每天喝梨汁

武漢大學人民醫院每天一杯梨汁有多種好處，但也需注意：1. 生津潤肺，緩解口乾咽乾的不適：梨有生津潤肺功效，可以緩解咳嗽咳痰、口渴心煩等肺部症狀；2. 幫助消化，清火通便：每天一杯梨汁能夠緩解消化不良，清火通便；3. 不宜食用過多：梨子有清熱作用，但性涼，脾胃虛弱者不宜食用過多，以免引發腹瀉腹痛；4. 梨子不能代替藥物：儘管梨子的某些成分在現代研究中具有一定作用，但食物及食品不能代替藥物治療疾病。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

梨汁可以每天喝嗎？梨汁的功效有哪些潤肺止咳

梨汁是可以每天喝的，而且每天喝梨汁對身體也是有很多好處。梨汁有潤肺止咳的作用，如果平時喉嚨不舒服的話，就可以透過喝梨汁來改善。除此之外，梨汁還有加快腸胃蠕動和保護肝臟的作用。如果經常消化不良的話，可以透過喝梨汁來改善。

一、梨汁的功效

很多人只知道梨汁有潤肺止咳的作用，卻不知道梨汁還有抗癌和排煙毒的作用。梨汁中含有大量水份、各種維生素、微量元素、葡萄糖、纖維元素以及鉀離子。梨汁中的這些物質不光可以預防便祕，而且還可以讓致癌物質和煙毒迅速排出體外。

梨子是八大止咳潤肺食物之一，喝梨汁要比直接吃梨子好很多，因爲梨子中含有大量纖維，只有在經過細嚼慢嚥後才能被腸胃所吸收，而梨汁中的纖維則已經被切斷，可以直接被腸胃所吸收，同時也減少了腸胃的負擔。

二、如何製作梨汁

製作梨汁的精髓在於挑選梨子，一定要挑選個大飽滿的梨子，內含水份比較多，榨出來的梨汁口感也比較好。在榨梨汁之前，需要將梨子進行去皮、去核以及切塊的處理，完成以上步驟後，就可以將梨子放進榨汁機。在榨完汁後，一定要進行過濾，以防止口感變差。由於梨子中的纖維比較多，所以建議多過濾幾次，將渣過濾出去後，口感會更好。

三、鮮榨的梨汁應該如何儲存

由於梨汁中沒有維生素C，所以一般鮮榨的梨汁最多可以儲存兩三天的時間，如果想要延長梨汁儲存時間的話，可以在榨汁完成後將梨汁放在鍋裏煮一下，高溫可以抑制梨汁中的微生物繁殖，以此來延長梨汁的儲存之間。

除此之外，也可以在榨汁之前將梨子用熱水燙一下，熱水可以殺死梨子上的氧化酶，讓梨子的組織稍軟一下。這種方法不僅可以延長梨汁的儲存時間，而且還可以保住梨子中的營養成分，讓梨子的出汁率增加。

經常喝榨梨汁好嗎

1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，經常喝榨梨汁對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

5、梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

6、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

7、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

8、吸菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

9、梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

經常喝梨水有哪些作用？

冰糖雪梨是我們生活中經常可以看見的一種飲品，它的功效也是不錯的。主要的功效就是滋陰潤肺，還有一定的止咳作用，不過這需要堅持吃一段時間纔能有成效。

梨水做法：

1、老冰糖適量，兩個梨。

2、梨去皮切小塊，放入鍋中，放適量水，冰糖也一起加入。

3、大火燒開後，轉小火燉至30至40分鐘。一碗香甜可口的雪梨水就做好啦！

每天晚上喝一杯梨汁好嗎

每天晚上喝一杯梨汁有一定的好處，具體介紹如下：

1、梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰的作用，因此對咽喉乾燥、癢、痛、痰稠等均有效，可以改善睡眠質量；

2、梨汁能促進胃腸蠕動，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”，日常食物多油膩或辛辣，吃後易誘發便祕，喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕；

3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，晚間飲用梨汁，特別適合飲酒人士解酒。