1. 菊花茶：含有多種微量元素和維生素，具有免疫力增強、清熱解毒、明目護肝等功效。
2. 丁香紅茶：對受損肝臟細胞具有修復作用，能夠增強肝臟排毒功能，具有降脂、補氣養血、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒等功效。
3. 蒲公英茶：具有散風清熱、清肝明目等作用，可以促進膽汁分泌。枸杞茶和決明子茶也有養肝護肝的作用。
茶類可以養肝護肝：
1. 菊花茶：含有多種微量元素和維生素，具有免疫力增強、清熱解毒、明目護肝等功效。
2. 丁香紅茶：對受損肝臟細胞具有修復作用，能夠增強肝臟排毒功能，具有降脂、補氣養血、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒等功效。
3. 蒲公英茶：具有散風清熱、清肝明目等作用，可以促進膽汁分泌。枸杞茶和決明子茶也有養肝護肝的作用。
茶的選擇：綠茶、普洱茶、菊花茶、玫瑰花茶、丹蔘茶等都有一定的保肝作用。
除了飲茶外，還可以透過以下方法保養肝臟：
1.堅持運動，增強體質；
2.保持良好的飲食規律，少油少鹽，多蔬果蛋白質等；
3.合理用藥，避免藥物濫用；
4.減少酗酒量或完全戒酒；
5.避免長期處於壓力狀態，保持心情平穩；
6.避免大量食用含有化學物質或激素的食品；
7.適當補充維生素和礦物質，如維生素E和硒等。
需要注意的是，以上方法僅供參考，如果身體出現異常症狀，應及時去醫院就診。
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養肝喝什麼茶最好 有效呵護你的肝
1、白菊花茶：準備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子裏面，用沸水泡開就能飲用。白菊花茶有着養肝護肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護肝臟。
2、紅棗枸杞茶：取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗乾淨後放水裏泡上一會兒，之後放到壺裏，再注入一定量的清水煮開，接着改用小火再煮幾分鐘，最後放點冰糖調味，等到茶水不燙的時候就可以飲用了。不過需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。
3、三七花茶：準備適量的三七花和桑葉，用開水泡着喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有着保肝明目的作用。當然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。
4、杞菊烏龍茶：取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開，接着蓋上杯蓋，隔一會兒就能喝了。杞菊烏龍茶裏面維生素、胡蘿蔔素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟裏面堆積，從而達到滋補肝臟的作用。
喝什麼茶養肝護肝最好養肝護肝喝哪些茶比較好
1、蒲公英茶
蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，並且對於肝臟也有很好的保護作用，能夠清除肝熱，對於肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。
2、枸菊養肝茶
枸菊養肝茶是由枸杞、菊花和烏龍茶組成，枸菊養肝茶中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿蔔素以及微量元素等，經常飲用能夠促進新陳代謝，還可以預防肝臟內脂肪的過多囤積。
3、綠茶
綠茶中含有的咖啡鹼能夠促進胃液的分泌，從而增強身體對於脂肪的分解能力，預防脂肪肝。並且綠茶中的茶多酚對於病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能夠預防病毒性肝炎。
4、三七茶
三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的功效，並且還能夠促進肝臟蛋白質的合成。三七中的營養成分能夠促進肝細胞的修復和再生，並且減少肝細胞的壞死。由於三七是一種中藥，使用前需要注意三七的禁忌。
喝什麼茶養肝
喝什麼茶養肝
喝什麼茶養肝，肝臟是我們非常重要的器官，但是很多人因爲不良的飲食和生活習慣，對肝臟的損傷會比較大，這時候補肝是非常重要的，補肝的方法很多，以下爲大家分享喝什麼茶養肝。
1、桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶的做法非常簡單，只需準備桑葉、枸杞、綠茶三味材料適量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，悶五分鐘後即可飲用。
其桑葉，有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效;而枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效，所以說想要養肝護肝喝桑葉枸杞茶是非常好的，可以滋陰潤肺且養肝明目。
2、三七花茶
三七花茶有平肝瀉火之功效，做法也非常簡單，只需用三七花，桑葉適量，洗乾淨後用沸水沖泡，待茶涼了飲用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血壓、降血脂之功效。常喝三七花茶不僅可以保肝，甚至對治療高血壓、耳鳴等多種疾病也是非常有好處的。
3、金銀花茶
