用量建議：250ml（約1杯）/天
宜食原因：玉米鬚茶是比較常見的一種飲品，具有利尿消腫、利溼退黃的功效，來月經適量喝一些玉米鬚茶，能夠改善月經期間出現的水腫、食慾不振等症狀。還可以改善食慾不振、厭食等症狀，有利於機體的健康。
注意事項：不建議月經期喝太多玉米鬚茶，可能加重腎臟負擔，還容易對脾胃功能造成損害。
慎食人羣：低血糖人羣、對玉米鬚過敏人羣、腎虛等人羣
玉米鬚茶經期可以喝嗎：答案是可以適量飲用。
經期可以適量飲用玉米鬚茶：
1.具有消腫、補充營養、助消化的功效：玉米鬚茶含豐富的營養成分，可以消腫、補充營養，並對失調的消化系統有幫助。
2.注意用量：經期喝玉米鬚茶不能過量，以免影響經血執行。若出現不適，應儘早治療。
據我瞭解，玉米鬚茶具有一定的清熱利水、利尿、解毒、降低血脂等功效，可以幫助緩解體內溼氣，促進身體的健康。然而，在經期生理期間，女性身體處於一種特殊的生理狀態，需要特別關注飲食和營養，因此建議女性在經期期間儘量避免飲用具有藥性的茶水。而且，玉米鬚茶在一定程度上具有涼性，可能會對月經帶來不良影響。因此，建議女性在經期期間不要飲用玉米鬚茶，以免對身體造成不良影響。
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玉米鬚茶在經期是可以喝的。女性在經期喝玉米鬚茶具有消腫、補充營養、助消化的作用。但是在經期喝玉米鬚茶過多的話，也有可能會導致經血執行不暢，所以女性在經期飲用玉米鬚茶一定要注意用量，以免產生不良反應。
1.消腫由於女性在經期荷爾蒙的改變，會造成下肢水腫，所以用玉米鬚水來進行利尿消腫。
2.補充營養因爲經期會流失大量的營養，玉米鬚水中富含維生素A、維生素E、B族維生素、植物蛋白、礦物質、無機鹽離子等，對女性有很大的好處。
3.助消化玉米鬚水性溫和，微甜，具有生津助消化的功效，對於月經期間出現厭食、噁心、嘔吐等消化系統功能失調的患者有很大的作用。玉米鬚水可以促進消化，健脾胃，可以在月經期間飲用。
如果在經期飲用玉米鬚茶感到不適，應立即就醫進行治療。
經常喝玉米鬚茶，對身體的好處都有哪些？哪類人羣不適宜？
玉米，是很多人都喜歡吃的食物，不管是煮玉米，還是作爲粗糧，對身體都有着諸多好處。在吃玉米的時候，很多人都沒有關注到玉米鬚，覺得玉米鬚很髒，吃玉米的時候，都會把玉米鬚扔掉。真是有點可惜了，玉米鬚也是能給身體帶來好處，經常用它煮水喝，一段時間後，能發現身體上的變化。注重養生的人，應該有嘗試過，也享受到了其中的好處。
常用玉米鬚煮水喝，身體上會有怎樣變化？
玉米鬚煮水喝，比較好的一個用處，就是可以增加飲水量，對於本身不愛喝水的人，就可以用玉米鬚煮水喝，可以給人體補充水分。可以用玉米鬚煮的水，去替代其他的不健康飲品，減少給身體帶來不好的影響。水分補充充足，對人體代謝就會有好處，身體中產生的毒素和垃圾就能及時被排出去，對排尿和排便都會有一定的好處。本身有腎臟、排便不順利的人，就可以用玉米鬚煮水喝，可以改善情況，讓身體保持好的狀態。即便身體沒有相關問題，多給人體補充水分，也是沒有壞處的。
玉米鬚中含有類似黃銅的物質，還有維生素K，以及纖維素，就會有保護血管，減少血管發生堵塞的效果。減少脂肪的產生，又能保證血液的供應，還有降低膽固醇含量的效果，堅持喝下去，對減少發生心腦血管問題有着很大的幫助。不過別把玉米鬚想的太神奇，只能說減少發生，不能全靠喝玉米鬚水就能解決問題，一定要理性看待玉米鬚水。
身體出現水腫，在生活中是比較常見的，溼氣重、腎臟出現問題，還有女性在懷孕期間，都會容易出現水腫的情況。身體出現水腫，也是挺難受的，生活都變得不方便了。想要改善水腫，就不妨嘗試用玉米鬚煮水喝，可以幫助消腫。只要堅持喝一段時間，慢慢就會發現情況有改善。如果情況比較嚴重，喝完玉米鬚還沒有消腫，就不能放鬆警惕，及早地去查找原因了，以免給身體帶來更多問題。
玉米鬚煮水喝，可以達到一定的調節血糖效果，適當的多喝點，不至於讓血糖失控，還可以改善口渴口乾的情況，在喝的過程中，也是在增加飲水量。想要效果更好一點，建議在煮玉米鬚的時候，加點鬱金和梔子，能更好地調節血糖。但也要提醒一點，就是玉米鬚水可幫助調節血糖，但只能是配合調節，希望不要暫停相關的藥物，兩者相互配合，才能更好地控制血糖，不給身體帶來其他的問題。
透過瞭解，玉米鬚煮水喝，確實會給身體帶來相應的好處，卻不能太過誇大，一定要懂得適可而止，不要覺得喝得越多就是越好，適量喝纔能有更好的效果。在煮玉米鬚之前，要將其清理乾淨，最好能先過一遍水，避免產生細菌，給健康帶來麻煩。
經期能喝玉米鬚水嗎 來例假可以喝玉米鬚水嗎
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1、溫性平和的蔬果
