1. 玫瑰花茶：能促進面板新陳代謝，淡化黑色素，達到排毒養顏效果。
2. 菊花茶：清熱解毒，清除多餘毒素，輔助美白，淡化斑點。
3. 金銀花茶：清熱解毒，排毒，改善斑點，但只能起到輔助作用。
注意：花茶不能完全解決斑點問題，如斑點嚴重，需採用激光治療，可加速面板色素分解，實現祛斑效果。
花茶可輔助美白祛斑，但不能完全解決問題：
1. 玫瑰花茶：能促進面板新陳代謝，淡化黑色素，達到排毒養顏效果。
2. 菊花茶：清熱解毒，清除多餘毒素，輔助美白，淡化斑點。
3. 金銀花茶：清熱解毒，排毒，改善斑點，但只能起到輔助作用。
注意：花茶不能完全解決斑點問題，如斑點嚴重，需採用激光治療，可加速面板色素分解，實現祛斑效果。
1. 金銀花+菊花+玫瑰花：金銀花有清熱解毒的作用，菊花具有美白祛斑的功效，玫瑰花可調節肌膚水油平衡，讓面板更有光澤。
2. 桑葉+玫瑰花+茉莉花：桑葉具有排毒養顏的作用，玫瑰花和茉莉花都可以提亮膚色和淡化斑點。
3. 薄荷+檸檬片+甘草：薄荷有清熱解毒的作用，檸檬片可以美白肌膚，甘草則能舒緩肌膚，減少色斑的產生。
4. 紅棗+枸杞+菊花：紅棗和枸杞都含有大量的維生素C，菊花則能淡化黑色素，達到美白的目的。
5. 桂花+龍眼+枸杞：桂花有調節肌膚色素的功效，龍眼和枸杞則能提高肌膚的抵抗力，預防色斑的產生。
溫馨提示：花茶雖然是天然的美白祛斑方法，但並不能完全替代肌膚護理，還需要配合日常的美膚護理，才能達到更好的效果。
小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
喝紅巧梅貢菊茶可以達到祛斑美容的效果。配方是將紅巧梅，貢菊花各適量，洗乾淨一起放入沸水中沖泡。泡約5~10分鐘即可飲用。紅巧梅能解鬱，降火，補血，健脾胃，消炎祛斑，對治療內分泌失調而引起的黃褐斑，雀斑，有淡斑的療效。貢菊疏風，清熱明目，解毒，此茶美容消斑，補充氣色，調理內分泌，是一款祛斑美容的好茶。如果想祛斑美白，建議平時多喝一些牛奶，多吃一些黃豆製品。常吃獼猴桃，胡蘿蔔，都能起到美容淡斑的效果。
臉上長斑喝什麼花茶好 祛斑美白喝4種花茶
1
紅巧梅、美容花、貢菊各適量，將紅巧梅、美容花、貢菊沖洗乾淨，一起沸水沖泡。
作用：紅巧梅解鬱降火、補血、健脾胃、消炎、祛斑，對治療內分泌失調而引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡療效顯著；美容花充沛氣血，紅潤氣色；貢菊疏風，清熱，明目，解毒。此茶美容消斑，補充氣色，調理內分泌。
2薰衣草3克、檸檬片和蜂蜜適量。將薰衣草、檸檬片放入杯中，用沸水沖泡，蓋悶約5分鐘，溫度適宜時加蜂蜜。
作用：薰衣草舒解壓力、鬆弛神經、改善失眠、養顏美膚；檸檬富含維生素C，可祛斑美白，抗面板老化；此茶可有效放鬆緊繃的神經，促進排毒，和顏悅色。
3紫羅蘭2克、洋甘菊2克，沖泡乾淨後，一起放到杯子裏，用沸水沖泡，靜置幾分鐘。
作用：紫羅蘭能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤面板，除皺消斑，可以防紫外線照射，還要以去口臭，潤咽喉；洋甘菊明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，提神；此茶舒緩神經，美白細潤肌膚。
4適量的玫瑰花、蘋果花、蜂蜜。將玫瑰花和蘋果花沖泡乾淨，再用水沖泡，等到溫度適宜後，放少量蜂蜜調味。
作用：玫瑰花降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、促進新陳代謝；蘋果花潤肺悅心，生津開胃、補血明目、強肝活血、健胃整腸、可治肝斑、黑斑、面皰、粉刺等；此茶調經、補血、祛痘、祛斑。
什麼花茶可以美白淡斑??