養肝護肝喝什麼茶最好？不得不說一下金銀花茶，金銀花的作用非常大，金銀花具有清肝明目、清熱解毒等作用，不但被用來當做藥材，甚至在食品行業也大展身手了，也可以用來泡茶喝，對養肝護肝也是非常好的。做法很簡單，將金銀花10克，泡水飲用。
菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效，是養肝、護肝的佳品。
枸杞茶：含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養護也是極爲有益的。
普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
養肝食物：
1、枸杞。它有滋陰補腎明目的作用，可以用於腎陰虛，同時，還可以減輕肝細胞脂質的沉積。
2、人蔘。人蔘可以大補元氣，同時，人蔘還有降低膽固醇和甘油三酯的功效，能顯著升高肝中磷脂含量，可促進肝內甘油三酯降解。
3、丹蔘。它具有活血化瘀，通絡止痛的作用，還可降低肝脂，特別是降低甘油三酯。
4、何首烏。它可以滋陰補血，同時對脂肪肝、肝功能損害、肝中過氧化脂質含量升高，均有明顯對抗作用。何首烏含大量卵磷脂，能阻止膽固醇在肝內沉積。
1、綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。
2、紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的`目的。
3、烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。
4、枸杞茶：每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以爲每天對着電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。
治療乙型病毒性肝炎專家建議：
保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A，以保護視力，防止眼疾。
養肝護肝喝什麼效果好？
人們爲了保護身體健康，越來越注重養生，比如利用枸杞，花茶等物品泡水喝，的確能夠起到相應的功效，那麼對於養護肝臟而言，究竟什麼泡水喝更好呢？
第一、枸杞茶
枸杞有着豐富的營養價值，日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶，具有一定的滋補功效。若人們經常感覺眼睛乾澀疲勞，不單單是用眼過度，很有可能是肝臟受損，此時適當的喝枸杞泡水，便會起到明目的作用，也能夠增強抵抗能力，使肝臟的抵抗性更好。
第二、菊花茶
菊花茶具有去火的功效，含有豐富的營養元素，不僅能夠起到延緩衰老的作用，更主要的是可以保護肝臟，當然能感覺心煩意亂，體內燥熱的時候，可以嘗試用菊花泡水喝，有效舒緩肝氣，清熱解毒。
第三、蒲公英茶
蒲公英還有很多消炎的成分，可以起到養肝護肝的作用。對於很多喜歡喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以減少酒精類的物質對肝臟的損傷，從而保證肝臟功能正常的運作。
第四、趕黃草
趕黃草屬於常見的一種野草，也許很多人一看野草認爲沒有什麼藥用價值，這樣的認知大錯特錯，趕黃草泡水喝對肝臟有很好的保護作用，能夠起到退黃化溼作用，並且還能減輕酒精對肝臟的負擔。但要注意對趕黃草過敏的人羣，切忌服用。
肝臟對人體的重要性不言而喻，保護肝臟勢在必行，除了日常要注意飲食以及作息之外，還可以嘗試利用上述幾種食物泡水喝，起到預防肝臟受損的作用，並能夠清熱解毒，排出體內多餘的毒素，讓肝臟更好的運作。
肝臟作爲大型的排毒器官，對人體的健康而言起着至關重要的作用，傷肝臟受到損傷無法起到正常作用的時候，身體的屏障也會受損，從而身體健康會越來越差，因此學會保護肝臟要從日常點滴做起，除了藥物呵護之外，上述介紹的幾種泡水和方法同樣有很好的功效。
吃什麼茶養肝好
吃什麼茶養肝好
吃什麼茶養肝好，肝臟是我們人體非常重要的一個器官，在生活中養肝對我們健康也是有很多的影響的，養肝的方式也是有很多的，生活中的飲食對肝臟的作用也是非常大的，以下分享吃什麼茶養肝好。
養肝茶配方一 菊花蜜飲
配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。
功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因爲此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可
養肝茶配方二 桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。
功效：滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
養肝茶配方三 玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水衝飲。
功效：疏肝解鬱。
養肝茶配方四 蜜糖紅茶
配方：紅茶5克，沸水沖泡；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。
功效：能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
養肝茶配茶五 蔥白生薑茶
配方：大蔥 1根，生薑汁1匙，砸扁切碎放鍋內，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶1大撮，調入生薑汁1匙，衝濃茶趁熱飲，隨即蓋被就寢。
功效：可增熱禦寒，防治早春風寒感冒。
