1. 金銀花茶：具有清熱解毒的作用，適用於緩解夏季常見的溫熱性疾病。
2. 菊花茶：疏風散熱，排出體內多餘毒素。
3. 普洱茶：除祛火外，還有促進脂肪分解的作用。
4. 荷葉茶：減肥瘦身，祛火，適當喝可以促進健康。
如果上火症狀嚴重，可以在醫生指導下使用清熱去火的藥物治療，如牛黃解毒片、黃連上清片等。此外，注意多喝水、多休息，不要過度勞累，不要經常熬夜。
夏天喝茶可以緩解上火：
1. 金銀花茶：具有清熱解毒的作用，適用於緩解夏季常見的溫熱性疾病。
2. 菊花茶：疏風散熱，排出體內多餘毒素。
3. 普洱茶：除祛火外，還有促進脂肪分解的作用。
4. 荷葉茶：減肥瘦身，祛火，適當喝可以促進健康。
如果上火症狀嚴重，可以在醫生指導下使用清熱去火的藥物治療，如牛黃解毒片、黃連上清片等。此外，注意多喝水、多休息，不要過度勞累，不要經常熬夜。
夏天適合喝綠茶、菊花茶、荷葉茶、薄荷茶、綠豆湯等，這些茶飲都能有效地清熱去火，降溫解暑。同時，這些茶飲還能夠提神醒腦，讓人更加清爽舒適。
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夏季下火茶有哪些
夏季下火茶有哪些
夏季下火茶有哪些，喝茶是一個非常好的，特別養生的習慣，我國的茶文化博大精深，喝茶的好處也有很多，其實不同季節也有不同的適合喝的茶，每個茶的功效也大不相同，我們一起來看看夏季下火茶有哪些
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封（可用牙籤），懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
10、金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的'抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長期飲用，並且不適用於體寒的女人，或者月經期內不能飲用。
（1）雪梨糖水
材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺， 鹽1／8勺。
製作：將雪梨切塊、洗淨。加清水和蜂蜜放入鍋中燉煮，出鍋時調入少許鹽。
如果不是需要緩解咳嗽的現象，可以把燉好的糖水冷卻之後再喝。梨可以清肺去燥，長期飲用能緩解女性面部的色斑現象。蜂蜜可以幫助腸蠕動的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因爲氧化速度快，所以榨好之後需要儘快飲用。
（2）果＋櫻桃
材料：果二三隻，櫻桃一把。
製作：果去皮、去核，切成塊狀，放入粉碎機中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。櫻桃洗淨去把，放入杯中混合點綴。
果和櫻桃都是幫助腎臟代謝的絕佳水果，在炎熱的夏天適當地飲用這兩種果汁，可以幫助排毒。如果擔心櫻桃榨汁難度大，那就乾脆直接放進嘴裏吃吧！
（3）香橙＋鹽
材料：香橙2只，鹽1／8勺。
製作：將香橙榨出豐富汁水，如果果汁太濃，可以兌入少許涼水沖淡。在飲用前加入少許鹽。在果汁氧化之前儘快飲用。口感自然是酸酸甜甜，還有點鹹！
大家知道，橙子最大的好處是含有豐富的維生素C，不過你是否知道每天喝一杯鮮榨橙汁，或者吃兩個橙子可以防止便祕呢？在炎熱的夏季，喝一杯鹹鹹的橙汁，可以幫助身體迅速補充水分，促進腸蠕動的加快。
（4）荔枝＋綠茶
材料：荔枝數枚，綠茶少許。
製作：荔枝連皮泡入鹽水中。放入冰箱冰鎮數小時，取出後去皮。取綠茶少許沖泡。其間加入荔枝兩枚。
連楊貴妃都愛吃的荔枝，自然是美顏的佳品，荔枝可以改善肝功能，促進身體排毒，自然可以美顏靚膚了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷凍再食用，不僅可以去火，還能除掉荔枝的一點澀味，加在清熱涼肺的茶中飲用，更能迅速幫助毒素的排除。
（5）番茄汁
材料：新鮮大個番茄1-2個。
製作：番茄榨汁即可。
番茄可以清熱解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鮮番茄汁，除了可以幫助腸道清毒之外，還可以降血脂！不過因爲番茄屬於酸性食物，最好只飲新鮮的純番茄汁，有的家庭喜歡混合番茄汁和胡蘿蔔汁，或者吃番茄的同時吃黃瓜。這是需要避免的，因爲酸鹼食品同時吃下，會在人體內發生反應，對人體造成傷害。
（6）胡蘿蔔＋牛奶＋椰汁
材料：胡蘿蔔1根，脫脂牛奶1杯，椰子1個。
製作：將椰子開啟後倒出椰汁，與牛奶混合，胡蘿蔔榨汁或切成片狀、丁狀放入混合。
牛奶因爲富含鈣質，可以消耗多餘脂肪；椰汁可以促進人體新陳代謝，去除身體中有害的毒素，防止色斑現象；胡蘿蔔對人體的腸道也有很好的幫助。牛奶不能與酸性食物一起食用，否則會在身體中形成沉澱。胡蘿蔔、椰汁恰好都是鹼性食物，因此可以放心飲用！
（7）獼猴桃＋黃檸檬汁
材料：獼猴桃4只，檸檬半隻，蜂蜜1／4勺。