什麼茶可以美白淡斑
一 薰衣草檸檬茶
準備材料：檸檬，薰衣草
做法：把檸檬切片放進杯裏加入薰衣草，再倒入沸水蓋上茶蓋悶上十分鐘即可。這道茶的美白淡斑效果非常的好，檸檬本身就有着出色的美白效果，再加入香香的薰衣草不僅能提升口感，更是讓美白作用發揮到最大。
二 洛神花茶
材料：洛神花
做法：這道洛神花茶的做法非常簡單，直接用洛神花放進杯子裏沖泡飲用即可。洛神花中有着豐富的維生素C以及氨基酸擴物質，有着很好的美白美容功效，還能活血補氣呢~
三 蜂蜜綠茶
材料：檸檬，鳳梨，葡萄，綠茶，葡萄粒
做法：拿出綠茶包放進杯子里加入開水浸泡七八分鐘，把鳳梨切片和葡萄粒搭配一起榨汁備用。把果汁，檸檬以及蜂蜜綠茶同時倒進玻璃杯裏攪拌均勻，就可以喝啦！這款蜂蜜綠茶能促進肌膚的新陳代謝，對於改善血液循環，緩解面板黑色素有着很大好處，能讓肌膚變得更加白皙均勻。
四 祛斑花果茶
材料：白菊花，白果，牛奶，雪梨，蜂蜜
做法：把白果去殼去掉衣，雪梨去皮切塊備用。把白果，雪梨以及菊花加入到鍋里加入適量清水，煮到白果變軟再加入牛奶煮一會熄火。等到稍微晾涼後加入蜂蜜調味，即可飲用。白果白菊花以及牛奶的搭配能起到去除斑點，去除黑色素美白肌膚的作用哦~
五 玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰，蜂蜜，紅茶，檸檬片
做法：往鍋里加入適量水煮沸後加入紅茶包沖泡六分鐘，加入玫瑰花充分攪拌繼續用小火煮沸後，加入蜂蜜以及檸檬片調味就完成了。這道茶性質溫和能降火，並且玫瑰和蜂蜜都是非常出色的美容食品，這道茶的美白淡斑效果非常好，朋友們可以多喝。
喝什麼茶能美白祛斑？
果然是一白遮三醜，白麪板的女生肯定會另別人投來羨慕的眼光，誰不想擁有白皙的面板，因爲都知道，白白的面板對於女人來說意味着什麼，都去追求這樣的面板不可能每個人都能成功，我推薦用喝茶的方式來幫女人，那麼喝什麼茶能美白祛斑？怎麼做美白祛斑茶？
1、喝什麼茶美白祛斑
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜一大勺，檸檬片一小片，白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花適量。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘後飲用。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
三、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。
四、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草、檸檬各適量。
做法：
1、把檸檬切片，放入杯裏，加入薰衣草。
2、然後倒入沸騰的開水，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚，而薰衣草能喚醒肌膚活力，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發迷人光彩。
五、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
六、加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10粒，鳳梨2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片。
做法：