肝臟的健康是直接關係到我們的身體能不能健康的重要器官。如果我們的肝臟能保持比較健康的話，那麼我們的身體就能有比較健康的狀態。如果我們的肝臟不是很健康，那麼我們的身體也就會出現很多的疾病。大家都知道喝茶對於肝臟是好的，那麼什麼茶最養肝呢？下面我們就來介紹一下。
趕黃草養生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。
特點：趕黃草史載於《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬於古藺道地藥材，國家原產地保護分佈於四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習用，是苗族民間治療肝病的'經驗方，稱爲“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化溼、活血散瘀、利水消腫之功效。
現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人羣：原生態草本植物，男女老少均可長期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡後飲用，可反覆沖泡直至味淡爲止。建議保肝人士每日1-2杯爲宜。
刺兒茶養生茶
組成：所用茶葉是春季生長在自然環境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔，並經過嚴格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，適合中人羣日常延緩衰老保健飲用。
特點：富含VE和硒元素，主要透過吸收VE和硒元素後清除人體自由基達到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖後綜合血糖達到穩定血糖防治糖尿病的效果。
藤茶養生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強的茶中奇葩，產於湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶爲正宗，獲得了國家地理標識認證，北緯30度獨特的地理環境，造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養成分的全面性”。
三個方面表現突出，它含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對預防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對睡眠質量不高的人來說，尤其可以改善睡眠質量。
特點：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據中國預防醫學科學院營養與食品衛生所營養成分分析結果，每100g產品水分9.4g，熱量爲291千卡，主要營養素蛋白質20.4g、脂肪0.8g、胡蘿蔔素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。
與《食物成分表》中茶葉類相比，其營養成分較齊全，優於一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高於綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號爲Se，它是人體所必需的微量元素。
文章我們已經瞭解到喝啥茶是能夠養肝的，基本上來說就是一些草本植物來泡的茶，比方說蕎麥茶，或者是其他不同種類的茶葉，尤其是藤茶效果會更加好的，這是一種非常純天然，而且還非常綠色的飲品，所以很適合養肝的人們。
喝什麼茶養肝護肝
1
《本草綱目》中對於菊花茶的功效有着明確的記載“散風祛熱，平肝明目。”經常引用菊花茶能夠有效清熱解暑，養肝護肝。特別是在易感風寒的春秋季節，或者是容易肝陽上亢、肝火旺盛的人不妨多飲用菊花茶，能夠有效養肝、平肝。
2枸杞本身就具有很好的滋肝補腎的功效，特別是對於腎陰虧虛、肝氣不足具有很好的調理作用。用枸杞直接泡茶喝能夠有效改善四肢無力、頭暈目眩、面色萎黃等等不適症狀。經常飲用枸杞茶還能促進身體血液循環，預防動脈肝硬化呢。
3金銀花同樣是具有不錯的清肝明目，清熱解暑的功效的，經常飲用金銀花廠不僅可以清肝、平肝還能增強身體的防禦技能。增強身體抵抗力，增強身體抵禦病毒的能力，遠離肝病煩惱。
4葛根茶能夠養肝護肝是因爲它含有豐富的黃酮，以及人體所需要的多種微量元素。對於患有肝病的患者能夠有效降低轉氨酶的指標，緩解肝病症狀。尤其是對於因爲飲食不規律、經常酗酒的人來說，肝臟疾病的防治，葛根茶具有很好的療效。
喝什麼茶養肝護肝最好
喝什麼茶養肝護肝最好
喝什麼茶養肝護肝最好？在日常生活中很多人的飲食方面不注意，身體健康非常容易出現問題。比如油炸類食物吃的多、熬夜、喝酒等問題，喝酒對我們的肝傷害很大。那麼我們喝什麼茶養肝護肝最好呢？一起來看看吧！
6種適合長期喝的養肝茶
1、枸杞茶
枸杞所含多糖對肝損傷有一定保護作用，能夠降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。另外枸杞還能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，保溫杯中泡枸杞確實是沒有錯的。
沖泡方法：每次10克，加入熱開水，10分鐘後即可飲用。
2、決明子茶
決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決明子還有降低膽固醇、抗菌、降壓的作用，非常適合做高脂血症及脂肪肝病人的茶飲。
沖泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲。