製作：將獼猴桃去皮後放入家用攪拌機，打成果泥狀。將半隻檸檬榨汁，調入適量冰水，將冰水倒入果泥中混合調勻即可。如果感覺口感過於酸澀，可以調入少許蜂蜜，那樣口味就變得酸酸甜甜了！
獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天適當地飲用，可以幫助腎臟排出毒素。但是記住不要多吃，否則有可能會連續跑廁所哦！如果是月經期的女性，還是不要飲用爲好。
夏季吃喝什麼清熱去火適合夏天喝的清熱去火的茶有哪些
1、菊花茶。菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
2、蓮子心茶。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
3、決明子茶。決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。
4、苦丁茶。苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用。
5、苦丁茶。苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用。
比較適合夏天喝的清熱去火的茶有哪些？
1、菊花茶。菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶。原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶。蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶。決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶。對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲。金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7、苦丁茶。苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
8、綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶。取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封(可用牙籤)，懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
10、金銀花茶。金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長期飲用，並且不適用於體寒的女人，或者月經期內不能飲用。
11、百合花茶。百合花主要產於日本和中國，富含蛋白質、糖、磷、鐵等多種微量元素，有非常高的醫療價值和食用價值。百合花茶色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺、是上火最好的茶品之一。
12、三花清涼茶。該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
夏天喝什麼茶去火 這8款茶助你快速降火
1
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
原料很簡單，爲西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。
對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封（可用牙籤），懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
2古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。
睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
3人在空腹的時候爲重會有大量的胃酸存在，這個時候喝茶會影響到胃部正常的消化功能。夏天因爲天氣炎熱，人本身就容易出現消化不浪，食慾不振的情況，飯前喝茶會加重這種情況。
人喝醉之後喝茶很容易加重心臟負擔，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒後不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。
茶葉中的茶鹼等物質能夠興奮中樞神經，睡覺之前喝茶很容易興奮精神，影響正常的睡眠。而且茶有利尿作用，睡前喝還容易因爲夜間尿頻影響睡眠質量。
需要服用藥物的人要避免喝茶，以免降低藥物的效用，不利於病情。
炎熱夏季容易上火，這幾種茶幫你去火戒燥
