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羽毛球比賽規則
羽毛球比賽規則
羽毛球是一項隔着球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動項目。下面爲大家帶來了羽毛球比賽規則，歡迎大家參考！
一般是用硬幣或者羽毛球爭發球權，爭到發球權者先發球。
一、比賽規則
1、每場比賽採取三局兩勝制；
2、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；
3、當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘；
4、兩局比賽之間的休息時間爲2分鐘；
二、發球規則
1、發球時任何一方都不允許非法延誤發球；
2、發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。
3、擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的'整個握拍手部。
4、發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。
5、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。
6、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即爲發球開始。
7、發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認爲已做好準備。
8、一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即爲發球結束。
三、重發球
有裁判宣判“重發球”，用於中斷比賽。
1、遇不能預見或意外的情況，應重發球。
2、除發球外，球過網後掛在網上或停在網頂，應重發球。
3、發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。
4、發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。
5、比賽進行中，球託與球的其它部分完全分離，應重發球。
6、司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發球，重發球時，最後一次發球無效，原發球員重新發球。
死球：
下列情況爲死球：
1、球撞網並掛在網上，或停在網頂；
2、球撞網或網柱後開始在擊球者這一方落向地面；
3、球觸及地面；
4、“違例”或“重發球”已被宣報。
1、本次混合團體賽原則上分兩個階段進行：第一階段分組(由抽籤決定)進行單循環賽，第二階段採取交叉淘汰賽，具體比賽方式待報名後確定。
2、採用國家體育總局最新審定的羽毛球比賽規則。 決定)進行單循環賽，第二階段採取交叉淘汰賽，具體比賽方式待報名後確定。
3、賽制：混合團體賽，每輪比賽每隊8名選手參賽(5男3女)，前四盤比賽順序爲男雙、女雙、混雙、男雙，隊員不得兼項，循環賽階段四場賽完後，如比分爲4:0或3:1比賽結束，如比分爲2:2，從前四盤完賽的隊員中抽籤選出男、女各一名隊員進行第五盤混雙比賽，定出勝負;淘汰賽階段3:0比賽結束。本次比賽每局15分 ，每盤比賽3局2勝制;均採用每球得分制。
4、循環賽成績計算：勝一場得2分，負一場得1分，棄權得0分，積分高者名次列前;若兩隊積分相同，勝者名次列前;若三隊或三隊以上積分相同，計算相互間勝負盤數的得失分率，高者名次列前;若還相同，抽籤決定名次。
羽毛球比賽規則 計分
1、21 分制，3局2勝爲佳
2、每球得分制
3、每回閤中，取勝的一方加 1 分
4、當雙方均爲 20 分時，領先對方 2 分的一方贏得該局比賽
5、當雙方均爲 29 分時，先取得 30 分的一方贏得該局比賽
6、一局比賽的獲勝方在下一局率先發球
賽間休息與換邊規則
1、在一局比賽中，當領先的一方達到 11 分時，雙方有 60 秒休息時間
2、在兩局比賽間，雙方有 2 分鐘的休息時間
3、在決勝局的中，當領先的一方達到 11 分時，雙方交換場地
羽毛球比賽規則 單打
1、在一局比賽開始時(比分 0 ： 0)或發球方得分爲偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分爲奇數時，在左半場進行發球
2、如果發球方取得一分，那麼下一回合其繼續發球
3、如果接發球方取得一分，那麼下一回合其成爲發球方
羽毛球比賽規則 雙打
1、與單打一樣，發球方得分爲偶數時，發球方在右半場進行發球。當發球方得分爲奇數時，在左半場進行發球
2、如果發球方取得一分，那麼下一回合其繼續發球，且發球人不變
3、如果接發球方取得一分，那麼下一回合其成爲發球方
4、當且僅當發球方得分時，發球方的兩位選手交換左右半場
1． 比賽的項目：