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
女性都想要變美，因此總在想辦法美白祛斑。以上介紹了幾款喝了有助美白祛斑的茶飲，如果你還沒找到合適的美白祛斑的方法的話，不妨試試喝這些美白祛斑茶吧。
2、秋季喝茶注意事項
1、不要喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、不要喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
冬季喝茶注意事項：不要空腹喝茶
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
4、不要飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、發燒不要喝茶
茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
冬季喝茶注意事項：發燒不要喝茶
6、潰瘍病人不要喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
7、經期不要喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
8、一成不變的喝茶
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
4款花茶助你美白祛斑
人人都說“一白遮百醜”，這句話當真挺有道理的，試問一個肌膚黑黢黢的但五官俊俏的女性和一個肌膚白皙但五官一般的女性，你會覺得哪個好看呢？我想不少人會選擇後者。在生活中不少女性不注意對肌膚的保養，在紫外線的長期照射再加上不徹底清潔肌膚等等因素的影響下，她們的肌膚漸漸地出現斑點、暗黃問題，這讓女性們很是憂愁，因此總在絞盡腦汁讓自己的肌膚變得又白又嫩。
桃花橘皮茶
所需材料：4G幹桃花，5G冬瓜仁，45G橘皮。
製作步驟：將幹桃花、冬瓜仁和橘皮一同研磨成粉末，並且將三種粉末充分混合，每次取出1G用溫水沖泡飲下，每天喝三次。
功效：長期飲用桃花橘皮茶能滋潤肌膚、祛除斑點，讓你的肌膚又白又滑又嫩。
雙花茶
所需材料：15G荷花，6G月季花。
製作步驟：將荷花和月季花準備好，透過用水煎或是用水沖泡，之後飲用茶水即可。
功效：此款雙花茶堅持飲用有祛除色斑的效果。
梅花冰糖茶
所需材料：5G白梅花，適量冰糖。
製作步驟：備好一些白梅花，每次取5G放在茶杯中，再用沸水沖泡成茶，最後放入適量的冰糖調味即可。
功效：梅花冰糖茶
有祛除面部老年斑的'效果。
清香美顏茶
所需材料：3G洋甘菊，3G蘋果花,3G枸杞子，1片檸檬。
製作步驟：首先想辦法就愛那個洋甘菊和蘋果花弄碎，之後將碎片與枸杞子用紗布包起來，做個一個茶包。之後將茶包放入杯中用沸水沖泡，讓茶包在沸水中放三到五分鐘，期間不要去攪動它。再者將檸檬片擠出汁液滴入放有茶包的杯子中，最後將整片檸檬放入杯中浸泡一會兒即可飲用。
功效：蘋果花和檸檬中含有不少的維生素C，能夠美白肌膚。另外再加上能夠加速分解黑色素的洋甘菊，能夠更好地提升肌膚的美白效果。
溫馨提示：女人們想要擁有白皙無瑕疵的好肌膚的話，除了日常堅持喝這幾款花茶之外，也要做好護膚工作。不要因爲懶而放棄對肌膚的護理，爲了個性每天畫着大濃妝。只有多方面相互配合，才能更好地達到美白肌膚的效果。
美白祛斑花茶配方推薦？
花茶有着豐富的功效，其中以美白祛斑最爲顯著，清楚的瞭解花茶的功效之後，我們可以將不同種類的花草茶搭配在一起組合成多樣的美白祛斑茶飲，以下是我給你推薦的，希望對你有幫助!
