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足療的禁忌有哪些？哪些人不宜做足療？
足療是一項放鬆身心的活動，許多上班族平時休息的時候會約上三五好友進行足療，足療是足部的按摩和泡腳引起進行，雖然足療比較舒適，但是有些人並不適合這項活動，那麼足療的禁忌有哪些？哪些人不宜做足療？下面爲大家介紹不宜足療的人羣。
1、哪些人不適合做足療
1、懷孕或經期內的女性不適合做足療。因爲中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。
2、急性傳染病、急性中毒、外科急症如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時採取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。
3、精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之後再進行足療，才能收到預期的效果。
4、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因爲，病人的病情很不穩定，對足療引起的足部反射區刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。
5、患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因爲，足療會促進血液循環，可能會加重各種出血症狀。
6、空腹或飽食之人不適合做足療。因爲，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統血液供應減少，影響正常的胃腸功能。
7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因爲，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適，甚至會加重病情。
2、足療按摩注意事項
1、按摩前必須剪短並洗淨指甲，爲了避免損傷面板，應在面板上塗上一種油膏以潤滑，然後再視被按摩點的情況，採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。
2、假如患者精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來後再進行治療。
3、按摩後，半小時內，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利於代謝廢物排出體外。
4、房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。
5、避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發炎或溢血腫脹現象(患血小板減少症者容易發生青紫腫塊，應該注意)。
6、腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區的疼痛點按摩。
7、長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。
3、足療的好處
(1)壯腰補腎
肝腎是人體的重要器官，透過足療對腎臟、肝臟反射區進行按摩不僅能夠診療腎部病變，也能幫助診療與腎相關的臟腑組織器官的疾病。腎精虧損，骨髓生化無源，不能營養骨骼，便會出現骨軟無力、腰膝痠軟、背腰發涼等等不適。透過足療按摩反射區能夠幫助改善症狀，補足腎精。
(2)固齒烏髮
中醫認爲“齒爲骨之餘”，牙齒的營養也是有賴於腎精的補養的；“發爲腎至外候”，身體毛髮的營養也來源於精血的滋潤。出現腎精虧損很容易造成牙齒鬆動，毛髮脫落，透過足療能夠很好的補腎壯腰，充足腎精，烏髮固發。
(3)行氣活血
足療能夠幫助行氣活血。足部遠離心臟，很容易出現血氣執行受阻、經絡不通，透過進行足療能夠幫助調節身體的陰陽平衡，促進全身血液循環，暢通氣血。對於治療因爲足部微循環受阻引發的關節疼痛、風溼骨痛等等都具有很好的治療作用。
(4)延年益壽
足部是人體的“第二心臟”，透過足療按摩能夠起到延年益壽的作用。一方面可以透過足療指壓產生的身體反應還判斷身體的健康狀況，以儘早對症下藥進行治療；另一方面透過足療按摩身體抗衰老反射區能夠幫助保持身體青春狀態，精力充肺。
(5)益智養神
中醫講究“心主血脈”，只有心的氣血充盈才能夠保證人神志清晰，思維敏捷，精力充肺。如果是經常勞累過度，很容易造成身體精血暗耗，人體就很容易出現健忘、記憶力減退、思維能力下就按，整天都精神萎靡不振。透過足療不僅能夠幫助緩解疲勞，還能幫助身體氣血通暢執行，起到益智養神的目的。
(6)聰耳明目
透過足療能夠幫助聰耳明目，我們知道足療能夠幫助補充肝腎精血，能夠幫助保持目明耳聰。如果精血無法補足雙眼所需，則會導致雙目乾澀、視力下降；而耳朵無法得到精血供養，則很容易造成耳聾、耳鳴、聽力下降等等。進行足療能夠透過按摩發射區達到身體陰陽調和、平肝明目等等功效。
(7)改善睡眠
經常足療能夠調節全身的氣血經絡，使身體血液循環功能加強，迴流到腦部的血流量加大，不能能夠幫助美容護腦，還能透過按摩頭部反射區，對大腦皮層產生抑制刺激，使人按摩後感覺舒適放鬆，不能能夠改善睡眠質量還能治療失眠。
足底按摩的方法與禁忌
足底按摩，又稱足部反射療法、足部病理按摩、足道養生等，是一種以刺激足部反射區爲主的按摩療法。
足療按摩手法分爲足療主動按摩以及足療被動按摩。
足療主動按摩 ，又叫足療自我按摩，是自己按摩自己的一種保健方法。
足療被動按摩 ，是由醫生掌握用於患者的醫療法，也就是本文所說的按摩療法。按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
按法 ：利用指尖或指掌，在患者身體適當部位，有節奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。 臨牀上，在兩肋下或腹部，通常應用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法；也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
摩法 ： 摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用於上肢和肩端的單手摩法，和常用於的雙手摩法。
推法： 在前用力推動叫推法。臨牀常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因爲推與摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿式，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
拿法 ： 用手把適當部位的面板，稍微用力拿起來，叫作拿法。 臨牀常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發生氣悶，胸中堵塞，出現類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍爲休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調和了。
