1、開啟手機QQ,進入通訊錄。
2、選擇啓用通訊錄。
3、驗證手機號碼。
4、輸入驗證碼。
5、允許手機QQ訪問通訊錄。
6、然後就可以選擇備份和恢復手機通訊錄了。
7、如果想備份手機通訊錄,就選擇備份。
8、稍等幾秒鐘就可以備份完成了。
9、如果換了手機,就可以用新手機登陸手機QQ,進入通訊錄後選擇恢復,然後選擇恢復通訊錄就可以。