桂花泡水喝的功效與作用

桂花泡水喝具有以下功效和作用：

1. 清香口氣：桂花有清香的香氣，可以幫助口氣清新。

2. 美白嫩膚：桂花中富含維生素B1、B2和C等營養成分，可以有效地滋潤肌膚，讓肌膚更加白皙。

3. 緩解疲勞：桂花泡水喝可以有效地緩解身體的疲勞感，增強身體免疫力。

4. 善解積食：桂花對於胃腸積食、腹脹便祕等有很好的解決作用，具有促進腸胃蠕動的功能。

5. 改善睡眠：桂花中的芳香成分能夠放鬆神經系統，有助於改善睡眠質量。

6. 降低血壓：桂花有一定的降血壓作用，可幫助調節血壓，有助於保持心血管健康。

總之，桂花泡水喝不僅香味怡人，而且具有多種保健作用，對於身體健康非常有益。