美白祛斑的花茶配方
洛神花茶
材料：洛神花適量。
做法：每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘後飲用。
功效：洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。這是很不錯的美白祛斑茶，不妨試試看。
祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。
做法：
1、白果去殼、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
4、加入牛奶，煮滾。
5、待放涼後，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。
預防長斑的方法
1、多吃含維生素C食物預防長斑
維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，並且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。
2、白天不吃感光食物預防長斑
感光食物具有感光因子，在食用感光食物後照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使面板變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。
3、做足防曬工作預防長斑
出門的時候一定要做足防曬工作，因爲強光下的紫外線會侵蝕面板，使黑色素在面板表層沉澱，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。
4、擦隔離預防長斑
由於工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉斑並不是因爲輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將螢幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。
5、防止油煙堵塞毛孔預防長斑
很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住面板，或者被熱油不小心濺到面板上，引起面板褐色素沉澱，從而形成色斑，因此在廚房忙碌後，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔面板，預防長斑。
長斑的注意事項
一、千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷面板，燒傷的面板會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身後悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。
二、出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。
三、如果家裏有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完後感覺很舒適，用一段時間後，你會發現面板明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。
四、如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時後才能洗去，這一點可需要耐心才行。
五、平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。
六、睡覺前擦一點維E。
七、保持足夠的睡眠。
八、平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。
九、做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦。
祛斑喝什麼花茶最有效？喝什麼花茶可以祛斑？
喝茶是現在比較受歡迎的，茶的種類有很多，可能女性會比較偏愛於花茶，花茶也有很多種類，不同的花茶起到的效果也是不一樣的，有人說喝花茶有淡斑的效果，但是並不是所有的花茶都淡斑，那祛斑喝什麼花茶最有效？喝什麼花茶可以祛斑？
1、玫瑰花茶祛斑
玫瑰花茶中富含維生素、單寧酸等物質，能夠幫助改善身體內分泌，並且促進身體的血液循環。對於因爲內分泌失調以及氣血執行不暢引起的長斑有很好的祛斑效果。經常飲用玫瑰花茶能夠美白養顏，淡化皺紋。
