中秋孕婦可以吃月餅嗎

導語：中秋節到了，一家人團圓吃月餅是傳統習俗，但是對於特殊情況的人，是否也能吃月餅呢?比如孕婦?那中秋孕婦可以吃月餅嗎?孕婦吃了月餅有什麼影響呢?孕媽們必看以下內容。

孕婦可以吃月餅嗎?

孕婦當然可以吃月餅，但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。

月餅的營養物質含量高，同樣含糖量也高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。孕婦可以吃月餅嗎?孕婦雖然可以吃月餅，但是也不可過多食用哦。

記住三類孕婦不宜吃月餅

孕婦雖然可以吃月餅，但是有下面這三類孕婦不宜吃，要切忌：

一是患有妊娠糖尿病的孕婦。

二是體重上升過多的孕婦，因爲月餅中所含的脂肪、熱量極高;

三是身體虛弱的孕婦。因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱，尤其是長期患病的孕婦不宜食用。

孕婦吃月餅的影響

1、多吃月餅很容易生“熱氣”

月餅屬於高油高糖的食物，是因爲月餅的製作程序中有煎炸烘烤的過程，吃太多會導致胃腸積滯，孕婦在懷孕初期最好避免吃月餅吧，免得身體不適。

2、月餅的熱量“營養”過剩

製作月餅的材料多又複雜，其中含有很多糖和膽固醇極高的食物，同時產生的熱量也很驚人，比如雙簧蓮蓉月餅，一個熱量就能達到870卡路里，從熱量的角度算下來，一個月餅就能相當於一頓飯了。孕婦營養過剩可能會導致嬰兒體重過大。