、興奮中樞神經系統、降低膽固醇的功效，很適合像高血壓、高血脂等心血管疾病的人羣食用。
提高免疫
山楂中的黃酮類、維生素C、胡蘿蔔素等物質具有阻斷並減少體內多餘自由基的生成，增強機體免疫力，尤其是維生素C能激活身體裏的白細胞活性，增強吞噬細胞的能力，加快身體內免疫細胞再生，從而提高人體自身低於病毒的抵抗能力。
山楂泡水一次放多少
建議不超過5個。
雖然山楂泡水喝沒有嚴格的'數量規定，依個人口味多一定少一點都可以，不過由於山楂中含有的酸性物質較多，一次泡水過多除了可能會出現腹脹、反酸等腸胃不適感，還可能會刺激牙釉質及牙神經而產生牙齒痠軟感，對牙齒不利，因此建議用山楂泡水喝時不宜過多，數量控制在5個以內是比較合適的。
1、強心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能透過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經、月經不調
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現爲行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊
。有這樣症狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成爲稀糊狀即可飲用，此法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。我提醒：有些痛經症狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，最好向專業醫生諮詢一下。
3、開胃
山楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
很多朋友只知道山楂片能泡水喝，但並不清楚山楂片泡水的功效具體有哪些。其實長期用山楂片泡水當茶飲，可以調理高血壓血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯的藥用價值!
促消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩，促進腸胃蠕動，排出體內的毒素，讓肌膚更健康通透。 如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該儘量不吃或少吃山楂。
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現便祕的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
專家推薦，每天使用的山楂劑量爲25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，茶等效果會更好。
山楂泡水喝竟有6個害處
1、山楂中含有非常豐富的酸性物質，本身脾胃就較爲虛弱的人羣食用後，容易對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉、反酸等胃腸不適。
2、山楂中的酸性物質還能夠侵蝕牙釉質，牙齒較差的人羣要是經常食用，容易引起齲齒或者加劇牙齒疾病。
3、山楂在中醫上有破氣的功效，要是氣虛體質的人羣經常食用，容易損耗氣量，引起體虛乏力、消化不良等氣虛的現象。
4、山楂在中醫上還有行氣散瘀的功效，食用後有一定促進子宮收縮的作用，要是孕婦食用容易增加流產的風險。
5、山楂具有活血的作用，要是與具有止血作用的維生素K3一同食用，就會影響到維生素K3的止血效果。
6、山楂中含有豐富的鞣酸，要是與富含鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質的海產品同食，容易合成鞣酸蛋白，這以前你便祕，引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀發生。
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