男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打、男子團體、女子團體。
2．【新制】比賽的計分方法及規則：
⑴類似曾經的乒乓球記分方法，採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局雙方打到20平後，一方領先2分即算該局獲勝；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。
⑵新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板溼了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水等。
⑶得分者方有發球權，如果本方得單數分，從左邊發球；得雙數分，從右邊發球。取消(單打)後發球線。在第三局或只進行一局的比賽中,當一方分數首先到達11分時,雙方交換場區。
⑷雙打規則修改較多，文字不容易表述，而暫時不能貼圖，所以在此省略。
3． 【舊制】比賽的計分方法：
⑴除非另有商定，比賽應以三局兩勝定勝負，團體賽多采用5盤3勝制
⑵只有發球方纔能得分
⑶雙打和男子單打先得15分的一方爲勝一局。
⑷女子單打先得11分的一方勝一局
①雙打和男子單打，13平或14平（女子單打9平獲10平）時，先獲13分或14分（女子單打先獲9分或10分）的一方，可以選擇“再賽”或“不再賽”。 ②這一選擇只能在規定分數第一次出現，下一次發球發出之前做出。③13平（女子單打9平）時不選擇“再賽”，在14平（女子單打10平）時先獲14分（女子單打10分）者仍可選擇“再賽”。
⑹選擇“再賽”後從“0比0”開始報分，先獲“再賽”分數的一方勝該局。
①13平再賽到一方先到5分。②14平再賽到一方先到3分。③9平再賽到一方先到3分。④10平再賽到一方先到2分。
⑺在下一局開始由上一局的勝方先發球。
;羽毛球比賽規則簡單介紹
正規羽毛球比賽規則
一、計分
1、混合團體賽採用三場兩勝制，三場均打滿，每場採用三局兩勝制，出場順序爲女單、混雙、男單。循環賽按勝的場次取名次，若勝的場次相同，則以兩隊間的勝負決定名次；兩三個隊以上的勝場次相同，則以相互隊間的淨勝局數決定名次。
2、比賽採用11分每球得分制，10平後一方領先2分爲勝，19平後先得20分者獲勝。
二、交換場區
1、每一局結束後運動員應交換場區。
2、運動員未按規則規定交換場區，一經發現立即交換，已得分數有效。
三、發球
1、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。
2、發球員的球拍必須先擊中球託，與此同時整個球要低於發球員的腰部。
3、擊球瞬間，球拍杆應指向下方，從而使整個排頭明顯低於發球員的整個握拍手部。
4、發球開始後，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。
5、發出的球必須向上飛行過網，如果不受攔截，應落入接發球員的發球區內。
6、一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即爲發球開始。
7、發球員須在接發球員準備好後才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認爲已做好準備。
8、一旦發球開始，球被髮球員的球拍觸及或落地即爲發球結束。
9、雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。
打羽毛球要防軟組織損傷
如今，羽毛球運動普及程度越來越高。但是，多數愛好者都是沒有經過專業人員指導，憑自己的感覺和習慣打球。殊不知，不注意動作規範、科學，長期以錯誤的姿勢打球，很容易造成運動損傷。
教練提醒，羽毛球運動的損傷，絕大部分屬於軟組織損傷，主要涉及肌肉、筋膜、肌腱、腱鞘、關節囊與韌帶等。
肩、肘關節損傷
在羽毛球運動中，以肘關節內側韌帶損傷最爲常見。它的發生，主要是在完成羽毛球扣殺動作過程中，上臂往往處於外展位，而肘關節屈曲90度，如此時肘關節在低於肩關節的情況下進行大力扣殺，極易使肘內側受剪力的作用而損傷該部位組織。另外，教練說，扣殺球時應將力量集中在腕關節，擊球瞬間肌肉收縮，其他時間肌肉應放鬆。如果擊球時將力量集中在了肩關節且肌肉始終保持緊張，就很容易使肩關節受傷。
膝關節損傷
膝關節損傷，往往與跳起扣殺後落地姿勢不佳有關。教練說，做跳起動作時要格外小心，因爲跳起後落地時，人體容易失去平衡或兩腿靠攏不夠，使小腿突然外展、外旋或小腿固定，大腿突然內收、內旋，即有可能造成膝內側韌帶損傷，甚至內側半月板損傷。
如果屈曲的膝關節、小腿突然內收、內旋或小腿固定、大腿突然外展、外旋，則會引起膝外側韌帶損傷，甚至外側半月板損傷。
踝關節損傷
踝關節也是羽毛球運動中極易受傷的部位。由於羽毛球落點變化大，打球者需要腳下不停移動，很多人衝到網前跨步接球時，因速度太快而習慣用腳尖着地，這樣的做法很容易使踝關節局部負荷過重。