揉法 ： 醫生用手貼着患者面板，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對於背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進行單手加壓揉法。 肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調和血行的作用，對於局部痛點，使用揉法十分合適。
捏法 ： 在適當部位，利用手指把面板和肌肉從骨面上捏起來，叫做捏法。 捏法和拿法，有某些類似之處，但是拿法要用手的全力，捏法則着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要輕些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常與揉法配合進行。 捏法，實際包括了指尖的擠壓作用，由於捏法輕微擠壓肌肉的結果，能使面板、肌腱活動能力加強，能改善血液和淋巴循環。淺淺捏來，可去風寒，可化瘀血，深深捏來，可以治療肌腱和關節囊內部及周圍因風寒溼而引起的肌肉和關節的疼痛。
顫法 ： 是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻爲合適。要求每秒鐘顫動10次左右爲宜，也就是一分鐘達到600次左右爲宜。 顫法與"動"分不開，所以又叫它顫動手法。 將大拇指垂直地點在患者痛點，全腕用力顫動，帶動拇指產生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進行顫動叫雙指顫動法。
打法 ： 打法又叫叩擊法。臨牀上多配合在按摩手術後來進行。當然，必要時也可單獨使用打法。打法手勁要輕重有準，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕鬆感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等：
側掌切擊法 ：把兩手掌側立，大拇指朝上，小指朝下，指與指間，要分開一釐米許，手掌落下時，手指合攏，擡手時又略有分開，一起一落，兩手交替進行。
平掌拍擊法 ：兩手掌平放在肌肉上，一先一後在節奏地拍打。
橫拳叩擊法 ：兩手握拳，手背朝上，拇指與拇指相對，握拳時要輕鬆活潑，指與掌間略留空隙。兩拳交替橫叩。此法常用於肌肉豐厚處，如腰腿部及肩部。
豎拳叩擊法 ：兩手握拳，取豎立資式，大拇指在上，小拇指在下，兩拳相對。握拳同樣要輕鬆活潑，指與掌間要留出空隙。本法常用於背腰部。
以上四種打法，主要用子肌肉較豐厚的地方，如項、肩、背、腰、大腿、小腿等處。叩打的力量，應該先輕後重，再由重而輕。當然，這裏所謂重，也不是用極重的力量，而是相對地稍稍加勁的意思。總之，要使患者有舒服感就算合適。在打法的速度上，一般是先慢而後快，慢時一秒鐘兩下，快時逐漸加到六下或八下。
應該記住，無論使用那一種打法，開頭第一下都不能使大勁，應當軟中有硬，剛柔相濟，而後逐漸轉強。兩手掌落下時，既要有力，又要有彈性，使患者感覺舒服。叩打時間一般是1～2分鐘，或3分鐘就可以了。極個別情況下，根據病情，延長一些時間，或縮短一些時間。這種手法，也可在按摩後來配合進行，也可同按摩手法夾雜進行。
按摩前必須剪短並洗淨指甲，爲了避免損傷面板，應在面板上塗上一種油膏以潤滑，然後再視被按摩點的情況，採取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進行按摩。而且對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。
房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。
假如患者精神緊張、身體疲勞或正處於情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來後再進行治療。
按摩後，半小時內，飲溫開水500毫升以利於代謝廢物排出體外。
在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
因足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。
對於肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。
對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥牀休息，並儘量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。
高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
足部反射區按摩的注意事項及禁忌症
（1）按摩治療前要將指甲剪短，以防在治療中刺傷面板，用肥皂將雙手和患者的雙腳洗淨，在按摩的反射區內均勻地塗上按摩膏，能起潤滑面板和清熱解毒、活血化瘀作用。 （2）飯後1小時內不宜按摩，以免對胃產生不良刺激。還有患者在大怒、大悲、大恐等情緒衝動、精神緊張和身體疲勞時均不宜進行，需待情緒穩定，體質正常時再做。洗澡後1小時內也不應進行。 （3）心臟病、糖尿病、腎臟病患者，按摩時間每次下宜超過15分鐘，有嚴重心臟病、癲癇、肝功能異常者，應配合其他方法治療。 （4）按摩時，風扇不宜直接吹到患者雙腳部，按摩結束後，患者在1小時內不宜用冷水洗腳，施術者亦不可馬上用冷水洗手，在應休息片刻後用溫水塗肥皂洗淨雙手。 （5）按摩後半小時內必須喝溫開水300～500亳升以上，嚴重腎臟病及心力衰竭、浮腫患者，喝水不宜超過150亳升。 （6）按摩時，患者如有表情異常，無法忍受疼痛以及嚴重出汗、虛脫等現象時，應及時調整按摩節奏與力度。出現休克時，要立即停止，這時可讓患者取頭低腳高臥位，針刺或按壓水溝、合谷、內關等穴，觀察血壓、心率的變化，一般靜臥休息半小時，即可恢復正常，切勿驚慌失措而使患者情緒緊張。 （7）如是慢性病，在足部反射區治療期間，一般可停服抗生素、止痛片、鎮靜劑之類藥物，其他病症可按照醫師處方服藥同時進行足部按摩，待病情好轉後再逐漸減少藥量直至完全康復而停藥。 （8）有的患者在接受按摩治療後，可能出現低燒、發冷、疲倦、腹瀉等全身不適症狀，甚至暫時病情加重或出現尿液顏色變深、氣味加重，或有絮狀物、大便變黑等現象，這是按摩後出現的一些反應，可繼續堅持治療，數日後即可消失上述情況而恢復正常。 （9）長期接受足部按摩，雙腳感覺出現遲鈍，可用鹽水浸泡雙腳半小時，即會恢復痛感；治療時應避開骨骼突起處，以免損傷骨膜，造成痛苦。 （10）老人骨骼變脆，關節僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔細，按摩時可用指腹施力，不可用力過度以免損傷皮肉骨骸。
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