做法：將玫瑰花茶放入杯中直接用開水沖泡即可。
2、菊花茶祛斑
菊花茶能夠幫助清熱解毒，清肝明目，降火氣，調氣血。經常飲用菊花茶，能夠有效抑制面板黑色素的生成沉着，幫助淡斑美白肌膚。
做法：取4朵左右的菊花茶放入杯中，用開水沖泡後加蓋燜5分鐘即可飲用。
3、桃花茶祛斑
桃花茶中含有豐富的維生素、山奈酚等物質，能夠幫助擴張血管，舒筋活絡，有效改善面板的血液循環，促進面板中褐質素的循環代謝，從而達到淡斑祛斑的效果。
做法：將適量桃花瓣放入杯中用開水沖泡即可。
4、紅巧梅茶祛斑
紅巧梅也叫妃子紅。紅巧梅花茶能夠幫助補血、美白，特別是對於內分泌紊亂、內火旺盛等引起的黃褐斑、雀斑、色斑等都有很好的淡斑祛斑作用。可以將紅巧梅與玫瑰花搭配能夠幫助改善膚色暗沉、色素沉着問題，有效美白祛斑。
做法：將適量的紅巧梅和玫瑰花一起放入杯中用開水沖泡即可。
5、康乃馨茶祛斑
康乃馨花能夠幫助美白祛斑，還能夠消除痘痘、淡化皺紋。經常飲用康乃馨花茶能夠幫助調節內分泌，對於因爲內分泌失調引起的長斑祛斑有很有效的祛斑效果。要注意隔夜的康乃馨茶不宜飲用，以免造成色素沉着，加重長斑。
做法：取3~4朵康乃馨花瓣，用開水直接沖泡即可。
6、還有這些茶
(1)洛神花茶
每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘後飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質，喝洛神花茶不但可以活血補血、養顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。
(2)桃花茶
從古至今一直有這樣的說法，“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質，可以擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，有助於面板血液循環一，促進脂褐質素的代謝，經常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助於預防色斑的出現。
養顏祛斑花茶？喝什麼花茶祛斑養顏？
花茶就是用各種花朵泡的茶水，而不同的花茶其功效作用也都是有所不同的。例如常見的花茶有菊花茶和玫瑰花茶。其中菊花茶是降火的，玫瑰花茶則是養顏的。那麼養顏祛斑花茶有哪些？喝什麼花茶祛斑養顏？女人喝什麼花茶可以祛斑？
1、玫瑰花茶
玫瑰花具有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用，能夠幫助清火潤喉，消除斑點，撫平皺紋，養顏效果即可。
要注意玫瑰花茶的活血散瘀效果很好，經期經血量大的人不宜飲用。
泡法：將乾燥的玫瑰花5朵作用配上2顆去核的紅棗一起用開水沖泡即可。
2、檸檬草茶
檸檬草中含有的適量的維生素C能夠幫助美容祛斑，調節面板油脂分泌，還能夠健脾健胃，有助消化。對於貧血、面色蒼白、長斑萎黃等都有很好的效果。
要注意：孕婦不宜飲用此茶祛斑。
泡法：每次大約用3~5克檸檬草然後用滾開水沖泡後蓋上茶杯約3分鐘後即可飲用。
3、野菊花茶
野菊花具有很好的清熱解暑的效果，能夠幫助消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進面板的新陳代謝。
泡法：取5~7朵野菊花用開水沖泡，可以依據個人口味添加冰糖適量調味。
4、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以清熱消炎、降壓消脂，還能促進新陳代謝、美白祛斑、延緩細胞衰老。既可以單獨沖泡飲用，也可以搭配桂花一同沖泡，堅持每天飲用能美白祛斑、滋潤肌膚。
泡法：將玉蝴蝶數朵洗淨後用開水沖泡或者是加入2朵桂花一起沖泡飲用。
5、洛神花茶
洛神花能夠幫助美容祛斑，瘦身減壓，特別適合現代女性飲用。
泡法：將洛神花10克先用清水煮開後燜3分鐘左右取汁，可以依據自己的口味加入蜂蜜調味即可。
6、迷迭香茶
迷迭香具有撫平皺紋，美容祛斑的作用，經常飲用除了能夠幫助祛斑之外還能夠增強記憶力，抑制肥胖等等。但是要注意孕期不能飲用。
泡法：將迷迭香適量放入茶杯中，加入幾朵玫瑰花一起用開水沖泡即可飲用。
7、花茶飲用須知
1、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
4、忌空腹喝花茶
早上起牀時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因爲睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