既然寒涼水果不宜在經期吃，和它對立的溫性、平和類的蔬果就非常適合了。例如棗子、蘋果，不僅溫性平和，還含有容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等。
女性在經期食用後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。同樣性情溫和的水果還有石榴、桃子、櫻桃、橙子、葡萄、無花果等。
2、含鐵高的食物
鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。
月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。所以，月經期間可適當多吃些動物類食品，以滿足對鐵的特殊需要。
3、蛋白質和礦物質高
每次月經都會使血液的主要成分漿蛋白、鉀、鈣、鎂等有所丟失，因此，在月經乾淨後1-5日內，應適當補充蛋白質、礦物質食品。如雞蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、胡蘿蔔等，就既有美容又有補血作用。
另外，醫學家們還發現，大多數經期偏頭痛患者的血液中，鎂含量均低於正常水平。如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎麪、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。
4、富含ω-3脂肪酸的魚類
由於受內分泌激素變化的影響，不少女性出現經期抑鬱情緒。研究發現，ω-3脂肪酸具有抗抑鬱作用，經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。
1、寒性蔬果
月經期如果吃生冷食物，會損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
像西瓜、梨子、柚子、海帶、冬瓜等都屬於寒性食物，月經期間吃這些血液受溫度刺激流通度變差，容易產生血塊，引起宮寒，嚴重者還會有腹瀉的情況發生。
2、濃茶
月經期間，女性的失血量很大，此時就需要及時補充各種含有鐵元素的食物。而濃茶中含有的鞣酸與食物中的鐵元素結合後會產生沉澱，影響鐵的吸收，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。
此外，濃茶含咖啡因較高，會刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。
3、油炸食物
都說油炸食物是垃圾食品，不僅高油脂高熱量，還含有多種致癌物質。而對於經期女性而言，油炸食物更如同雪上加霜。
受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，同時毛細管擴張，面板也會變得異常敏感。
在月經期吃過多油炸食物，一方面會增加面板的負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎等面板問題。另一方面，由於經期脂肪和水的代謝減慢，這時吃油炸食品也更容易發胖。
4、辛辣食物
經期時，身體的免疫能力比較薄弱，過於辛辣的食物容易對身體產生刺激，讓體內的血液流動過快，刺激子宮內膜，造成痛經。
另外，此時的子宮也更容易受到病菌的侵襲而產生損傷，誘發子宮等多種疾病的產生。因此，重口味的女性在經期中一定要管好自己的嘴，清淡飲食。
5、乳酪類食物
很多女性在經期和經前感到各種生理和心理的不適，很大部分是因爲身體缺乏鎂元素造成的。
鎂可以刺激多巴胺的釋放，這種化學物質可以起到心理調節的作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減少壓力。
而乳酪類食物，如牛奶、起司、奶油、酵母乳等會破壞鎂的吸收，在經期尤其更應該少吃。
6、咖啡
咖啡當中含有較多的咖啡因，月經來潮時，攝入過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。
同時，咖啡因還會使體內雌性激素明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，導致月經紊亂，還可能會引起痛經和月經量增多。
女性經期喝什麼茶好？