3、荷葉茶
荷葉茶與決明子茶的功效比較類似，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用，而且富含的黃酮類物質，能夠消除體內自由基，間接減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的，也是適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡。
4、絞股藍茶
不少人是第一次瞭解到絞股藍，要知道這是目前除人蔘外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物，對人體有滋補、鎮靜、提高食慾、延緩衰老、防治癌症等作用，非常適合疲勞乏力、食慾差的乙肝病人。
沖泡方法：每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。
5、茵陳茶
茵陳有清溼熱、退黃疸的效果，比較適合小便顏色深黃、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人服用，能夠起到保肝、緩解症狀的作用，所以養肝護肝喝什麼茶最好，茵陳茶也是不錯的選擇。
沖泡方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。
6、三七花茶
三七花泡茶有保肝明目、降血壓、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不僅可以保肝護肝，而且可以治療高血壓、高血脂、耳鳴、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也適合長期喝的養肝茶。
沖泡方法：三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。
4種養肝護肝茶
1、菊花茶
關於養肝護肝喝什麼茶最好在個問題，我第一個便推薦的是菊花茶，菊花茶雖然味道有些甘苦，但是菊花是有很強的養肝護肝的功效的，我們現在正處於冬季，天氣乾燥，人們很容易出現肝火旺盛的症狀，而菊花就有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，所以對於肝臟的養護非常的'不錯。
2、蜂蜜檸檬茶
檸檬的味道酸，有助於人體單膽汁的分泌，幫助人體進行排毒，而蜂蜜有着美容養顏，養肝護肝的功效，兩者相結合便是非常好的養肝護肝茶，而且蜂蜜檸檬茶味道非常好，對於想要養生但是喝其他茶水又怕苦的年輕人來說，蜂蜜檸檬茶是非常不錯的選擇。
3、三七花茶
三七花茶的主要成分是三七和桑葉，三七可以促進肝、腎、及血清中的蛋白質合成，具有很好的保肝明目、降壓降血脂、生津止渴和提神補氣的功效，而桑葉可以疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目，兩者相結合，對於肝火旺盛的患者有着很好的治療效果。
4、柚子皮茶
我們經常吃柚子，都知道柚子的營養價值是很高的，但是其實不止是柚子皮的營養價值高，柚子皮的也具有着很好的養肝護肝的功效，我們將柚子皮處理好，經過暴曬脫水便可以儲存使用，每次要喝的時候取一兩片泡水，對於肝部的護理效果極好。
喝什麼茶護肝
1、保肝護肝的患者可以服用一些白菊花茶，紅棗枸杞茶，三七花茶，杞菊烏龍茶，太子參大棗陳皮茶，菊花蜜飲等。
2、具體的要根據患者自身的體質來決定，如果患者平常肝火比較旺，比如表現爲急躁易怒，可以服用白菊花茶，放上菊花、決明子、金銀花等，清熱解毒，清肝明目。
3、如果患者平常容易氣虛，肝氣容易鬱結，可以服用太子參大棗陳皮茶。容易口乾舌燥的患者，可以使用五味子、麥冬等滋陰的藥物。
什麼茶養肝護肝保肝護肝喝什麼茶最好
生活中的紅茶、丁香花茶、蒲公英茶、金銀花茶、三七花茶、枸杞茶都是可以養護肝臟的茶類。
紅茶可以養護肝臟：因爲這些茶中含有一定的咖啡鹼以及茶多酚，不僅可以起到養肝的作用，還可以沖刷胃腸道內的毒素。
丁香紅茶可以養護肝臟：養肝茶又稱丁香紅茶，它是一種對於肝臟具有很好的保養作用的草藥茶，對於脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。飲用此茶可以達到降脂、降糖、補氣養血、軟血管、潤肺除痰、疏肝理氣、清熱解毒的效果，所以像一些有酒精肝或者是脂肪肝的患者，可以適量的喝一些丁香茶。
蒲公英可以養護肝臟：蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。
金銀花茶可以養護肝臟：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
三七花茶可以養護肝臟：三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
枸杞茶可以養護肝臟：現在的人多數都是長期對着電腦工作，用眼過度會造成傷肝，所謂的“久視傷肝”就是這樣的來的。枸杞茶有清肝明目的作用，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。
保肝養肝喝什麼茶比較好
1、綠茶，其中含有茶氨酸、茶多酚、脂多糖等成分，能夠促進排毒、清肝利膽、降低肝臟負荷。
2、杞菊烏龍茶，富含維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等礦物質，能夠明目保肝、促進新陳代謝、防治脂肪堆積。
3、護肝茵陳茶，能夠清肝利膽、清除溼熱、降低轉氨酶等功效。
4、蒲公英茶，具有清熱解毒、除溼利尿、保肝護肝的功效。
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