九歲孩子上課走神要怎樣做

1、當孩子上課總是走神時，我們應讓孩子晚上或者中午保持充足的睡眠，晚上早睡，中午睡一會兒，對上課保持精神有好處。可以建議孩子活動活動，一會兒再寫，有助於提高孩子的精力，讓孩子學習有效率。學習過程中，應保持營養的均衡和到位，例如每天早餐吃一個雞蛋，喝一杯牛奶，保持營養，對自己提高精力有好處。

2、要注意飲食和休息。按時吃飯，油膩的食物會讓人昏昏欲睡，所以要少吃；青菜是保持清醒頭腦的“興奮劑”，多多益善。當然，適度的運動和睡眠也很重要！家長應該在生活中就教給孩子一些爲什麼要遵守規則的道理和如何遵守規則的方法，正強化地表揚、鼓勵和獎賞孩子耐心聽課的行爲，讓孩子覺得開心和自豪，就能夠將自己的注意力都放到聽課上來。