喝什麼花茶可以美白淡斑及美容養顏？
這幾個花茶可以
祛斑妙招一：
檸檬片+菊花
先準備一片檸檬，還有4-5個幹菊花，最好在備一些冰糖。之後將檸檬片和幹菊花一同放入杯中加入熱水，這時候檸檬的酸就需要冰糖來調和啦，如果不怕酸的小夥伴就直接可以喝。每天喝兩三杯長期下來你就會發現你的面板會越來越好，而且臉上的斑也會淡很多，還有很好的通便效果哦。
祛斑妙招二：
玫瑰花茶
這個製作方法簡直不能再簡單了，首先買點可以泡茶的玫瑰花，拿幾個放入杯中加入熱水就可以直接飲用了，如果覺得太單調可以加入一些蜂蜜。方法是不是特別簡單，這個方法對於懶癌患者是非常友好了。具有美白肌膚，養顏祛斑，滋養面板的功效。每天喝上兩三杯，長時間下來什麼煩惱問題都迎刃而解了。
祛斑妙招三：
洋甘菊+紫羅蘭
準備洋甘菊幹品5克，紫羅蘭幹品5克，決明子3克，先放入杯中沖洗一遍，再倒入熱水悶上5分鐘就可以飲用了。甘菊有退肝火、提神的作用，紫羅蘭有美白祛斑的作用，決明子可以通腸潤便，做一這三個泡在一起喝，就有祛斑排毒的作用。對便祕人羣很適合，但是孕婦、低血壓以及腹瀉的人不適合飲用。
美白淡斑
養顏淡斑的花茶
養顏淡斑的花茶
養顏淡斑的花茶，女人都是愛美的，沒有誰希望看到臉上長出斑，當有斑的時候可以透過喝茶來調理一下，以下就是我爲大家整理的一些關於養顏淡斑的花茶的資料，希望大家一起來看看吧！
1、女人花花茶
女人花花茶能有效清除人體內自由基，賦予肌膚天然修護能力。豐富的植物多酚及鞣花酸，從根源抑制黑色素的形成，提亮膚色，高效潤白。長期飲用，可淡化色斑、全身美白、美容養顏，還可有效延緩女性衰老問題。
Tips:女人花非無毒、無異味、無副作用，而且芳香撲鼻，味美可口，可直接入口鮮食、涼拌、熱炒、做湯或摻麪食食用等。
2、康乃馨花茶
康乃馨花茶具有安神、促進人體新陳代謝、加速血液循環的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒養顏以及調節體內內分泌的作用，而黃褐斑主要是因爲內分泌失調所引起的色斑，所以臉上長幼黃褐斑的女性也可以透過喝康乃馨花茶祛除臉上黃褐斑。
Tips：孕婦不可以喝康乃馨花茶，因爲康乃馨花茶屬於涼性食物，嚴重的會導致流產;脾胃虛幻、腹瀉的人不可以喝康乃馨花茶，否則會加重腹瀉的情況;康乃馨花茶不可以過夜，否則會加重身體色素的沉着。
3、紅巧梅花茶
臉上長有黃褐斑的女性，可以透過喝紅巧梅花茶祛除臉上的黃褐斑。這是因爲紅巧梅花茶可以有效的調節身體的內分泌，一旦身體內分泌得到正常以後，體內的內分泌調整到正常，臉上的黃褐斑也會得到淡化，長時間喝紅巧梅花茶可以有效祛斑。
Tips：紅巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及檸檬片達到很好的祛除黃褐斑的效果，其比例爲2:5:2:1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用來揉搓臉有黃褐斑的位置，對祛除黃褐斑起到輔助的效果。
4、勿忘我花茶
勿忘我花茶具有清熱解毒、清心明目、養陰補腎等功效，可以有效的解決面板粗糙、美白臉部肌膚的功效，勿忘我花茶可以有效的清除體內的黑色素沉澱，黑色素沉澱得到清除，黃褐斑就可以有效的得到祛除。
1、玫瑰紅茶
玫瑰花茶：養顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯、活血散瘀、改善乾枯面板、促進血液循環、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、搞癌防癌、鬆弛神經、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用於月經不調、減輕痛經。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。
2、洛神花茶
洛神花：具有平肝降火、清熱消炎、生津止渴、降壓減脂、醒腦安神、清除自由基等作用。其中所含有的木槿酸，被認爲對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂；另外的一些成份還對腸、子宮肌肉有解痙的作用，同時還有驅蟲作用，並能促進汁分泌、降低血液濃度、刺激腸壁蠕動、調整女性生理週期，以及美容保養都有不錯的功效，洛神花也可作爲解酒茶用來醒酒。
洛神花氣微香、味酸，維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益於調節和平衡血脂，增進鈣質吸收，有益於調節和平衡血脂，增進鈣質吸收，促進兒童發育，促進消化等，具有清熱解毒利水，降血壓等功效。科研人員還發現，飲用洛神花還可起到減肥作用，促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪,對脂肪者體重會下降了1到3公斤。