夏季天氣悶熱，常出汗造體內水分缺失，加上人們又喜歡吃一些辛辣的食物來刺激食慾，容易引發上火。上火對身體危害大，“食療”對降火有一定的效果，喝茶降火也是一種不錯的選擇，那麼，喝什麼茶能降火呢？上火了該怎麼辦呢？我們一起來看看。
夏季喝什麼茶降火
1、紅茶
紅茶是發酵以後製作而成的茶，比綠茶裏面含有的咖啡鹼更多，又能達到提神以及利尿作用，紅茶又可以起到調理腸胃效果，所以腸胃比較弱，身體又上火的人就可以適當的喝一些紅茶。
2、花茶
女性在夏季出現上火問題還可以適當的喝一些花茶，花茶的種類各種各樣，喝一些茉莉花茶就非常不錯，能夠起到理氣，調理月經以及疏肝解鬱作用，還可以讓產婦分娩速度變得更快，在月經期前後和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁鬱悶的情緒。
3、綠茶
綠茶可以起到提神醒腦作用，裏面含有非常豐富的咖啡鹼，能夠讓身體免疫力增強，還可以抵抗輻射，大家還應該注意不要經常熬夜，養成好的生活習慣。
4、黑茶
很多人夏季身體上火的原因是因爲吃了太多油膩食物造成的，這個時候就應該喝一些黑茶，能夠去除油膩，達到降低血脂和減少脂肪作用，平時吃肉食比較多的人就應該適當的多喝一些黑茶。
5、玫瑰消暑茶
想要達到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用，身體上火就容易出現口乾，舌燥，失眠，身體疲勞症狀，喝玫瑰消暑茶就可以清肝火，理氣解鬱，還能夠安定心緒。
6、烏龍茶
降火還可以喝烏龍茶，烏龍茶可以達到很好的去火解熱作用，還可以恢復津液，每天適當的喝一些烏龍茶就可以把身體裏面堆積的多餘熱量清除乾淨，嘴巴變得非常滋潤，還可以利尿，烏龍茶裏面的一些成分還可以分解脂肪以及蛋白質，預防脂肪堆積，但是大家需要注意空腹的時候不要喝烏龍茶。
夏季上火怎麼辦
1、生活規律
上火的話，我們要有合理的作息習慣，要按時定量的吃飯，不要爲了趕時間就不吃飯，不要因爲 美食 就暴飲暴食。同時，參加各類活動的時候也要有節制，必須要有合理的睡眠時間，不要熬夜，以防過度疲勞，身體抵抗力下降。
2、多吃“清火”食物
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
在“上火”期間，應注意保持口腔衛生，經常漱口，多喝水，並在醫生指導下服用“清火”藥物。如果“上火”症狀比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。
3、調整情緒
情緒焦躁的話也是會“火上澆油”的，所以我們每天都要保持舒暢的心情，這樣纔有助於調節體內的“火氣”。
夏天喝什麼茶去火
夏日人體大量流失水分和電解質，及時補水，清涼降溫才能避免中暑。最好補充水分的方法是喝水，但除了喝水之外喝茶也是對身體非常好的選擇。特別是炎炎夏日選擇適合的茶還能幫助去火降噪。那麼， 夏天喝什麼茶去火 ？下面來給大家介紹。
夏天喝什麼茶去火夏天喝什麼茶去火呢?廣東的朋友肯定會告訴我們是涼茶啦。當然除了涼茶外，在炎炎夏日喝其他的茶品也是具有夏日去火功效的，下面我來給大家介紹茶葉知識，夏日喝什麼茶去火效果好。
(1)綠茶綠茶屬未發酵茶，性寒最能祛火，生津止渴，消食化痰，營養成分也較高，還能降血脂和對抗電腦輻射。沖泡後水色清冽，香氣清幽，滋味鮮爽，夏日常飲，清熱解暑，強身益體。龍井、碧螺春、毛峯都屬綠茶。沖泡綠茶，不能用沸水，水溫80℃左右最好，沖泡時不必加蓋，熱蒸作用會影響茶湯的鮮爽感。
(2)菊花 味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。對口乾、火旺、眼澀，或由風、寒、溼或夏日空調引起的肢體疼痛、麻木的症狀有一定療效。還能很好地防治風熱感冒、頭痛、耳鳴等。菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更爲顯著。
(3)薄荷茶 薄荷中薄荷醇、薄荷酮可以疏風清熱，是清熱利尿的良藥。而且薄荷所產生的清涼口感，不同於一般冰品的刺激快感，而是由體內慢慢往外揮散，令暑氣全消，頭腦清醒。泡法簡單，如普通茶葉一樣。
(4)荷葉茶 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清熱解暑、祛瘀止血的作用，同時還是減肥的良藥，可以明顯降低血清中甘油三酯和膽固醇含量，從而有調節血脂的作用。經煎泡後更可以擴血管，降血壓，可以說是全家皆宜。
(5)蓮子心 蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，還能治療心火內積所致的煩躁不眠。《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩躁之功。
女人夏天喝什麼茶最好炎熱的夏天喝什麼茶好?夏季，由於出汗較多，我們身體的水分隨之流失的特別嚴重，適當的補充水分就變得非常重要，戶外歸來，喝杯茶補充一下吧，那麼女人夏天喝什麼茶好呢?