經期可以喝菊花茶嗎？婦科專家建議，經期不要喝菊花茶，儘量避免涼性食物，女性經期可以調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等是具有調節內分泌功能，比較適合經期喝。 1、玫瑰茶。喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。 在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 2、紅茶。紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。 3、枸杞紅棗茶。枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱爲西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子（可以泡的更出味），放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。 Tips：喝茶不宜過濃，茶如果較濃，可能因爲其中含的咖啡因茶鹼，造成月經前後的不適，但是應該不會因爲喝綠茶，造成月經一直不來，如果月經一直延後，還是要請醫師檢查一下比較好。 專家指出，由於菊花茶性寒，屬寒涼型飲品，因此女性在月經期內最好不要喝菊花茶，不然會加重經期的不適，甚至會落下痛經的毛病。
荷葉、玉米鬚、綠茶粉這幾樣能一起喝嗎
玉米鬚利尿、降壓、降血糖、涼血瀉熱；荷葉利尿、通便、減肥。
單純想減肥的話，建議喝荷葉茶，荷葉+山楂泡水喝。荷葉不適合與茶葉同泡。
玉米鬚水哪些人不能吃 注意：這4類人不宜喝，12類人宜喝！
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可以喝。
玉米鬚性平，味淡，無毒無刺激性，有利尿去水的作用，且不加重腎臟的負擔，因此對身體沒有什麼副作用，因此哺乳期的女性也可以食用，而且適當喝還具有以下作用：
女性懷孕期間，因爲身體中運動量少、體內激素等問題會導致身體有水腫的情況，及時生產之後身體內水分含量也很高，因此喝一些具有去水消腫作用的玉米鬚水，可以促進體內多餘的水分排出。
女性生產之後體重比懷孕之前增加了很多很多，因此食用一些具有去水利尿作用的玉米鬚水可以減輕體重。
6雖然玉米鬚對身體沒有副作用，但是本着適度的原則，還是建議每次的用量以3-5克爲好。
在飲用玉米鬚水時，最好不要空腹喝。空腹的時候人體血糖降低，飲用玉米鬚茶會適得其反，容易出現低血糖現象以及腸胃不適症狀。
製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚，而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶，要用儲藏良好的，不用發黴或者有異味的。
玉米鬚中含有一定含量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素等成分，容易滋生細菌，尤其是在夏天，煮過的玉米鬚水放置6小時以上，就可能以及變味了，容易引起腸胃腹瀉問題，建議玉米鬚煮的水現做現喝，不能隔夜喝。
玉米鬚可以吃嗎??
玉米鬚可以吃，玉米鬚，甘平，中醫認爲能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎。
玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用於治療慢性腎炎或腎病綜合徵，但作用不是太強。
玉米鬚對末梢血管有擴張作用，所以有較弱的降壓作用。
玉米鬚能促進膽汁排泄，所以可作爲利膽藥用於沒有併發症的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。
玉米鬚食用方法
1、玉米鬚茶
玉米鬚茶的製作方法非常簡單，將材料洗乾淨，然後用開水沖泡之後服用。也可以將玉米鬚放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後服用湯水。
2、苡仁玉米鬚粥
這道適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除溼的作用。除此之外，溼熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥，能夠有效的促進身體恢復健康。
3、玉米鬚紅糖茶
如果是咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道玉米鬚紅糖茶，能夠有效的促進身體健康。
參考資料來源：人民網-玉米和玉米鬚的藥用價值有哪些
來月經可以喝人蔘花嗎,月經期間能喝玉米鬚嗎
隨着人們的觀念不斷的向養生這一方面發展，所以很多的人平時都是會注意自己的飲食，很多的女性也會選擇喝一些玫瑰花茶改善一下自己的面板狀況的，人蔘花茶也是女性喜歡的一款，但是喝人蔘花茶有禁忌的，來月經可以喝人蔘花嗎?