加上肌肉力量不足，導致踝關節韌帶扭傷，姿勢長期錯誤，還會造成踝關節創傷性滑膜炎。正確的着地方法應該是，前跨步時腳跟外後側最先着地，依次向前直至整個腳掌落地。落地時應儘量將腳步放輕，避免突然、猛烈地着地。
最好能在木製地板的場館裏打球，運動鞋的鞋底要有一定厚度和彈性，以降低對踝、膝等關節損傷的機率。據調查，羽毛球運動踝關節損傷的原因多達七種，而其中所佔比例最大的`兩個，一是局部負荷過重，二是場地不良。
肌肉拉傷
肌肉拉傷在幾乎所有的運動中都有可能發生。在羽毛球運動中，最多見的是大腿後肌羣和肘內側肌羣拉傷。姿勢、技術上的錯誤是造成肌肉拉傷的主要原因，如不正確的跨步、蹬步、墊步及後場扣殺等。
肌肉拉傷有主動拉傷和被動拉傷兩種。前者主要由於肌肉猛烈收縮，使肌肉的收縮力超越了其本身所能承受的能力而引起；後者是由於肌肉在一定的緊張、僵硬或牽拉狀態下受到猛烈、超限的牽伸，超越了肌肉本身的伸展程度所至。
羽毛球的基本規則詳細介紹
羽毛球的基本規則詳細介紹
羽毛球的基本規則詳細介紹，羽毛球是一項全民性的體育運動，現已成爲了大衆最喜歡的健身運動之一，但還是有很多人不知道規則，下面看看羽毛球的基本規則詳細介紹！
羽毛球的發球規則：在羽毛球比賽前，雙方採用挑邊的規則來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。
羽毛球的比賽規則：羽毛球比賽規則從2006年5月開始，正式決定實行二十一分的比賽規則。21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆爲21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽採取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。
羽毛球單打規則：當發球員得分數爲0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球；當發球方的分數爲奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。
羽毛球場地規則：羽毛球場地長13.40米，雙打寬6.10米，單打寬5.18米。羽毛球網長6.10米、寬76釐米，爲優質深色的天然或人造纖維製成，網孔大小在15-20毫米之間，網的上沿應縫有75寬的`雙層白布。標準球網應爲黃褐色或草綠色。
一、整體發球規則
誰先發球？一般採用擲硬幣或者拋球決定（如果是拋球的話裁判會把羽毛球拋起後任其自由下落，最後看球託指着哪一方，哪一方便可選擇先發球或者選場地，若選擇了場地，則由另一方先發球），專業比賽會使用挑邊器，業餘愛好者可不用瞭解；
第一球站在哪邊發？第一球(即比分0:0時)，同樣遵守“奇左偶右”的原則，0得分對於發球方來說是偶數，因此必須站在右側發球；
後續上個回合哪方贏球，就輪到哪方發球，同樣遵守“奇左偶右”的原則；
發球時擊球瞬間，羽毛球高度不得過腰（腰部是指球員最低一根肋骨的想象水平線，一般來說大約肚臍的.高度）；
二、單打發球區域
如當前比分是2:1，發球方領先，根據“奇左偶右”的原則，發球方站需站在綠色區域發球，藍色區域爲球有效落點區域（壓線同樣有效）
三、雙打發球區域
如當前比分是2:1，發球方得分爲1落後對方，根據“奇左偶右”的原則，發球方站需站在左側綠色區域發球，藍色區域爲球有效落點區域（壓線同樣有
效，雙打有效落點區域比單打寬，但要短，請初學者注意區別
一、 發球/擊球區域
【單打】
單打發球和擊球區域
【雙打】
雙打發球和擊球區域
二、 發球規則
1、無論單雙打，都需要按照對角線發/接球（具體看後面的圖解），發球員和接球員需要在規定區域，發球員發球時兩隻腳都必須碰地，不可以踩線；
2、發球時，球的位置要求低於發球員的腰部以及手腕，所以，你不能拋球直接“扣殺”；
3、發球員只有一次發球機會，球碰到發球員的球拍或掉在地上即爲發球結束（不過平時玩大家對新手都會比較照顧的）；
4、在雙打中，發球員與接球員的隊友所站位置不受，你們可以站在同一個側，也可以左右分開站在兩邊。
【單打】
當發球方的分數爲雙數時（含0分），在右半場發球，否則在左半場發球；贏球的一方作爲下一回合的發球方。
【雙打】
相比單打而言，雙打的規則複雜一些，不過也不難，可以用3句話總結：
a、分數爲雙數時在右半場發球，分數爲單數時在左半場發球（跟單打一樣）；
b、贏球的一方作爲下一回合的發球方；
c、發球方得分時兩名隊員才交換位置，其他情況位置不變。
三、 計分與換邊
【計分】
1、一般按照按21分制計算，3局2勝定勝負；
2、贏得一球算1分，先得21分一方勝一局；
3、若打到20平，連續得2分一方取勝；最多打至30分，先得30分一方勝；
4、下一局由上一局獲勝一方發球開局。
【換邊】
1、第一局比賽結束後，雙方換邊；
2、若第二局後比分爲1：1，雙方換邊；
3、第三局領先一方達到11分時，雙方換邊。
趣知科普吧
