怎麼用肺吸菸

抽菸有兩種方法：

1、煙氣局部循環法：是指在抽吸時只用部分感覺器官進行評吸判斷。具體的講，就是當煙氣被吸入口腔後，稍微停留一下，然後直接透過鼻腔徐徐呼出這一小的循環過程。這一方法只能對個別項目進行判斷。如香氣、煙氣的濃度。不能對捲菸作出全面的綜合判斷。

2、煙氣整體循環法：是指抽吸時採用全部感覺器官進行評吸判斷。具體的講，就是當煙氣被吸入口腔稍微停留後，透過喉部將煙氣吞嚥下去，然後再由鼻腔徐徐呼出。只有採用整體循環法才能對捲菸的香氣特徵、香氣質量是否諧調，雜氣輕重、濃度大小、勁頭大小、刺激性大小、餘味的乾淨和舒適程度作出全面的判斷。

有點專業，慢慢體會吧。

煙怎麼吸到肺裏？——先把煙吸進嘴裏稍做停頓，再用鼻子吸氣，再用嘴巴吐出菸圈，這是進肺的。稍做停頓嘴巴吸氣，然後再吐出來，這也是進肺了。

有些人，尤其是剛開始學吸菸的人，抽口煙，然後讓煙氣經過喉嚨從鼻腔噴出，或直接從口腔噴出。他們或許以爲煙氣沒有進入肺，所以就沒有危害，但這種認識是錯誤的。

煙氣中有許多致癌物質，煙即使不入肺部，也會刺激口腔、咽喉、鼻黏膜等，會誘發口腔、鼻腔、咽喉相關的癌症。

所以，爲了自己和他人的健康，請不要吸菸，也不要吸二手煙。

吸菸時透過口腔，呼吸道將煙霧吸入肺內，長時間藥物刺激，可能對呼吸道造成不可逆性損害，最好調整嗜好（戒菸酒），必要時到醫院請醫生指導處理，建議：注意休息及飲食，多飲水，避免受涼，戒菸酒。