經期最好不要喝茶，喝茶容易導致鐵質流失還有就是容易導致頭痛等。建議您在經期多喝點紅糖水吧，然後月經乾淨後再喝花茶。人蔘花是常見的一種花草，是一種中草藥，其中富含有豐富的檸檬酸，對抗癌防癌有着不錯功效，人蔘花中還具有清熱消炎作用，因爲風寒感冒，或是體內毒素不能排出，可以使用人蔘花泡水來緩解。
女性來月經最好不要喝人蔘花茶，因爲女性在月經期間排出的經血會帶走部分鐵質,此時宜多補充含鐵的食品,如菠菜,蘋果,葡萄等,然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合,產生沉澱.。
月經期間喝玫瑰花茶較爲適宜，玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
服用黃體素可以讓讓月經提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準備。此外還可以打催經針，讓子宮內膜增厚、提前剝落，打針後3、4天，月經即會來潮，在預期月經來潮日的前7至10天就該施打。服用避孕藥，服用激素雖然可推遲月經來潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，造成經期不規則。推遲而至的月經一般經量較多，淋漓不盡，持續時間長，也對身體不利。 經常用藥物來改變週期，則會導致月經紊亂。 未婚女性尤其是一些女學生，透過吃避孕藥延遲經期可能會導致經量減少，甚至閉經，危害很大。
以上是針對如何讓月經提前的介紹了，值得一提的是，讓月經提前應該只能偶爾爲之，如果經常透過藥物來讓朋經提前，那可能會導致月經不調，帶來不必要的麻煩和傷害，而且在需要讓月經提前的情況下也得在醫生指導下用藥。
玉米鬚茶的功效與作用及禁忌是什麼？
玉米鬚茶的功效與作用是給高血脂、高血壓、高血糖的病人飲用，可以降血脂、血壓、血糖。
喝玉米鬚茶的四大禁忌：
1、身體缺水的時候不要喝
玉米鬚茶適合在我們身體缺水的用來給自己的身體補水，這是因爲玉米鬚茶具有很好的利尿作用，會加快我們身體裏面的水分代謝。
這時候飲用玉米鬚茶不異於飲鳩止渴，非但不能緩解身體的缺水，反而會加重水分的流失，讓自己的身體變得更加缺水。
2、過度勞累的時候不要喝
過度勞累人會有因爲心肺功能下降導致的身體的血壓降低，而玉米鬚茶具有很好的降壓功效，此時飲用玉米鬚茶很容易導致身體的血壓進一步的降低，很容易造成身體出現頭暈、眼黑等的症狀。
3、空腹的時候不要喝
在空腹的時候喝玉米鬚茶，則會因爲玉米鬚茶的降糖作用，導致我們體內的血糖偏低。給身體帶來出汗心慌的症狀。同時還會加重身體的飢餓表現，不利於人體的健康。
4、泡茶飲用不過量
在我們飲用玉米鬚茶的時候需要注意適量飲用，每次泡茶選擇三到五克即可，不要過量頻繁的飲用，否則很容易因爲玉米鬚具有良好的利尿、降糖、降壓的作用給我們的身體帶來不適。
擴展資料：
玉米鬚味甘、淡，性平，具有利尿消腫、平肝利膽等功效。臨牀主治水腫、小便不利、黃疸、膽囊炎、膽結石、高血壓、糖尿病、乳汁不通、慢性腎炎等多種病症。
用於食療時，一般取玉米鬚10～60克，泡茶飲用，或者加入湯中食用。如治療伏天尿路感染可以用鮮玉米鬚60克煎湯，頻頻飲服。
治療腎炎水腫，可用鮮玉米鬚30克，加冬瓜皮15克、赤小豆30克同煮成湯食用。
參考資料來源：健康報網-3大民間偏方專治高血壓疾病
參考資料來源：健康報網-健康指南：玉米鬚的防病治病功效
玉米鬚泡水喝的功效與禁忌有哪些？
玉米鬚可以用於泡水喝，它具有降血壓、涼血、解暑的功效，那麼，玉米鬚泡水有沒有什麼禁忌呢？玉米鬚泡水喝要注意什麼？
玉米鬚在生活中比較的常見，並且全國各地都可以找到。中醫方面認爲，玉米鬚性平味甜，服用之後能夠有效的治療多種疾病。玉米鬚的服用方法有很多，最爲常見並且簡單的就是屬於泡水了，服用之後能夠起到利尿消腫的作用。今天，小編就來和大家一起說說玉米泡水喝的禁忌，來了解下吧！
玉米鬚泡水喝的禁忌
專家告訴我們，將新鮮的玉米鬚泡水服用之後能夠有效的降低血糖，適合糖尿病患者服用，同時高血壓患者服用之後還具有降血壓的作用。在夏天的時候，很多人家裏都會煮玉米，但是將玉米鬚隨手扔掉，這是一種非常浪費的行爲。
中醫上也將玉米鬚稱之爲龍鬚，具有非常廣泛的保健功效。將玉米鬚用開水沖泡之後製作出玉米鬚茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對於身體好處多多。
平時生活中，我們可以多喝一些玉米鬚茶，因爲這種茶飲不僅製作方面價錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現。在夏天天氣炎熱，玉米鬚泡水喝還具有涼血以及解暑的作用。懷孕期間的女性也可以服用玉米鬚，不僅能預防流產，同時對於乳汁不通等情況也有不錯的治療效果。
一般情況下，我們服用玉米鬚並不會對身體造成副作用。但是小編建議，在平時服用玉米鬚茶的時候一定要注意用量，每次不能夠超過三到五克就可以了，並且平時最好能夠選擇新鮮的玉米鬚來服用。
除此之外，平時在煮玉米吃的時候最好不要吃玉米鬚，如果不是想要治療疾病，服用玉米鬚並不是一個好選擇，這點需要大家都牢記在心。
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