1、金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。
飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
2、桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因爲多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。
飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。
3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有面板病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便祕、肝氣鬱結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。
飲用方法：早上起牀要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過後一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。
4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白麪板，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。
夏日花茶：桂花茶 適合脾胃虛弱的人羣
沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。
5、玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。
沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，衝入沸水後加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
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怎樣保護眼睛 夏天吃什麼降火 耳朵裏面長痘痘 乳房下垂 坐飛機流程 跳繩的好處 牙齦出血 拔罐減肥 飯後多久可以運動夏天喝什麼茶最好降火
夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，也是最容易上火的時節，主要表現爲頭暈、頭痛、食慾不振、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、全身無力等症狀。夏季容易上火喝什麼茶好呢?接下來爲大家推薦3種降火茶，供大家參考。
強推3款降火防暑茶
一、綠茶
1、綠茶是不經過發酵的茶，是將鮮葉經過攤晾後直接下到一二百度的熱鍋裏炒制，以保持其綠色的特點。
2、夏季喝綠茶效果最佳，綠茶還有提神療煩，解熱止渴，減肥健美,和胃利尿,明目清心,解煙醒酒,降壓除脂,減輕癌變,增加血管壁彈性,防原子輻射傷害等各樣功效。
3、夏季飲熱綠茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。
二、金銀花茶
1、清熱排毒祛痘：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
2、營養美白煥膚：金銀花能激活細胞的酶，迅速輸送營養，瞬間美白。
3、化瘀補水祛斑：金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。
4、補水美白抗皺：金銀花能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水份，有效抵抗各種皺紋。
三、菊花茶
1、用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
2、用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
3、菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
夏天喝什麼茶最解暑 這6款茶助你快速消火
夏天是一個很容易讓人感到燥熱的季節，而喝一杯解暑的茶可以緩解身體的不適。夏天喝什麼茶最解暑呢？接下來爲大家介紹六款茶，助你快速消火。
第一款茶是菊花茶。菊花茶有清肝明目、散熱解毒的作用，對於因爲長期吃辛辣、油膩食物而導致的口乾舌燥、目赤頭暈等不適症狀有很好的改善作用。菊花茶還含有豐富的維生素C和礦物質，能夠提高人體免疫力。
第二款茶是綠茶。夏天酷暑難耐，喜歡冰鎮飲料的人非常多。但是，高溫下過多地飲用冰鎮飲料會導致腸胃問題，而綠茶則可以起到清潤腸胃、涼血解暑的效果，有助於緩解夏季消化不良。
第三款茶是薄荷葉茶。薄荷葉味道清新涼爽，具有消炎、去火、抑菌的作用。飲用薄荷葉茶可以清除口腔異味，改善口臭問題。薄荷葉茶還有助於緩解頭痛、眩暈等不適。
第四款茶是荷葉茶。夏天的高溫容易引起身體內部的溼氣過多，而荷葉茶則可以起到清熱利水、祛溼解毒的作用。飲用荷葉茶能夠有效地調節體內水分平衡，消除身體浮腫和水腫現象。
第五款茶是檸檬片茶。檸檬片富含維生素C和檸檬酸，能夠起到促進新陳代謝、防止面板老化的作用。檸檬片還含有豐富的芳香物質，具有消除疲勞、提神醒腦的效果。
第六款茶是決明子茶。決明子被認爲是清熱明目、解毒利水的良藥。夏季酷暑容易讓人產生眼睛乾澀、視力下降等問題，而飲用決明子茶可以緩解這些不適現象，還有助於清除身體中的溼氣。
以上六款茶都具有很好的解暑消火效果，但飲用時也要注意適量。由於每個人的體質和健康狀況都不同，建議在選擇和飲用茶葉時，最好諮詢醫生或專業人士的意見，以免對身體造成不良影響。
夏天喝什麼茶最好降火？
上火是生活中非常常見的病症，引發的原因大多都是飲食和環境等因素，因此許多人都會從飲食方面下手以達到降火的效果。而夏天又是容易引起上火的季節，所以很多人都會喝茶來降火。那麼夏天喝什麼茶最好降火？夏天降火喝什麼茶？夏天上火喝什麼茶好？
1、夏天降火喝什麼茶
(1)板藍根降火解毒茶
材料：板藍根13克，黃連6克，黃柏、黃芪各4克，金銀花3克，白糖食鹽各適量。