3、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清肝降火，嫩白麪板。尤其適合天天面對電腦的`輻射，面板遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。依靠食物實現美白比用化妝品更有效，化妝品只能使面板暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶，則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果纔會更長久。
4、康乃馨花茶
康乃馨：美容養顏，安神止渴，清肝明目，對治療頭痛牙痛有明顯療效。男性常飲有滋陰補腎，強壯元氣之功效，女性常飲用調養氣血，調解內分泌，潤膚烏髮功效。美白麪板，祛斑除皺。促進乳腺的發育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效。
5、金盞花茶
金盞花：可幫助女性調整體質及調節生理機能，促進新陳代謝，尤其以修復肌膚問題及淨化體內毒素的功能最爲顯着。經期時飲用，會很好地改善不適的感覺。金盞花茶對於面板發炎有鎮定的效果，能促進新陳代謝，淨化身體內部，還可保持口氣清新自然。
6、迷迭香茶
迷迭香：迷迭香茶具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋，能增強腦部的功能，能消除胃脹、增強記憶力、減輕頭痛症狀、改善脫髮的現象，減少頭皮屑的產生，具有刺激神經系統運作，改善記憶衰退現象的功效，有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。
祛斑茶有哪些配方
祛斑茶有哪些配方
你知道祛斑茶有哪些配方嗎？很多人會自己製作祛斑茶喝，堅持一段時間便會有比較明顯的效果。那麼接下來我就帶大家一起來看看關於祛斑茶有哪些配方的內容，看完說不定還能收穫滿滿！
一款比較普遍通用的排毒祛斑茶
配方：
綠茶2錢
紅巧梅3朵
山楂幹2片
茉莉花4朵（茉莉之花）
大麥香
桂花（大麥香的味道很好，有點咖啡的味道）
以上材料到超市都可買了取。此配方口感不是很好，要追求口感的話，可以加點蜂蜜。
喝一段時間後，你會感覺腸道舒暢，身體清爽。面板上的.斑點形成，大多是因爲體內垃圾的沉澱反映出來的，喝茶的目的是把體內毒素（垃圾與廢物）排出體外，建立良好體內環境。有助於瘦身哦！ 曾有人試過：山楂＋茶葉，瘦臉效果不錯。
1、熏衣草：祛痘祛斑，降火安神助眠，美白提拉緊緻，去除疤痕
2、桃花運：女性之花，能養顏美容，又能調整月經，還能瘦身減肥(和玉美人一起減肥瘦身好!無副作用)
3、杜鵑茶：護膚美容養顏(主冶:月經不調等婦科病)
4、紫羅蘭花：降火美容養顏，滋養面板，給面板提升水份，提高光澤度，防紫外線照射。
5、玉美人花草茶：是生在東北地區深山中中的一種野生動植物之花，天然無一切環境污染。作用:清肝火、降火、祛毒眼赤、頭痛、咽炎、祛斑美白、美容養顏
6、滿天星：祛斑美白，去痘祛皺，是養顏美容的珍貴花草茶。
7、冰雪女王茶：關鍵有玫瑰果，紅巧梅，桃花運等，作用:緩解心態，美容養顏，調氣血，和胃護肝，祛斑美白。
8、玫瑰茶：它降火潤嗓，具備祛斑美白，祛皺，美容養顏之作用，是花中之王。
9、勿忘我花茶：美容護膚美白，降火清目，非常是對雀斑粉刺有一定的清除功效。
10、紅巧梅：產自中華民族西北邊疆地區，它具備調節內分泌混亂、開鬱下火、補血補氣、健脾養胃、疏通經絡、消炎、祛斑美白，推動基礎代謝。的作用。非常是醫治內分泌混亂造成的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、痘痘有顯著功效。如作外敷能使面板防鏽，越來越鮮嫩、白裏透紅的理想化的尚佳用具。
11、小燈籠花草茶：天然燈籠花生在大山山林中，2年一次盛開，具備祛斑美白、養顏美容，降火、舒肝清目等作用。零污染。
12、芍藥花茶：益氣養血柔肝，使血氣充足，容貌白裏透紅。
13、嬪妃綠茶：是各代皇宮食用必需供品，可調整內分泌，補血補氣通脈，下火健脾養胃，美膚祛斑，特別是在對內分泌混亂造成的黃褐斑、肝斑等成效顯著。能用沸水衝調食用，是追求美麗女士必備的健康飲品。
14、玉蝴蝶：是少數名族的一種民俗茶，能夠 清熱解毒利炎，降血壓排脂，還可推動基礎代謝，祛斑美白，減緩細胞衰老。平常能夠 應用，還可以與桂花樹一起衝調，每日食用能夠 祛斑美白、滋養面板。
趣知科普吧