做法：將上述5味藥材放入砂壺中先用小火煎煮半小時取汁，然後加入食鹽白糖之後攪拌均勻即可代茶飲。
效果：能夠幫助燥溼消腫，涼血利咽。對於夏天因爲溫病發熱或者是有癰腫瘡毒的患者飲用。但是要注意肝臟虛寒者不宜飲用。
(2)金銀花清熱解毒茶
材料：金銀花、山梔子、茵陳、枳殼、山楂、蒲公英合15克，木棉花、火炭木、扁豆各30克，槐花、藿香各10克。
做法：將所有的材料一起放入砂鍋中加水煎煮，水沸之後加蓋浸泡半小時，取汁代茶飲。
效果：能夠幫助清熱解毒，對於夏天天氣炎熱出現的消化不良、口氣重等有很好的緩解效果。
(3)薄荷菊花清火茶
材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞子15克，天麻3克。
做法：將材料一起放入紗布袋中紮緊袋口之後將其放入茶杯中，加沸水沖泡10分鐘後即可飲用。
效果：能夠幫助解毒消腫，清火安神。對於夏天心煩不安、失眠便祕都有緩解調理作用。
(4)冰糖銀耳降火茶
材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖適量。
做法：將銀耳洗淨後泡發然後碗內加水將銀耳、冰糖放入燉熟，然後再將茶葉以沸水沖泡5分鐘之後取汁倒入銀耳湯中攪拌均勻即可。
效果：能夠幫助滋陰降火，對於夏天出現了陰虛咳嗽或者是有低熱症狀的話有一定的緩解效果。但是要注意避免與菠菜、蛋黃、動物肝臟等食物同食。
(5)麥冬地骨清熱茶
材料：麥冬、地骨皮、紅棗各15克。
做法：將所有的材料用清水洗淨之後放入砂鍋中加水進行煎煮，煮沸後取汁溫度合適後即可飲用。
效果：能夠幫助清熱涼血，生津止渴。對於夏天內熱消渴、腸燥便祕等緩解效果。
(6)菊槐清肝降火茶
材料：菊花、槐花、綠茶各3克。
做法：將菊花、槐花用清水洗淨之後與綠茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分鐘即可飲用。
效果：能夠幫助清肝降火，止咳除煩。
(7)連翹甘草清心瀉火茶
材料：連翹5克，甘草2克。
做法：將連翹、甘草一起放入茶杯中加適量的沸水沖泡20分鐘後即可飲用。
效果：能夠幫助清新瀉火，解毒去痘。對於夏天面部油膩、口舌尖紅、長痘等能夠起到緩解效果。
2、夏天喝什麼能減肥
(1)芒果綠茶減肥
將芒果去掉果蒂，連皮切片，煎煮20分鐘後，加入綠茶浸泡8分鐘後飲用，能夠促進身體燃脂排毒，除了能起到減肥的良好功效之外，還能夠幫助淡化臉部色斑，清除體內的大量廢棄物，有效改善膚色。
(2)玫瑰減肥茶
將蜜棗和玫瑰加入600CC的清水中煮沸飲用。玫瑰除了能夠疏肝解鬱之外，還能有效促進人體新陳代謝，有效去除腸胃中的油脂。用蜜棗和玫瑰煮茶飲用能夠讓人馬上產生便意，能夠快速排光腸胃中的油脂，長期飲用可以緩解便祕的痛苦。
(3)苦瓜茶減肥
苦瓜中的苦瓜囊含有豐富的共軛亞油酸，這種物質能夠有效防止脂肪囤積，提高燃燒脂肪的速度，因此用苦瓜泡茶的時候不要去掉其中的苦瓜囊了。用苦瓜泡茶很簡單，可以直接用苦瓜熬水或者用曬乾的苦瓜泡茶飲用。
(4)銀耳枇杷汁減肥
準備好新鮮的枇杷和水發銀耳，適量蜂蜜。將枇杷去皮去籽，切成小片備用;銀耳用水發之後加入適量的水蒸到粘滑，之後用清水煮沸加入枇杷片，加上適量蜂蜜調味。枇杷銀耳蜜中粗纖維和礦物元素豐富，而且還含有維生素B1和維生素C，經常飲用不但能起到瘦身纖體效果，還能排毒養顏。
(5)雙豆紅棗飲減肥
將30克赤小豆，紅豇豆，紅棗洗淨後加入適量清水，煮到豆子爛熟之後飲用，能夠起到清熱解毒，消脂養顏的良好功效。需要注意的是，食用的時候最好不要加糖。
(6)金銀花荸薺飲減肥
將金銀花，荸薺，葦根洗淨後一同放入大鍋中，加入1000毫升水，煮沸後濾渣取汁，加入適量的白糖當茶飲用，能夠起到清熱解毒，排毒瘦身的極好功效。
(7)胡蘿蔔蘋果汁減肥
準備4個胡蘿蔔，兩個蘋果洗淨，胡蘿蔔保留頂部的葉子，將蘋果和胡蘿蔔分別榨汁自後混合攪拌飲用，這款果汁味道香甜，能夠起到很好的排毒功效，還能爲身體補充所需的大量營養元素，如果覺得榨出來的果汁太甜，可以用青蘋果榨汁。
(8)薏仁菱角蓮藕汁減肥
將菱角去殼剝肉，和蓮藕一起放入榨汁機榨汁備用，將薏仁用清水燒開後濾去其渣，和蓮藕菱角汁混合調勻，加入冰糖或實驗即可飲用，夏天喝能夠起到健脾除溼，解暑生津，消除水腫的功效。
夏天上火喝什麼茶好 這幾款茶可以幫助快速降火
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涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，一般你可以自己在家裏煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因爲其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
薄荷葉子曬乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。
綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。
竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬於偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。
三七花含有比較多的人生皁苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。
2古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因爲空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲爲宜。
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成爲刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。
睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟於事的。
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